Dzika róża - korzyści i środki ostrożności

Jakie są jej główne korzyści? Jak bezpieczne jest jej stosowanie? W ostatnich latach przeprowadzono kilka badań dotyczących jej wpływu na zdrowie. Dlatego obecnie mówi się, że przyczynia się do zapobiegania niektórym chorobom. Opiszemy to szczegółowo poniżej.

Dzika róża – korzyści

Wiele zalet herbaty z dzikiej róży zostało udokumentowanych w literaturze naukowej. Na przykład przegląd opublikowany w International Journal of Molecular Sciences podkreśla, że ​​owoce róży mają działanie przeciwutleniające. Jest to związane z ich składem fitochemicznym, który obejmuje takie substancje, jak:

• Witamina C (kwas askorbinowy)
• Witamina E.
• Polifenole
• Zdrowe kwasy tłuszczowe

To nie znaczy, że ten produkt leczy choroby lub w cudowny sposób pomaga poprawić zdrowie. Po prostu w ramach zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia może przyczynić się do dobrego samopoczucia. Zobaczmy jego główne zalety.

Może przyczyniać się do zdrowszego układu odpornościowego

Ze względu na zawartość witaminy C i flawonoidów herbata z dzikiej róży uważana jest za naturalny suplement stymulujący funkcje układu odpornościowego.

Badanie opublikowane w Chemistry Central Journal podkreśla, że ​​roślina koncentruje znaczne ilości kwasu askorbinowego, polifenoli i innych fitochemikaliów, które pomagają poprawić pracę układu odpornościowego.

Z drugiej strony, badanie na zwierzętach opublikowane w czasopiśmie naukowym BioImpacts wykazało, że suplementacja skoncentrowanym ekstraktem z dzikiej róży pomogła poprawić odporność. Brakuje jednak dowodów, aby wykazać to działanie u ludzi.

Jest dobra dla zdrowia układu pokarmowego

Spożywanie herbaty z dzikiej róży nie wystarczy, aby złagodzić choroby układu pokarmowego. Jednak ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające wydaje się, że działa kojąco na skurcze brzucha, zgagę, wzdęcia i inne dolegliwości.

Badanie in vitro opublikowane w Botanics: Targets and Therapy podkreśla, że ​​owoce róży zawierają pektyny i inne rodzaje błonnika, które pomagają w lepszym trawieniu i poprawiają wchłanianie składników odżywczych.

Ponadto flawonoidy pomagają tworzyć wydajne kompleksy enzymów trawiennych, które pomagają skutecznie rozkładać żywność.

Dzika róża zmniejsza stan zapalny i ból

Jej działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne nie jest najsilniejsze i nadal jest badane. Mimo to dzika róża wydaje się być użyteczna w przypadku problemów zapalnych, które powodują ból, w tym artretyzm. Według informacji opublikowanych w Australian Family Physician, substancje takie jak polifenole i galaktolipidy są odpowiedzialne za ten efekt.

Pomaga chronić skórę przed przedwczesnym starzeniem

Istnieje kilka powodów, dla których stosowanie herbaty z dzikiej róży wiąże się z lepszym zdrowiem skóry. Po pierwsze, zawiera witaminę C, która wspomaga syntezę kolagenu i chroni komórki przed uszkodzeniami słonecznymi, jak wyjaśniono w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Nutrients.

Z drugiej strony roślina ta zawiera substancję znaną jako astaksantyna, która wydaje się mieć działanie przeciwstarzeniowe. Badania opublikowane w czasopiśmie medycznym Clinical Interventions in Aging wykazały, że suplementacja dziką różą pomaga zapobiegać rozpadowi kolagenu, a tym samym poprawia stan skóry.

Środki ostrożności przy stosowaniu herbaty z dzikiej róży

Obecnie dowody nie wykazały żadnych poważnych skutków ubocznych u większości zdrowych osób dorosłych stosujących herbatę z dzikiej róży. Jednak anegdotyczne dane mówią, że niektórzy ludzie mogą odczuwać nudności, wymioty, skurcze żołądka i bezsenność, szczególnie w przypadku nadmiernego spożywania.

Jednak ze względu na stężenie witaminy C uważa się, że może zwiększać ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. Ponadto ze względu na swój skład może wykazywać negatywne interakcje z lekami zobojętniającymi kwas, estrogenami, litem, flufenazyną i warfaryną.

Ze względu na brak badań nad jej bezpieczeństwem i skutecznością nie zaleca się suplementacji herbatą z dzikiej róży w okresie ciąży i laktacji. Ponadto, jeśli cierpisz na jakąś chorobę lepiej skonsultuj się z lekarzem przed jej spożyciem.