Jelita - uchyłkowatość i zapalenie uchyłka

Zapalenie uchyłka zaczyna dawać objawy dopiero, gdy choroba jest już zaawansowana. Najczęściej jej przyczyną jest długotrwałe nieprawidłowe odżywianie.
Jelita - uchyłkowatość i zapalenie uchyłka

Ostatnia aktualizacja: 23 kwietnia, 2019

Jelita to niezwykle istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu organy wewnętrzne. Są jednak szczególnie narażone na zdrowotne konsekwencje nieprawidłowego odżywiania, często padają też ofiarą infekcji i stanów zapalnych.

W jelicie grubym znajdują się tzw. uchyłki, czyli niewielkie uwypuklenia błony śluzowej. Z tą częścią jelita wiążą się dwa schorzenia – uchyłkowatość oraz zapalenie uchyłka. Chcesz dowiedzieć się jak je rozpoznawać i jak leczyć? Przeczytaj ten artykuł.

Co musisz wiedzieć o zapaleniu uchyłka jelita?

Do zapalenia uchyłka dochodzi, gdy wewnątrz jelita pojawia się stan zapalny, a fekalia nie mogą zostać wydalone na zewnątrz. Schorzenie to dotyka często osób po 60 roku życia, jego dokładne przyczyny nie są jednak znane.

Uważa się, że jednym z czynników wywołujących zapalenie uchyłka może być długotrwałe nieprawidłowe odżywianie – dieta uboga w błonnik, przewlekłe zaparcia i nadmierne spożycie przetwarzanej żywności.

Sytuację komplikuje fakt, iż zapalenie uchyłka nie daje o sobie znać, aż choroba nie staje się zaawansowana. Gdy stan pacjenta się pogarsza, pojawiają się takie objawy jak:

  • krew w stolcu
  • gazy i rozstrzeń
  • gorączka
  • dreszcze
  • wrażliwość w dolnej części brzucha
  • mdłości i wymioty
  • brak apetytu
  • ból w dolnej części pleców.

Garść faktów o uchyłkowatości

Uchyłkowatość sprawia, że jelita tracą zdolność do oczyszczania się i wydalania produktów przemiany materii, w tym fekaliów.

Wnętrze jelita

Kiedy okrężnica jest zablokowana, wzrasta ryzyko zakażenia, a w konsekwencji dalszych poważnych problemów zdrowotnych, na przykład zapalenia otrzewnej.

Jeśli infekcja rozprzestrzeni się po organizmie, może doprowadzić to do poważnego zagrożenia zdrowia i życia pacjenta.

Przyczyny uchyłkowatości:

  • nieprawidłowa dieta pełna toksycznych i podrażniających substancji
  • osłabienie mięśni wywołane przez nadwagę, zaparcia czy niewystarczająco częste wypróżnienia
  • siedzący tryb życia, niezdrowe nawyki i brak aktywności
  • przyczyny emocjonalne: stres, napięcie, lęk

Powszechne objawy:

  • zaparcia
  • ból przy wypróżnieniach
  • stan zapalny
  • twardy stolec
  • gazy
Jelito

Naturalne lekarstwa na uchyłkowatość jelita i zapalenie uchyłka

Podstawowym krokiem w leczeniu uchyłkowatości oraz zapalenia uchyłka jelita jest poprawa swoich nawyków, regularne ćwiczenia fizyczne i zbilansowana, zdrowa dieta.

Dodatkowo możesz skorzystać z kilku domowych sposobów, które przyniosą Ci ulgę i zapobiegną dalszym komplikacjom.

Siemię lniane

Len to roślina o niezwykle dużej zawartości błonnika. Pamiętaj jednak, że len powinien być mielony i odpowiednio namoczony, gdyż w suchej i stałej postaci mógłby przynieść efekt odwrotny od zamierzonego.

Możesz na przykład jeść jedną łyżkę stołową mielonego lnu z dużą ilością wody rano na pusty żołądek oraz wieczorem przed pójściem spać.

Ten domowy sposób nie jest jednak zalecany kobietom ciężarnym i osobom cierpiącym na niedrożność jelitową czy choroby krwi.

Otręby

Innym doskonałym źródłem błonnika są otręby. Nie tylko pomogą Ci zwalczyć zaparcia, ale także zadbają o odpowiednią częstotliwość wypróżnień i konsystencję stolca. Otręby możesz dodawać między innymi do:

  • ciast
  • zup
  • kremów
  • sałatek
  • koktajli
  • soków

Rumianek

Rumianek to roślina lecznicza o doskonałym działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym. Dzięki temu jest idealny dla osób cierpiących na uchyłkowatość czy zapalenie uchyłka jelita. Najlepiej jest przygotować herbatę rumiankową.

Składniki

  • 1 łyżka stołowa suszonych kwiatków rumianka
  • 1 szklanka wody

Sposób przygotowania

Zagotuj rumianek w wodzie i pozostaw na kilka minut. Pozostaw do ostygnięcia i dopiero wypij. Dla lepszego smaku możesz dodać miód, który również ma działanie odkażające i przeciwzapalne.

Rumianek

Mięta na jelita

Mięta jest rośliną o wielu zastosowaniach jeśli chodzi o dolegliwości trawienne i jelitowe. Napar z mięty pomoże Ci na przykład uporać się ze wzdęciami, bólem brzucha czy mdłościami.

Możesz pić nawet 3 szklanki dziennie tego niezwykle zdrowego napoju.

Składniki

  • 1 łyżka stołowa liści mięty
  • 1 szklanka wody

Sposób przygotowania

Przygotuj herbatę z liści mięty. Posłódź miodem lub stewią. Nie korzystaj z tego sposobu jeśli cierpisz na refluks.

Oregano

Ta aromatyczna przyprawa również ma działanie pomagające uporać się z infekcją w okrężnicy. Możesz dodawać oregano do swoich ulubionych potraw lub przygotować napar.

Składniki

  • 1 łyżka stołowa suszonego lub świeżego oregano
  • 1 szklanka wody

Tymianek dobry na jelita

Jest to niezwykłe źródło błonnika, co udowadnia, że nie tylko ziarna zbóż zapewniają zdrową dawkę tego składnika. Co więcej, tymianek ma właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i rozluźniające.

Właśnie dlatego warto wypróbować go w walce z dolegliwościami jelita. Dodawaj tymianek do sałatek, zup, kremów czy sosów.

Tymianek

Kminek

Kminek to niezwykle aromatyczna przyprawa o działaniu przeciwzapalnym. Należy jednak stosować kminek z umiarem, ponieważ ma bardzo intensywny smak i w dodatku podnosi temperaturę ciała.

W przypadku zapalenia uchyłka kminek pomoże Ci złagodzić opuchliznę jelita.

Jabłka

Owoce te mogą pochwalić się całą gamą korzyści zdrowotnych. Nie tylko zawierają zarówno błonnik rozpuszczalny, jak i nierozpuszczalny, ale także dbają o zdrowie układu trawiennego i prawidłowe funkcjonowanie jelit.

Aby nie przeciążać jelita, osoby cierpiące na uchyłkowatość powinny jeść niewielkie kawałki jabłka bez skórki – surowe lub pieczone.

Śliwki

Zarówno świeże, jak i suszone śliwki, są znane ze swojej właściwości zwalczania zaparć. Zapewniają dużą dawkę błonnika, są wiec zalecane osobom cierpiącym na zapalenie uchyłka jelita.

Śliwki poprawiają pracę jelit i sprawiają, że woda wchłaniana w jelitach pozytywnie wpływa na konsystencję stolca.

Czego unikać przy uchyłkowatości jelita lub zapaleniu uchyłka?

Istnieje lista produktów, których należy zdecydowanie unikać, jeśli cierpi się z powodu uchyłkowatości lub zapalenia uchyłka. Oto produkty, które warto wykluczyć z diety:

  • pełne ziarna zbóż
  • truskawki
  • prażona kukurydza
  • sezam
  • nasiona słonecznika
  • granat
  • czarne porzeczki
  • maliny
  • kawa
  • czekolada
  • napoje gazowane
  • przetwarzana żywność
  • rafinowane cukry i mąka
To może Cię zainteresować ...
Smoothie ze śliwek suszonych, chia i jabłka na jelita
Krok do Zdrowia
Przeczytaj na Krok do Zdrowia
Smoothie ze śliwek suszonych, chia i jabłka na jelita

Odpowiednio dobrane naturalne środki, takie jak smoothie i koktajle mogą pomóc Ci szybciej uporać się z nękającą Cię chorobą układu pokarmowego.