Nadmierne pocenie – 5 naturalnych remediów

Nadmierne pocenie to problem, z którym boryka się wiele osób. Występuje ono wówczas, gdy pot na skórze pojawia się nawet wtedy, gdy nie wykonujemy ćwiczeń ani nie podejmujemy większego wysiłku fizycznego.

Może to wywoływać duży dyskomfort, ponieważ pot wsiąka w ubranie, staje się widoczny, a do tego może być źródłem nieprzyjemnego zapachu. Aby zapobiec temu problemowi, można stosować antyperspiranty dostępne w drogeriach, ale niestety u niektórych osób nie dają one oczekiwanych rezultatów.

Dlatego też aby nadmierne pocenie nie ograniczało cię w codziennym życiu, możesz sięgnąć po naturalne, domowe sposoby, które skutecznie pomagają pozbyć się tego problemu.

Nadmierne pocenie – przyczyny

Ludzka skóra wydziela pot w celu schłodzenia nazbyt rozgrzanego organizmu. Układ nerwowy aktywuje gruczoły potowe, kiedy temperatura ciała z jakiegoś powodu staje się zbyt wysoka. Ten sam mechanizm uruchamia się, wówczas gdy jesteśmy zdenerwowani.

U pacjentów cierpiących na nadmierną potliwość, gruczoły potowe wykazują zbyt dużą aktywność nawet wtedy, gdy ktoś znajduje się w stanie spoczynku.

Najczęstsze przyczyny takiego stany rzeczy to:

• Zaburzenia hormonalne (związane np. z ciążą lub menopauzą)
• Cukrzyca
• Problemy z tarczycą
• Zaburzenia układu nerwowego
• Choroby serca lub płuc
• Choroba Parkinsona
• Nadwaga i otyłość

Nadmierne pocenie – objawy

Większość ludzi wydziela pot podczas ćwiczeń lub wykonywania jakiejś aktywności fizycznej. Pacjenci cierpiący na nadmierne pocenie borykają się z objawami tych zaburzeń częściej niż inni.

Najbardziej problematyczne obszary to te, w których skoncentrowana jest największa ilość gruczołów potowych:

• Ręce
• Stopy
• Pachy
• Twarz i szyja
• Plecy

Najczęstsze objawy to:

• Stała wilgoć na dłoniach i stopach
• Widoczny pot, która przesiąka przez ubranie
• Przebarwienia dotkniętego obszaru
• Rozmiękanie skóry
• Nieprzyjemny zapach
• Pękanie skóry

Naturalne sposoby na nadmierne pocenie

Jeśli nadmierne pocenie przeszkadza ci w codziennym życiu najlepiej skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się co jest przyczyną tego problemu i jak skutecznie go leczyć. Dodatkowo możesz wypróbować niektóre naturalne środki, które pomagają przeciwdziałać nadmiernej potliwości.

1. Zielona herbata

Ze względu na zawartość garbników i kwasów organicznych, zielona herbata działa jak naturalny środek ściągający, dzięki czemu skutecznie redukuje wydzielanie potu.

Składniki

• 4 łyżki stołowe zielonej herbaty (60 g)
• 3 szklanki wody (750 ml)

Sposób przygotowania

• Zagotuj wodę i zalej zieloną herbatę wrzątkiem, a następnie przykryj napar i odstaw do wystygnięcia.
• Po upływie 15 minut, przecedź napar i ostudź go do temperatury komfortowej dla skóry.

Stosowanie

• Przemyj świeżo przygotowanym naparem pachy i wszelkie obszary na skórze, które mają tendencję do nadmiernej potliwości.
• Powtarzaj zabieg codziennie.

2. Liście orzecha włoskiego

Ten alternatywny środek ma właściwości antyperspiracyjne i dezodoryzujące, które pomagają zachować świeżość skóry i uniknąć nadmiernego potu oraz nieprzyjemnego zapachu.

Składniki

• 2 łyżki stołowe suszonych liści orzecha włoskiego (30 g)
• 2 szklanki wody (500 ml)

Sposób przygotowania

• Wlej wodę do niedużego garnka i doprowadź ją do wrzenia, a następnie dodaj do niej suszone liście orzecha włoskiego. Gotuj całość przez 5 minut.
• Odstaw napar do przestygnięcia.

Stosowanie

• Opłucz problematyczne obszary na skórze przygotowanym naparem lub przetrzyj je wacikiem zamoczonym w tym naturalnym środku.
• Powtarzaj zabieg każdego dnia.

Olej kokosowy ma właściwości antybakteryjne, dzięki czemu może zapobiegać rozwojowi bakterii w obszarach, w których występuje nadmierna ilość potu.

Połączenie kamfory i oleju kokosowego to skuteczny, a zarazem naturalny antyperspirant, który pomaga chronić skórę przed nieprzyjemnym zapachem.

Składniki

• ½ szklanki oleju kokosowego (100 g)
• ½ łyżeczki kamfory (2 g)

Sposób przygotowania

• Połącz olej kokosowy i kamforę. Mieszaj aż otrzymasz jednolitą maść.

Stosowanie

• Wetrzyj maść z oleju kokosowego i kamfory w miejsca, w których występuje zwiększona ilość potu.
• Stosuj ten środek każdego dnia.

4. Sól i cytryna

Połączenie soli i cytryny to produkt o właściwościach ściągających, dzięki czemu jego stosowanie ogranicza wydzielanie potu na skórze.

Dodatkowo mieszanka soli i soku z cytryny to naturalny peeling, który usuwa martwe komórki naskórka i bakterie, chroniąc przed nieprzyjemnym zapachem.

Składniki

• 1 łyżka stołowa soli (15 g)
• 2 łyżki stołowe soku z cytryny (30 ml)

Sposób przygotowania

• Połącz sól z sokiem z cytryny tak, aby otrzymać pastę z drobnymi granulkami soli.

Stosowanie

• Wetrzyj tak przygotowany środek we wszystkie miejsca, które mają tendencję do nadmiernej potliwości.
• Odczekaj 5 minut.
• Spłucz wszystko dużą ilością letniej wody. Pamiętaj aby po zabiegu nie wystawiać skóry na działanie silnych promieni słonecznych.

5. Aloes i soda oczyszczona

Mieszanka żelu z aloesu i sody oczyszczonej chłodzi skórę i hamuje rozwój bakterii, które powodują nieprzyjemne zapachy wywołane przez nadmierne pocenie się.

Składniki

• 2 łyżki stołowe żelu z aloesu (30 g)
• 1 łyżeczka sody oczyszczonej (3 g)

Sposób przygotowania

• Zmieszaj dokładnie żel z aloesu i sodę oczyszczoną.

Stosowanie

• Wetrzyj mieszankę w skórę pod pachami, na stopach i wszystkich innych problematycznych miejscach.
• Staraj się powtarzać ten zabieg każdego dnia.

Cierpisz z powodu nadmiernego pocenia? Wypróbuj te naturalne metody, a za pewnością zredukujesz nieprzyjemne objawy, które wprawiają cię w zakłopotanie lub ograniczają w codziennym życiu.

Nadmierna potliwość stóp – 5 domowych sposobów

Nadmierna potliwość stóp i nieprzyjemny zapach? Te 5 sposobów pomoże Ci się z nimi uporać! Oprócz tego pamiętaj o prawidłowej higienie stóp. Przeczytaj więcej »