Cellulit – domowe sposoby na skórkę pomarańczową

Dzięki zawartości kofeiny, masaż z mieloną kawą pozytywnie wpływa na cellulit i walczy z małymi guzkami tłuszczowymi jakimi charakteryzuje się skórka pomarańczowa, a także poprawia krążenie krwi i redukuje złuszczony naskórek.  

Cellulit jest chorobą metaboliczną, która dotyka w większości kobiet. Charakteryzuje się funkcjonalnymi i fizjologicznymi zmianami tkanki włóknistej, zaburzeniami krążenia i hipertrofią komórek tłuszczowych.

Pomarańczowa skórka nie jest poważnym zagrożeniem dla zdrowa, chociaż w niektórych przypadkach powoduje inne dolegliwości. Cellulit znany jest głównie jako problem natury estetycznej, który dostarcza wielu uporczywych dolegliwości; szczególnie wpływa na poczucie własnej wartości.

Fazy rozwojowe cellulitu

Zaburzenia w obrębie procesów przemiany materii, brak aktywności fizycznej oraz złe nawyki żywieniowe doprowadzają do tzw. pomarańczowej skórki, która buduje się w kilku fazach, w których ostatecznie dochodzi do destrukcji tkanki podskórnej.

• Pierwszy etap: mikrokrążenie żylne i limfatyczne spowalnia, co powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych.
• Drugi etap: upośledzenie i rozszerzenie naczyń powoduje przepuszczalność naczyń żylnych i limfatycznych, a tym samym dochodzi do mikrowylewów płynu międzykomórkowego.
• Trzeci etap: płyn ten staje się gęsty i zwarty, co utrudnia wymianę składników odżywczych między komórkami tłuszczowymi a naczyniami. Hipertrofia tkanki tłuszczowej może wywołać rozpad adipocytów, w których gromadzi się zawartość tłuszczowa. Uważa się, że to właśnie wtedy na powierzchni skóry tworzą się dołki.

Wtedy następuje:

• Czwarty etap: generuje się zwłóknienie ze wspomnianych wyżej zdegenerowanych adipocytów. Sieć obejmująca komórki tłuszczowe, żylne i limfatyczne posiada jeszcze większe trudności w wymianie wartości odżywczych. Co więcej, ta włóknista sieć komórek, kompresuje zakończenia nerwowe i komórki tłuszczowe co w rezultacie powoduje ból.
• Piąty etap: ewolucja zwłóknienia powoduje powstawanie brodawek tłuszczowych i dołków, które są odpowiedzialne za zewnętrzny wygląd “skórki pomarańczowej” jakiego dostarcza nam cellulit.

Objawy skórki pomarańczowej:

Najczęściej występujące symptomy cellulitu to:

• Ciężkość w kończynach dolnych z powodu gromadzenia się płynów (obrzęków) i produktów odpadowych
• Obrzęk na kostkach
• Skurcze
• Zimne stopy
• Żylaki
• Samoistne siniaki

Co powoduje cellulit?

Lipodystrofia, którą jest cellulit powstaje wskutek czynników dziedzicznych bądź genetycznych.

• Brak aktywności lub siedzący tryb życia – pogarszają sytuację. Aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi i wpływa na metabolizm komórek tłuszczowych.
• Złe nawyki żywieniowe. Niezbilansowana dieta z przewagą tłuszczów, cukrów prostych i soli prowadzi do zwiększenia się masy komórek tłuszczowych, co potęguje cellulit.
• Stres.  Skumulowane napięcie utrudnia cyrkulację, przez co nie dochodzi do potrzebnej wymiany produktów odżywczych i eliminacji toksyn.
• Spożywanie alkoholu i tytoniu. Nie warto dostarczać dodatkowych toksyn do organizmu. Ponadto alkohol uniemożliwia właściwe oczyszczanie tkanek z toksyn, a kolejny wypalony papieros utrudnia prawidłowe krążenie krwi.
• Nieodpowiednia odzież. Ciasna, krępująca odzież lub wysokie obcasy pogarszają krążenie i powrót żylny, zatem zwiększają też obrzęk.
• Długotrwała stojąca pozycja. Jeśli najwięcej czasu spędzamy stojąc, utrudnia to krążenie i powoduje uzewnętrznianie się żylaków.

Do sytuacji, w których występują zaburzenia równowagi hormonalnej, należą: dojrzewanie, ciąża, menopauza, zespół napięcia przedmiesiączkowego lub stosowanie tabletek antykoncepcyjnych.
Wszystkie z nich wywołują lub pogarszają cellulit.

• Do tego dochodzą: zaburzenia krążenia, które uniemożliwiają skuteczną eliminację toksyn.

Naturalne środki do walki z cellulitem

Istnieje lista naturalnych środków, które pomagają w zwalczaniu lipodystrofii. Poniżej przedstawiamy dwa z nich, które złagodzą nieestetyczne objawy.

Awokado

Awokado to owoc bogaty w składniki odżywcze, najlepszy w procesie nawilżania skóry.

Składniki

• 1 awokado
• 2 łyżki płatków owsianych (30 g)
• 2 łyżki oliwy z oliwek (30 g)

Przygotowanie

• Umyj dobrze awokado i przekrój na pół.
• Teraz za pomocą łyżki oddziel mięsistą część od skorupy i usuń pestkę.
• Dodaj do miski i zmiażdż owoc na pastę.
• Następnie dodaj płatki owsiane i oliwę z oliwek. Dobrze wymieszaj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
• Aplikuj na tych częściach ciała, gdzie masz cellulit, delikatnie masuj palcami i pozostaw na 20 minut.
• Następnie opłukaj dużą ilością zimnej wody.
• Powtarzaj zabieg około trzy razy w tygodniu, aby uzyskać iponujące wyniki.

Kofeina jest jednym z najlepszych produktów do zwalczania cellulitu. Kawę możesz nie tylko wypić o poranku, ale też przygotować z niej remedium na niechcianą skórkę pomarańczową – cellulit.

Składniki

• ½ szklanki zmiażdżonych ziaren kawy lub mielonej kawy (100 g)
• 2 łyżki cukru (30 g)
• 2 łyżki soli (30 g)
• ¼ szklanki oleju migdałowego (50 g)
• ¼ szklanki oliwy z oliwek (50 g)

Przygotowanie

• Połącz wszystkie składniki w jednym naczyniu, tak aby uzyskać skonsolidowaną, gładką masę.
• Następnie zastosuj ją do obszarów dotkniętych problemem cellulitu i powtarzaj zabieg codziennie.
• Możesz przeprowadzić to podczas kąpieli lub tuż przed nią.
• Pozwól środkowi działać przez 15 minut i spłucz.

Ciekawostki

Pamiętaj także, że zdrowa dieta i ćwiczenia są bardzo potrzebne i korzystnie wpływają na przeciwdziałanie cellulitowi i zdrowy wygląd. Natomiast siedzący tryb życia jest największym wrogiem jędrnej skóry.