Migrena u dzieci - naturalne środki
Migrena u dzieci nie pozwala normalnie funkcjonować i może prowadzić do objawów wykraczających poza silny ból głowy. Chociaż leczenie jest konieczne, niektóre naturalne środki mogą pomóc złagodzić kryzys.
Istnieje kilka naturalnych środków, które pomagają złagodzić objawy migreny u dzieci. Dolegliwość ta, według informacji opublikowanych w Migraine Research Foundation dotyka nawet 10% dzieci w wieku szkolnym. Ponadto jest to tak samo zniewalający ból, jak ten, który pojawia się u dorosłych.
Objawy mogą obejmować silny ból głowy, nudności, wymioty, zawroty głowy oraz wrażliwość na światło i dźwięk. W rzeczywistości powoduje również ból brzucha i zmiany nastroju. Z tego powodu leczenie powinno być w rękach Twojego lekarza rodzinnego lub pediatry.
Specjalista po wykonaniu odpowiednich testów będzie w stanie określić, które podejście jest najlepsze. Niezależnie od tego możesz wypróbować pewne naturalne preparaty, które przynoszą chwilową ulgę. Są bezpieczne w stosowaniu u dzieci i pomagają uczynić kryzys bardziej znośnym. Dowiedz się więcej!
Migrena u dzieci – naturalne środki
Migrena u dzieci to nie tylko ból głowy. Ten stan jest przewlekły i ma cięższe objawy, które nie pozwalają normalnie funkcjonować. W określonych przypadkach preparaty naturalne są pomocne w zwalczaniu objawów. Chociaż nie powinny być lekiem pierwszego wyboru w tej chorobie można je uznać za pomocne. Jakie opcje mamy do wyboru?
1. Olejek eteryczny z mięty pieprzowej
Skuteczność olejku eterycznego z mięty pieprzowej w walce z migrenami nie została jeszcze udowodniona. Istnieją jednak badania, które sugerują, że jego stosowanie w aromaterapii działa przeciw bólom głowy. Wydaje się nawet, że ma pozytywny wpływ na uczucie nudności i dyskomfortu.
Badania opublikowane w Frontiers in Neurology wykazały, że żel z mentolem (głównym związkiem aktywnym mięty pieprzowej) może zmniejszyć intensywność ostrych migren już po dwóch godzinach. W tym przypadku proponujemy jego użycie z olejem nośnym.
Składniki
- 10 kropli olejku miętowego
- 1 łyżeczka oleju kokosowego (5 gramów)
Przygotowanie
- Połącz krople olejku z mięty pieprzowej z olejem kokosowym. Jeśli nie masz oleju kokosowego, możesz użyć innego, na przykład migdałowego lub oliwy z oliwek.
- Po zmieszaniu olejków delikatnie wmasuj produkt w skronie, czoło i kark dziecka. Unikaj nakładania w pobliżu oczu, ponieważ mieszanka ta może być drażniąca.
- W razie potrzeby wmasuj ją również w górną część brzucha i nadgarstki.
- Można powtarzać 2 lub 3 razy dziennie, aż do złagodzenia dolegliwości.
Przeczytaj także: Wstrząśnienie mózgu: objawy, diagnoza i leczenie
2. Rumianek
Zarówno roślina, jak i olejek eteryczny z rumianku mogą być stosowane jako naturalne lekarstwa na migrenę u dzieci. Jego stosowanie i spożywanie nie tylko zmniejsza intensywność bólów głowy, ale także łagodzi inne objawy, takie jak rozstrój żołądka, niepokój i trudności ze snem.
Składniki
- 1 łyżka suszonego rumianku (15 gramów)
- 1 szklanka wody (250 mililitrów)
- Olejek eteryczny z mięty pieprzowej (opcjonalnie)
Przygotowanie
- Najpierw dodaj suszony rumianek do filiżanki wrzącej wody.
- Po 10 minutach odcedź napój i podaj dziecku.
- Opcjonalnie dodaj około 10 kropli olejku z rumianku do miski z wrzącą wodą.
- Pozwól dziecku chłonąć opary, aby uzyskać relaksujący efekt. Środek ten należy nadzorować, aby nie stwarzać ryzyka poparzenia.
- Jeśli objawy nie ustąpią, powtarzaj to 2 lub 3 razy dziennie.
3. Magnez
Migrena może być klinicznym objawem niedoboru magnezu. Ten niezbędny minerał odgrywa ważną rolę w wielu funkcjach organizmu, w tym w kontroli glukozy i przewodzeniu nerwów.
Dowody wykazały, że suplementacja magnezem sprzyja łagodzeniu migreny, ponieważ zmniejsza jej nasilenie. Jednak podawanie tych produktów dzieciom powinno być zasugerowane tylko przez profesjonalistę. W przeciwnym razie można go uzyskać poprzez żywność, taką jak:
- Zielone liściaste warzywa.
- Fasola.
- Nasiona i orzechy.
- Całe ziarna.
Nie przegap: Magnez – 11 korzyści zdrowotnych
4. Zimne okłady
Przygotowanie
- Weź zimny kompres i połóż go na szyi lub głowie dziecka.
- Jeśli nie masz kompresu, zawiń kostki lodu w ręcznik i zastosuj go w ten sam sposób.
- Wykonuj lekkie masaże przez 2 lub 3 minuty. Następnie odpocznij przez ten sam okres i powtórz aplikację.
- Wykonuj 2 razy dziennie, aż stan dziecka się poprawi.
Migrena u dzieci – kiedy udać się do lekarza?
Bez odpowiedniego leczenia migrenowe bóle głowy mogą ograniczać życie dzieci. Stają się nawet przyczyną słabych wyników w nauce. Dlatego gdy rozpoznamy jej objawy najlepiej udać się do lekarza.
Chociaż naturalne środki pomagają tymczasowo uspokoić ból profesjonalista powinien wskazać bardziej skuteczne leczenie. Często obejmuje to dostosowanie diety, zmianę nawyków i odpowiednie leki.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Migraine Research Foundation. (2020). Migraine in kids is not just a bad headache.
Retrieved on July 17, 2020 from https://migraineresearchfoundation.org/about-migraine/migraine-in-kids-and-teens/ - Shah UH, Kalra V. Pediatric migraine. Int J Pediatr. 2009;2009:424192. doi:10.1155/2009/424192
- Kacperski J, Kabbouche MA, O’Brien HL, Weberding JL. The optimal management of headaches in children and adolescents. Ther Adv Neurol Disord. 2016;9(1):53-68. doi:10.1177/1756285615616586
-
Ali, B., Al-Wabel, N. A., Shams, S., Ahamad, A., Khan, S. A., & Anwar, F. (2015). Essential oils used in aromatherapy: A systemic review. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 5(8), 601–611. https://doi.org/10.1016/j.apjtb.2015.05.007
- St Cyr A, Chen A, Bradley KC, Yuan H, Silberstein SD, Young WB. Efficacy and Tolerability of STOPAIN for a Migraine Attack. Front Neurol. 2015;6:11. Published 2015 Feb 4. doi:10.3389/fneur.2015.00011
- Miraj S, Alesaeidi S. A systematic review study of therapeutic effects of Matricaria recuitta chamomile (chamomile). Electron Physician. 2016;8(9):3024-3031. Published 2016 Sep 20. doi:10.19082/3024
-
Dolati S, Rikhtegar R, Mehdizadeh A, Yousefi M. The Role of Magnesium in Pathophysiology and Migraine Treatment. Biol Trace Elem Res. 2020;196(2):375-383. doi:10.1007/s12011-019-01931-z
- Yablon LA, Mauskop A. Magnesium in headache. In: Vink R, Nechifor M, editors. Magnesium in the Central Nervous System [Internet]. Adelaide (AU): University of Adelaide Press; 2011. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507271/
- Köseoglu E, Talaslioglu A, Gönül AS, Kula M. The effects of magnesium prophylaxis in migraine without aura. Magnes Res. 2008;21(2):101-108.
- Sprouse-Blum AS, Gabriel AK, Brown JP, Yee MH. Randomized controlled trial: targeted neck cooling in the treatment of the migraine patient. Hawaii J Med Public Health. 2013;72(7):237-241.
