Halitoza - jak w naturalny sposób wyleczyć się z problemu?

Halitoza to przypadłość, z którą można sobie poradzić. Oprócz podstawowej higieny jamy ustnej ważne jest, aby pić dużo wody.
Halitoza - jak w naturalny sposób wyleczyć się z problemu?

Ostatnia aktualizacja: 04 kwietnia, 2022

Halitoza to zespół, którego objawem jest często nieświeży oddech. Niektóre przyczyny mogą obejmować między innymi przewlekłe zapalenie żołądka, złą higienę jamy ustnej, nadmierne palenie tytoniu, kawy lub alkoholu.

Halitoza ponad połowie społeczeństwa towarzyszy przez całe życie. Jednak najczęściej występuje u osób powyżej pięćdziesiątego roku życia.

Halitoza – powszechnie występujący problem

Większość przypadków halitozy ma swoje źródło w jamie ustnej. Wynika to z rodzaju bakterii, które generuje język. Czasami to pokarm w szczelinach zębów powoduje próchnicę, a jednocześnie ubytki te powodują nieświeży oddech.

Halitoza - nieświeży oddech

W niektórych przypadkach możesz to poprawić, podejmując pewne działania, takie jak:

  • Ograniczenie używania tytoniu.
  • Zmniejszenie spożycia kawy.
  • Picie dużo wody.
  • Poprawa higieny jamy ustnej.
  • Używanie płynu do płukania ust.
  • Jedzenie mięty.

Tymczasem leczenie chorób, takich jak przewlekłe zapalenie żołądka, może być również pomocne w przypadku halitozy.

Halitoza – skuteczne środki

Halitoza jest uważana za problem osobisty, ponieważ ma związek ze zdrowiem jamy ustnej danej osoby. Czasami nieświeży oddech może powodować nieprzyjemną sytuację. To może zepsuć randkę lub pierwsze wrażenie.

W naturze istnieje nieskończona ilość naturalnych metod leczenia tego typu schorzeń. Dzisiaj przedstawimy Wam kilka sugestii, jak zwalczyć jego problem. Potrzebujesz tylko odrobiny chęci, aby spróbować tego przepisu, ponieważ te domowe składniki są łatwe i niedrogie.

Niektóre skuteczne składniki to:

Soda oczyszczona

Soda oczyszczona

Sodę oczyszczoną łatwo znaleźć w domu lub w lokalnym supermarkecie. Zawiera składniki przeciwutleniające, które pomagają eliminować bakterie (w tym przypadku te, które powodują nieprzyjemny zapach).

Składniki

  • 1 szklanka wody
  • 1 łyżka sody oczyszczonej

Instrukcje

  • Wymieszaj oba składniki razem.
  • Bez połykania wypłucz nim usta.

Możesz użyć tego środka rano lub przed pójściem spać.

Mięta

Mięta

Mięta to roślina stosowana w medycynie tradycyjnej ze względu na jej składniki odświeżające i przeciwzapalne. Pomagają one zwalczać różne problemy. Możesz przeżuć kilka listków przez kilka minut lub przygotować napar.

Składniki

  • 1 szklanka wody
  • 3 listki mięty

Instrukcje

  • Do kubka wrzuć 3 listki mięty i zalej wrzątkiem.
  • Dobrze wymieszaj i zostaw do zaparzenia na 5 minut.
  • Pij po każdym posiłku.

Napar z goździków i pietruszki

Pietruszka

Dzięki aromatycznym właściwościom, które posiadają te zioła, pomagają zwalczać nieświeży oddech.

Składniki

  • 1 szklanka wody
  • 4 lub 5 goździków
  • 1 gałązka pietruszki

Instrukcje

  • Zagotuj wodę.
  • Dodaj pietruszkę i goździki.
  • Przykryj i odstaw na kilka minut.
  • Na zimno stosować jako płyn do płukania ust.
  • Stosować po każdym posiłku.

Napar eukaliptusowy

Napar eukaliptusowy

Eukaliptus to roślina o właściwościach aromatycznych. Dodatkowo posiada właściwości antyoksydacyjne, które pomagają eliminować bakterie.

Składniki

  • 2 szklanki wody
  • 4 liście eukaliptusa

Instrukcje

  • Zagotuj wodę.
  • Dodaj liście eukaliptusa, gdy woda się zagotuje.
  • Odcedź i podawaj.
  • Stosować po każdym posiłku.

Sok z marchwi na halitozę

Sok marchwiowy

Składniki

  • 2 marchewki
  • 1 papryka
  • 2 liście szpinaku
  • 1 szklanka wody
  • 1 łyżka miodu

Instrukcje

  • Umyj i pokrój marchewki.
  • Włóż do blendera z wodą i miodem.
  • Zmiksuj i odcedź.

To lekarstwo pomoże wytworzyć więcej śliny, co ma fundamentalne znaczenie w procesie trawienia. Pomaga w rozkładaniu żywności i ułatwia jej spożywanie. Brak wystarczającej ilości śliny powoduje, że resztki jedzenia wytwarzają płytkę nazębną i bakterie na języku, co powoduje halitozę.

Wypróbuj te naturalne środki. Wiemy, że pomożesz wyeliminować nieświeży oddech i związane z nim zakłopotanie.

This might interest you...
Suchość w ustach – 5 leków, które ją łagodzą
Krok do Zdrowia
Przeczytaj na Krok do Zdrowia
Suchość w ustach – 5 leków, które ją łagodzą

Aby wyeliminować suchość w ustach, wystarczy regularnie stosować naturalne środki i napary i nie zapominać o odpowiednim nawodnieniu organizmu.



    • Bahadır Uğur Aylıkcı, Hakan Çolak”, “Halitosis: From diagnosis to management”, J Nat Sci Biol Med. 2013 Jan-Jun; 4(1): 14–23.
    • Crispian Scully et al. “Halitosis”, BMJ Clin Evid. 2008; 2008: 1305.
    • Elen de Souza TOLENTINO et al. “Saliva and tongue coating pH before and after use of mouthwashes and relationship with parameters of halitosis”, J Appl Oral Sci. 2011 Mar-Apr; 19(2): 90–94.
    • Clínica Mayo. Mal aliento. (2018). Recuperado el 16 de mayo de 2020. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/bad-breath/symptoms-causes/syc-20350922