Drętwienie dłoni: 5 naturalnych domowych lekarstw

Luty 6, 2019
Jeśli drętwieją Ci dłonie i dokucza Ci sztywność, koniecznie wypróbuj tych 5 domowych sposobów leczenia!

Choć te naturalne, domowe sposoby na drętwienie dłoni mogą przynieść Ci ogromną ulgę, ważne jest też to, byś połączyła stosowanie ich ze zdrowymi nawykami. Dzięki temu w pełni zwalczysz problem!

Drętwienie dłoni i ich sztywnienie pojawia się w konsekwencji długotrwałego, przewlekłego przemęczenia stawów. Zazwyczaj towarzyszy zapaleniu stawów – chorobie, która powoduje, że tkanki chrzęstne łączące kości stopniowo zanikają.

Może też pojawiać się jako skutek bezruchu, niedoborów żywieniowych oraz urazów będących konsekwencją wypadku. Dolegliwość ta może mieć łagodną postać. Ale drętwienie dłoni potrafi także wiązać się ze znaczącym bólem.

Sprawia wtedy, że osoba której problem dotyczy nie jest w stanie wykonać wielu codziennych czynności.

Na szczęście istnieje wiele naturalnych środków, które dzięki swoim leczniczym właściwościom zmniejszają intensywność problemu. Naturalne lekarstwa skutecznie łagodzą ból i przywracają pełną sprawność rąk.

Teraz podzielimy się z Tobą pięcioma szczegółowymi przepisami na naturalne, domowe środki leczące drętwienie dłoni. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak pomóc sobie kiedy znów zaatakuje Cię sztywność rąk.

Domowe sposoby na drętwienie dłoni

1. Kora wierzby

Napar z kory wierzby to świetne domowe lekarstwo na drętwienie dłoni. Kora wierzby działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco. Poprawia krążenie i zmniejsza uczucie napięcia i zesztywnienia dłoni.

Regularne, codzienne picie naparu sprawi, że Twoje stawy się rozluźnią a chrząstki przestaną się niszczyć. Ogólnie rzecz biorąc, Twoje stawy będą chronione i zdrowsze.

Kora wierzby to skuteczny i tani sposób na drętwienie dłoni.

Składniki

  • 1 łyżeczka kory wierzby (5 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania

  • Wodę zagotuj. Następnie wrzuć do niej korę wierzby.
  • Przykryj herbatkę i pozostaw na 10 minut do zaparzenia.
  • Później odcedź ją, wyrzuć zaparzone zioła i wypij płyn.

Zastosowanie

  • Pij jedną porcję naparu każdego dnia, najlepiej rano, po śniadaniu.

Uwaga: Unikaj stosowania tego sposobu jeśli jesteś uczulona na aspirynę lub jeśli zażywasz leki rozrzedzające krew.

2. Nasiona selera

Moczopędne działanie nasion selera sprawi, że pozbędziesz się nadmiaru wody zalegającego w Twoim organizmie. Czynnik ten ma ogromne znaczenie w kwestii bólu i drętwienia rąk.

Ponadto, podstawowe składniki odżywcze które znajdziesz w nasionach selera pomogą Ci uregulować ilość elektrolitów w organizmie. Złagodzą one także stany zapalne.

Dowiedz się więcej: Kości i stawy – naturalny sposób, by je wzmocnić

Składniki

  • 1 łyżeczka nasion selera (5 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania

  • Dodaj nasiona selera do szklanki wrzącej wody. Następnie zdejmij garnek z ognia, przykryj napar i odstaw go na 10 minut.
  • Później odcedź zioła przy pomocy sitka i wypij napar.

Zastosowanie

  • Pij codziennie dwie lub trzy szklanki naparu z nasion selera.

3. Ocet jabłkowy i sól

Kolejny sposób na drętwienie dłoni i rąk to metoda, którą stosuje się zewnętrznie. Kąpiele z octu jabłkowego i soli znane są ze swoich właściwości łagodzących stany zapalne. Najczęściej to właśnie stan zapalny sprawia, że dokucza Ci drętwienie dłoni.

Zastosuj kąpiele w occie i soli.

Wykorzystanie kąpieli solnej sprawi, że Twoje mięśnie się rozluźnią. Poprawisz też krążenie krwi i złagodzisz poczucie napięcia.

Składniki

  • 2 łyżki octu jabłkowego (30 ml)
  • 1 łyżka soli (15 g)
  • 2 szklanki wody (500 ml)

Sposób przygotowania

  • Do miski wsyp solo i wlej ocet jabłkowy.
  • W garnku podgrzej wodę, ale nie doprowadzaj jej do wrzenia. Następnie wlej gorącą wodę do miski z solą i octem.
  • Wymieszaj starannie, aby połączyć składniki.

Zastosowanie

  • Sprawdź ostrożnie temperaturę wody. Jeśli jest odpowiednia, zanurz dłonie na 10 do 15 minut.
  • Poruszaj palcami tak, jakbyś chwytała i puszczała piłeczkę.
  • Powtarzaj kąpiel i ćwiczenia co najmniej 3 razy w tygodniu.

Polecamy: Stawy: ich rola i niezbędne suplementy

4. Nasiona kozieradki

Kozieradka zawiera niezbędne kwasy tłuszczowe, witaminę E oraz aminokwasy które pomogą Ci wzmocnić stawy i zapobiegać sztywności albo, jeśli sztywność już się pojawiła – wyleczyć ją.

Same te składniki odżywcze oraz ich działanie przeciwzapalne pomogą Ci zwalczyć trudności w poruszaniu rękoma. Zapobiegną także zapaleniom.

Składniki

  • 1 łyżeczka nasion kozieradki (5 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania

  • Dodaj nasiona kozieradki to szklanki przegotowanej, gorącej wody.
  • Odstaw napar na kilka godzin do ostygnięcia.
  • Po upływie tego czasu, kiedy napar będzie chłodny, odcedź go przy pomocy sitka.

Zastosowanie

  • Wypij napar w połowie poranka. Jeśli będzie to konieczne, wypij kolejną porcję popołudniu.
  • Pij wywar z kozieradki regularnie przez co najmniej dwa miesiące.

5. Miód i cynamon

Ta przeciwzapalna mieszanka miodu i cynamonu pomaga walczyć z objawami zapalenia stawów, takimi jak napięcie czy właśnie drętwienie dłoni.

Miód i cynamon możesz również wypijać z wodą.

Takie połączenie składników ma także właściwości przeciwutleniające, które chronią Twoje stawy przed uszkodzeniami wywołanymi działaniem wolnych rodników – zwłaszcza tymi przyspieszającymi procesy starzenia.

Składniki

  • 1 łyżka miodu (25 g)
  • pół łyżeczki cynamonu (2 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml) (opcjonalnie)

Sposób przygotowania

  • Wymieszaj mielony cynamon z miodem na jednolitą, gładką pastę.

Zastosowanie

  • Wypijaj tę mieszankę rano, przed śniadaniem. Możesz też rozcieńczyć ją w wodzie.
  • Przyjmuj miód i cynamon codziennie, do chwili ustąpienia objawów.

Jeśli drętwienie dłoni przeszkadza Ci w codziennym życiu, nie wahaj się. Wypróbuje te naturalne metody lecznicze i uzupełnij ich stosowanie o łagodne ćwiczenia. Ból szybko ustąpi a Ty wrócisz do pełnej sprawności!

  • Ho, A. W. H., Ho, S. T., Koo, S. C., & Wong, K. H. (2011). Hand numbness and carpal tunnel syndrome after volar plating of distal radius fracture. Hand. https://doi.org/10.1007/s11552-010-9283-7
  • Duckworth, A. D., Jenkins, P. J., & McEachan, J. E. (2014). Diagnosing carpal tunnel syndrome. Journal of Hand Surgery. https://doi.org/10.1023/A:1022653222581
  • Ntani, G., Palmer, K. T., Linaker, C., Harris, E. C., Van Der Star, R., Cooper, C., & Coggon, D. (2013). Symptoms, signs and nerve conduction velocities in patients with suspected carpal tunnel syndrome. BMC Musculoskeletal Disorders. https://doi.org/10.1186/1471-2474-14-242
  • Bracker, M. D., & Ralph, L. P. (1995). The numb arm and hand. American Family Physician.
  • Kronlage, S. C., & Menendez, M. E. (2015). The benefit of carpal tunnel release in patients with electrophysiologically moderate and severe disease. Journal of Hand Surgery. https://doi.org/10.1016/j.jhsa.2014.12.012