Halitoza - jak w naturalny sposób wyleczyć się z problemu?
Halitoza to zespół, którego objawem jest często nieświeży oddech. Niektóre przyczyny mogą obejmować między innymi przewlekłe zapalenie żołądka, złą higienę jamy ustnej, nadmierne palenie tytoniu, kawy lub alkoholu.
Halitoza ponad połowie społeczeństwa towarzyszy przez całe życie. Jednak najczęściej występuje u osób powyżej pięćdziesiątego roku życia.
Halitoza – powszechnie występujący problem
Większość przypadków halitozy ma swoje źródło w jamie ustnej. Wynika to z rodzaju bakterii, które generuje język. Czasami to pokarm w szczelinach zębów powoduje próchnicę, a jednocześnie ubytki te powodują nieświeży oddech.
W niektórych przypadkach możesz to poprawić, podejmując pewne działania, takie jak:
- Ograniczenie używania tytoniu.
- Zmniejszenie spożycia kawy.
- Picie dużo wody.
- Poprawa higieny jamy ustnej.
- Używanie płynu do płukania ust.
- Jedzenie mięty.
Tymczasem leczenie chorób, takich jak przewlekłe zapalenie żołądka, może być również pomocne w przypadku halitozy.
Halitoza – skuteczne środki
Halitoza jest uważana za problem osobisty, ponieważ ma związek ze zdrowiem jamy ustnej danej osoby. Czasami nieświeży oddech może powodować nieprzyjemną sytuację. To może zepsuć randkę lub pierwsze wrażenie.
W naturze istnieje nieskończona ilość naturalnych metod leczenia tego typu schorzeń. Dzisiaj przedstawimy Wam kilka sugestii, jak zwalczyć jego problem. Potrzebujesz tylko odrobiny chęci, aby spróbować tego przepisu, ponieważ te domowe składniki są łatwe i niedrogie.
Niektóre skuteczne składniki to:
Soda oczyszczona
Sodę oczyszczoną łatwo znaleźć w domu lub w lokalnym supermarkecie. Zawiera składniki przeciwutleniające, które pomagają eliminować bakterie (w tym przypadku te, które powodują nieprzyjemny zapach).
Składniki
- 1 szklanka wody
- 1 łyżka sody oczyszczonej
Instrukcje
- Wymieszaj oba składniki razem.
- Bez połykania wypłucz nim usta.
Możesz użyć tego środka rano lub przed pójściem spać.
Mięta
Mięta to roślina stosowana w medycynie tradycyjnej ze względu na jej składniki odświeżające i przeciwzapalne. Pomagają one zwalczać różne problemy. Możesz przeżuć kilka listków przez kilka minut lub przygotować napar.
Składniki
- 1 szklanka wody
- 3 listki mięty
Instrukcje
- Do kubka wrzuć 3 listki mięty i zalej wrzątkiem.
- Dobrze wymieszaj i zostaw do zaparzenia na 5 minut.
- Pij po każdym posiłku.
Napar z goździków i pietruszki
Dzięki aromatycznym właściwościom, które posiadają te zioła, pomagają zwalczać nieświeży oddech.
Składniki
- 1 szklanka wody
- 4 lub 5 goździków
- 1 gałązka pietruszki
Instrukcje
- Zagotuj wodę.
- Dodaj pietruszkę i goździki.
- Przykryj i odstaw na kilka minut.
- Na zimno stosować jako płyn do płukania ust.
- Stosować po każdym posiłku.
Napar eukaliptusowy
Eukaliptus to roślina o właściwościach aromatycznych. Dodatkowo posiada właściwości antyoksydacyjne, które pomagają eliminować bakterie.
Składniki
- 2 szklanki wody
- 4 liście eukaliptusa
Instrukcje
- Zagotuj wodę.
- Dodaj liście eukaliptusa, gdy woda się zagotuje.
- Odcedź i podawaj.
- Stosować po każdym posiłku.
Przeczytaj także: Guma do żucia: czy chroni przed brzydkim oddechem?
Sok z marchwi na halitozę
Składniki
- 2 marchewki
- 1 papryka
- 2 liście szpinaku
- 1 szklanka wody
- 1 łyżka miodu
Instrukcje
- Umyj i pokrój marchewki.
- Włóż do blendera z wodą i miodem.
- Zmiksuj i odcedź.
To lekarstwo pomoże wytworzyć więcej śliny, co ma fundamentalne znaczenie w procesie trawienia. Pomaga w rozkładaniu żywności i ułatwia jej spożywanie. Brak wystarczającej ilości śliny powoduje, że resztki jedzenia wytwarzają płytkę nazębną i bakterie na języku, co powoduje halitozę.
Wypróbuj te naturalne środki. Wiemy, że pomożesz wyeliminować nieświeży oddech i związane z nim zakłopotanie.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Bahadır Uğur Aylıkcı, Hakan Çolak”, “Halitosis: From diagnosis to management”, J Nat Sci Biol Med. 2013 Jan-Jun; 4(1): 14–23.
- Crispian Scully et al. “Halitosis”, BMJ Clin Evid. 2008; 2008: 1305.
- Elen de Souza TOLENTINO et al. “Saliva and tongue coating pH before and after use of mouthwashes and relationship with parameters of halitosis”, J Appl Oral Sci. 2011 Mar-Apr; 19(2): 90–94.
- Clínica Mayo. Mal aliento. (2018). Recuperado el 16 de mayo de 2020. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/bad-breath/symptoms-causes/syc-20350922