Dzika róża - korzyści i środki ostrożności
Dzika róża to ziołowy napój otrzymywany z owoców róży. Jest używany do różnych celów leczniczych i kosmetycznych. Chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat?
Herbata z dzikiej róży to naturalny napój otrzymywany z owoców róży. Dzika róża to zaokrąglona część kwiatu, która znajduje się tuż pod płatkami. Stamtąd pozyskuje się nasiona tej rośliny, olejki eteryczne i ekstrakty stosowane w celach leczniczych i kosmetycznych.
Jakie są jej główne korzyści? Jak bezpieczne jest jej stosowanie? W ostatnich latach przeprowadzono kilka badań dotyczących jej wpływu na zdrowie. Dlatego obecnie mówi się, że przyczynia się do zapobiegania niektórym chorobom. Opiszemy to szczegółowo poniżej.
Dzika róża – korzyści
Wiele zalet herbaty z dzikiej róży zostało udokumentowanych w literaturze naukowej. Na przykład przegląd opublikowany w International Journal of Molecular Sciences podkreśla, że owoce róży mają działanie przeciwutleniające. Jest to związane z ich składem fitochemicznym, który obejmuje takie substancje, jak:
- Witamina C (kwas askorbinowy)
- Witamina E.
- Polifenole
- Zdrowe kwasy tłuszczowe
To nie znaczy, że ten produkt leczy choroby lub w cudowny sposób pomaga poprawić zdrowie. Po prostu w ramach zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia może przyczynić się do dobrego samopoczucia. Zobaczmy jego główne zalety.
Może Cię zainteresować: Nowotwór skóry – ochroń swoją skórę!
Może przyczyniać się do zdrowszego układu odpornościowego
Ze względu na zawartość witaminy C i flawonoidów herbata z dzikiej róży uważana jest za naturalny suplement stymulujący funkcje układu odpornościowego.
Badanie opublikowane w Chemistry Central Journal podkreśla, że roślina koncentruje znaczne ilości kwasu askorbinowego, polifenoli i innych fitochemikaliów, które pomagają poprawić pracę układu odpornościowego.
Z drugiej strony, badanie na zwierzętach opublikowane w czasopiśmie naukowym BioImpacts wykazało, że suplementacja skoncentrowanym ekstraktem z dzikiej róży pomogła poprawić odporność. Brakuje jednak dowodów, aby wykazać to działanie u ludzi.
Jest dobra dla zdrowia układu pokarmowego
Spożywanie herbaty z dzikiej róży nie wystarczy, aby złagodzić choroby układu pokarmowego. Jednak ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające wydaje się, że działa kojąco na skurcze brzucha, zgagę, wzdęcia i inne dolegliwości.
Badanie in vitro opublikowane w Botanics: Targets and Therapy podkreśla, że owoce róży zawierają pektyny i inne rodzaje błonnika, które pomagają w lepszym trawieniu i poprawiają wchłanianie składników odżywczych.
Ponadto flawonoidy pomagają tworzyć wydajne kompleksy enzymów trawiennych, które pomagają skutecznie rozkładać żywność.
Dzika róża zmniejsza stan zapalny i ból
Jej działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne nie jest najsilniejsze i nadal jest badane. Mimo to dzika róża wydaje się być użyteczna w przypadku problemów zapalnych, które powodują ból, w tym artretyzm. Według informacji opublikowanych w Australian Family Physician, substancje takie jak polifenole i galaktolipidy są odpowiedzialne za ten efekt.
Pomaga chronić skórę przed przedwczesnym starzeniem
Istnieje kilka powodów, dla których stosowanie herbaty z dzikiej róży wiąże się z lepszym zdrowiem skóry. Po pierwsze, zawiera witaminę C, która wspomaga syntezę kolagenu i chroni komórki przed uszkodzeniami słonecznymi, jak wyjaśniono w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Nutrients.
Z drugiej strony roślina ta zawiera substancję znaną jako astaksantyna, która wydaje się mieć działanie przeciwstarzeniowe. Badania opublikowane w czasopiśmie medycznym Clinical Interventions in Aging wykazały, że suplementacja dziką różą pomaga zapobiegać rozpadowi kolagenu, a tym samym poprawia stan skóry.
Środki ostrożności przy stosowaniu herbaty z dzikiej róży
Obecnie dowody nie wykazały żadnych poważnych skutków ubocznych u większości zdrowych osób dorosłych stosujących herbatę z dzikiej róży. Jednak anegdotyczne dane mówią, że niektórzy ludzie mogą odczuwać nudności, wymioty, skurcze żołądka i bezsenność, szczególnie w przypadku nadmiernego spożywania.
Jednak ze względu na stężenie witaminy C uważa się, że może zwiększać ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. Ponadto ze względu na swój skład może wykazywać negatywne interakcje z lekami zobojętniającymi kwas, estrogenami, litem, flufenazyną i warfaryną.
Ze względu na brak badań nad jej bezpieczeństwem i skutecznością nie zaleca się suplementacji herbatą z dzikiej róży w okresie ciąży i laktacji. Ponadto, jeśli cierpisz na jakąś chorobę lepiej skonsultuj się z lekarzem przed jej spożyciem.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Mármol, I., Sánchez-de-Diego, C., Jiménez-Moreno, N., Ancín-Azpilicueta, C., & Rodríguez-Yoldi, M. (2017). Therapeutic Applications of Rose Hips from Different Rosa Species. International Journal of Molecular Sciences, 18(6), 1137. https://doi.org/10.3390/ijms18061137
- Roman I, Stănilă A, Stănilă S. Bioactive compounds and antioxidant activity of Rosa canina L. biotypes from spontaneous flora of Transylvania. Chem Cent J. 2013;7(1):73. Published 2013 Apr 23. doi:10.1186/1752-153X-7-73
- Sadigh-Eteghad S, Tayefi-Nasrabadi H, Aghdam Z, et al. Rosa canina L. Fruit Hydro-Alcoholic Extract Effects on Some Immunological and Biochemical Parameters in Rats. Bioimpacts. 2011;1(4):219‐224. doi:10.5681/bi.2011.031
- Winther, K., Campbell-Tofte, J., & Vinther Hansen, A. S. (2016). Bioactive ingredients of rose hips (Rosa canina L) with special reference to antioxidative and anti-inflammatory properties: in vitro studies. Botanics: Targets and Therapy, 11. https://doi.org/10.2147/btat.s91385
- Cohen, M. (2012). Rosehip: An evidence based herbal medicine for inflammation and arthritis. Australian Family Physician, 41(7), 495–498.
- Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients. 2017;9(8):866. Published 2017 Aug 12. doi:10.3390/nu9080866
