Nadmierne pocenie - 5 naturalnych remediów

Na szczęście nie jesteśmy na zawsze skazani na ten nieprzyjemny problem, jakim jest nadmierne pocenie. Można samodzielnie przygotować różne środki, które zminimalizują lub całkowicie go wyeliminują.

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz Karla Henríquez.

Napisany przez Carolina Betancourth

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Nadmierne pocenie to dość powszechny problem, z którym boryka się wiele osób. Chodzi o pot, który pojawia się na skórze nawet wtedy, gdy nie wykonujemy ćwiczeń ani nie podejmujemy wysiłku fizycznego.

Pocenie może powodować duży dyskomfort, ponieważ pot nie tylko wsiąka w ubranie i staje się widoczny, lecz także powoduje nieprzyjemny zapach. Aby pozbyć się tego problemu, należy stosować antyperspiranty dostępne w drogeriach. Niestety nie u wszystkich osób przynoszą oczekiwane rezultaty.

Z tego powodu należy sięgnąć po naturalne, domowe środki, które przedstawimy poniżej.

Nadmierne pocenie – przyczyny

Ludzka skóra wydziela pot w celu schłodzenia nazbyt rozgrzanego organizmu. Kiedy temperatura ciała z jakiegoś powodu staje się zbyt wysoka, układ nerwowy aktywuje gruczoły potowe. Ten sam mechanizm uruchamia się, na przykład podczas zdenerwowania.

Najczęstsze przyczyny takiego stanu rzeczy to:

• zaburzenia hormonalne (związane np. z ciążą lub menopauzą)
• cukrzyca
• problemy z tarczycą
• zaburzenia układu nerwowego
• choroby serca lub płuc
• choroba Parkinsona
• nadwaga i otyłość

Nadmierne pocenie – objawy

Większość ludzi wydziela pot podczas ćwiczeń lub wykonywania jakiejś aktywności fizycznej. Pacjenci cierpiący na nadmierne pocenie borykają się z objawami tych zaburzeń częściej niż inni.

Najbardziej problematyczne obszary to te, w których skoncentrowana jest największa ilość gruczołów potowych:

• ręce
• stopy
• pachy
• twarz i szyja
• plecy

Najczęstsze objawy to:

• stała wilgoć na dłoniach i stopach
• widoczny pot, który przesiąka przez ubranie
• przebarwienia dotkniętego obszaru
• rozmiękanie skóry
• nieprzyjemny zapach
• pękanie skóry

Naturalne sposoby na nadmierne pocenie

Jeśli nadmierne pocenie przeszkadza Ci w codziennym życiu, skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się co jest tego przyczyną i jak skutecznie zapobiec temu problemowi. Możesz także wypróbować niektóre naturalne środki, które pomagają przeciwdziałać nadmiernej potliwości.

1. Zielona herbata

Ze względu na zawartość garbników i kwasów organicznych, zielona herbata działa jak naturalny środek ściągający, dzięki czemu skutecznie redukuje wydzielanie potu.

Składniki

• 4 łyżki stołowe zielonej herbaty (60 g)
• 3 szklanki wody (750 ml)

Sposób przygotowania

• Zagotuj wodę i zalej zieloną herbatę wrzątkiem, a następnie przykryj napar i odstaw do wystygnięcia.
• Po upływie 15 minut, przecedź napar i ostudź go do temperatury komfortowej dla skóry.

Stosowanie

• Świeżo przygotowanym naparem przemyj pachy i wszelkie obszary na skórze, które mają tendencję do nadmiernej potliwości.
• Pamiętaj, aby zabieg powtarzać codziennie.

2. Liście orzecha włoskiego

Niniejszy środek ma właściwości antyperspiracyjne i dezodoryzujące, które pomagają zachować świeżość skóry, a także uniknąć nadmiernego potu oraz nieprzyjemnego zapachu.

Składniki

• 2 łyżki stołowe suszonych liści orzecha włoskiego (30 g)
• 2 szklanki wody (500 ml)

Sposób przygotowania

• Wlej wodę do niedużego garnka i doprowadź ją do wrzenia. Następnie dodaj do niej suszone liście orzecha włoskiego. Gotuj całość przez 5 minut.
• Odstaw napar do przestygnięcia.

Stosowanie

• Opłucz problematyczne obszary na skórze przygotowanym naparem lub przetrzyj je wacikiem zamoczonym w wyżej opisanym środku.
• Powtarzaj zabieg każdego dnia.

3. Olej kokosowy

Olej kokosowy ma właściwości antybakteryjne, dzięki czemu może zapobiegać rozwojowi bakterii w obszarach, w których występuje nadmierna ilość potu.

Połączenie kamfory i oleju kokosowego to skuteczny, a zarazem naturalny antyperspirant, który pomaga chronić skórę przed nieprzyjemnym zapachem.

Składniki

• ½ szklanki oleju kokosowego (100 g)
• ½ łyżeczki kamfory (2 g)

Sposób przygotowania

• Połącz olej kokosowy i kamforę. Mieszaj, aż otrzymasz jednolitą maść.

Stosowanie

• Wetrzyj maść z oleju kokosowego i kamfory w miejsca, w których występuje zwiększona ilość potu.
• Pamiętaj, aby stosować środek każdego dnia.

4. Sól i cytryna

Połączenie soli i cytryny daje produkt o właściwościach ściągających, którego stosowanie ogranicza wydzielanie potu na skórze.

Ponadto, mieszanka soli i soku z cytryny to naturalny peeling, który usuwa martwe komórki naskórka i bakterie, chroniąc przed nieprzyjemnym zapachem.

Składniki

• 1 łyżka stołowa soli (15 g)
• 2 łyżki stołowe soku z cytryny (30 ml)

Sposób przygotowania

• Połącz sól z sokiem z cytryny tak, aby otrzymać pastę z drobnymi granulkami soli.

Stosowanie

• Wetrzyj tak przygotowany środek we wszystkie miejsca, które mają tendencję do nadmiernej potliwości.
• Odczekaj 5 minut.
• Spłucz wszystko dużą ilością letniej wody. Pamiętaj, aby po zabiegu nie wystawiać skóry na działanie silnych promieni słonecznych.

5. Aloes i soda oczyszczona

Mieszanka żelu z aloesu i sody oczyszczonej chłodzi skórę i hamuje rozwój bakterii, które powodują nieprzyjemne zapachy wywołane przez nadmierne pocenie się.

Składniki

• 2 łyżki stołowe żelu z aloesu (30 g)
• 1 łyżeczka sody oczyszczonej (3 g)

Sposób przygotowania

• Zmieszaj dokładnie żel z aloesu i sodę oczyszczoną.

Stosowanie

• Wetrzyj mieszankę w skórę pod pachami, na stopach i wszystkich innych problematycznych miejscach.
• Pamiętaj, aby zabieg powtarzać każdego dnia, ponieważ tylko w taki sposób osiągniesz zamierzony cel.

Cierpisz z powodu nadmiernego pocenia? Wypróbuj opisane powyżej metody, a za pewnością zredukujesz nieprzyjemne objawy, które wprawiają Cię w zakłopotanie lub ograniczają w codziennym życiu.

Przeczytaj na Krok do Zdrowia

Nadmierna potliwość stóp – 5 domowych sposobów

Nadmierna potliwość stóp i nieprzyjemny zapach? Te 5 sposobów pomoże Ci się z nimi uporać! Oprócz tego pamiętaj o prawidłowej higienie stóp.