Boldo – naturalny lek na chorą wątrobę

· Listopad 23, 2018
Dzięki swoim właściwościom liście boldo znakomicie wspierają naturalne procesy oczyszczania wątroby. Jednocześnie przyczyniają się do redukcji stanów zapalnych w organizmie oraz pomagają utrzymać prawidłową masę ciała.

Boldo to drzewo z rodziny poleńcowatych pochodzące z Ameryki Południowej, z nadbrzeżnych obszarów chilijskich Andów. Jego liście o silnym, charakterystycznym aromacie są powszechnie stosowane głównie w kuchni południowoamerykańskiej. Często są porównywane do liści bobkowych, zwłaszcza laurowych.

Tym, co wyróżnia liście boldo na tle innych roślin, jest ich niezwykła, lecznicza moc. Badania naukowe potwierdzają, że regularne picie naparów z liści tej rośliny pomaga zapobiec chorobom żołądka i wątroby. Chociaż warto zaznaczyć, że z początku była ona stosowana do naturalnego zwalczania bólów mięśni i stawów.

Dowiedz się więcej o tej tajemniczej roślinie, poznaj jej właściwości, a także przepis na leczniczy napar!

Chemiczna kompozycja liści boldo

Odkąd wieści o silnych leczniczych właściwościach liści boldo dotarły do krajów rozwiniętych, naukowcy wzięli tę roślinę pod lupę i dokładnie przeanalizowali zawarte w niej substancje.

  • Podstawowe jej związki aktywne to alkaloidy o nazwie boldyny. Mają one przede wszystkim działanie żółciotwórcze i żółciopędne, dzięki czemu trawienie tłuszczów staje się łatwiejsze. Jednocześnie mają one zbawienny wpływ na procesy trawienne, gdyż stymulują wytwarzanie soków żołądkowych.
  • Zawierają także duże ilości naturalnych olejków eterycznych i flawonoidów. Te z kolei wykazują silne działanie antybakteryjne oraz pomagają zapobiegać pojawianiu się chorób serca.

Ponadto odkryto, że liście boldo mają także właściwości antyseptyczne, moczopędne, przeciwgrzybiczne, antywirusowe i przeciwbakteryjne, a także znieczulające.

Dieta wspomagająca zdrowie wątroby

Aby utrzymać wątrobę w dobrej kondycji, koniecznie należy zadbać o utrzymanie prawidłowej masy ciała. Już kilka kilogramów nadwagi może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie organizmu, a także stać się przyczyną powolnego rozwijania się rozmaitych chorób.

Wątroba u człowieka a spożywanie liści blodo

W trosce o zdrowie wątroby, należy wprowadzić do swojej codziennej diety kilka nowych nawyków, które polegają na ograniczeniu spożycia między innymi:

  • białek pochodzenia zwierzęcego
  • alkoholu
  • słodyczy (zwłaszcza gotowych ciast, ciasteczek, mlecznej czekolady, batonów itp.)
  • rzuceniu palenia

Bez wątpienia dieta najzdrowsza nie tylko dla wątroby, ale i dla całego organizmu to ta, która bazuje na produktach alkalizujących. Co więcej, warto jak najczęściej sięgać po wartościowe produkty, które odżywiają komórki organizmu oraz stymulują ich regenerację.

Przeczytaj także artykuł: Produkty alkalizujące – 7 kombinacji na 7 dni tygodnia

Dlaczego warto włączyć liście boldo do codziennej diety?

Powodów, by włączyć tę leczniczą roślinę do swojej codziennej diety jest naprawdę wiele.

Zielone liście boldo

Najważniejsze z nich to:

  • Naturalne wspomaganie leczenia stłuszczenia i marskości wątroby, a także pojawiających się w niej stanów zapalnych i niewydolności.
  • Zapobieganie pojawianiu się stanu zapalnego w obrębie pęcherzyka żółciowego poprzez usprawnienie procesu eliminowania toksyn z organizmu. Dzięki temu obniża się ryzyko wystąpienia zapalenia pęcherzyka żółciowego oraz następuje poprawa w procesach produkcji żółci.
  • Ochrona wątroby dzięki wysokiej zawartości flawonoidów i boldyny.
  • Wspomaganie procesów detoksykacji wątroby, zwłaszcza po spożyciu dużej dawki alkoholu, leków lub ciężkostrawnych pokarmów.

Jak przygotować naturalny lek z boldo na wątrobę? 

Tradycyjny napar

Zarówno w celach leczniczych, jak i profilaktycznych zaleca się picie naparu z liści boldo tuż po każdym głównym posiłku. Oczywiście do zwalczenia problemu sama herbatka nie wystarczy.

Kurację należy poprzeć zdrową i zbilansowaną dietą oraz codzienną aktywnością fizyczną.

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 1 łyżka stołowa suszonych liści boldo (15 g)
  • Miód (opcjonalnie)

Sposób przygotowania

  • Podgrzej wodę, a kiedy zacznie bulgotać, dodaj do niej liście boldo.
  • Następnie wyłącz ogień i przykryj napar. Odstaw na 10 minut do zaparzenia.
  • Jeśli masz ochotę, możesz osłodzić swoją leczniczą herbatkę miodem.

Leczniczy napar z dodatkiem soku z cytryny

Połączenie powyższego naparu z sokiem z cytryny znakomicie wzmocni efekt odtruwania wątroby i usuwania toksyn z organizmu.

Zarówno boldo, jak i sok z cytryny wykazują silne właściwości oczyszczające, które skutecznie wspomagają proces usuwania wszystkich szkodliwych dla zdrowia substancji z naszego organizmu.

Regularne spożywanie tego naparu pomoże Ci utrzymać zdrową wątrobę, wolną od stanów zapalnych i nadmiaru toksyn.

Przygotuj napar tak samo jak w powyższym przepisie. Jednakże zamiast miodu dodaj sok wyciśnięty z połówki cytryny.

Lek na kolkę wątrobową

W tym przypadku zamiast naparu, wykorzystamy ekstrakt z liści boldo. Można go nabyć w sklepach zielarskich i ze zdrową żywnością.

Przy systematycznym przyjmowaniu leczniczej mikstury objawy stopniowo ustępują, a wątroba i woreczek żółciowy zaczynają pracować coraz lepiej. Zalecamy jednak, abyś przed rozpoczęciem kuracji, zasięgnął porady lekarza.

Składniki

  • 1 szklanka ciepłej wody (250 ml)
  • 2 łyżki stołowe naturalnego ekstraktu z boldo.

Sposób przygotowania

  • Zalej 2 łyżki stołowe ekstraktu z boldo szklanką ciepłej wody.
  • Pij napój 3 razy dziennie, najlepiej tuż po głównych posiłkach.

Lekarstwo na kamienie żółciowe

Boldo jest także wielkim sojusznikiem w walce z kamieniami żółciowymi. Regularnie pij leczniczy napar, a już po niedługim czasie ból ustąpi, a kamienie zostaną z organizmu wydalone.

Składniki

  • 3-5 liści boldo
  • 4 szklanki wody (1 litr)

Sposób przygotowania

  • Zamocz liście boldo na całą noc w wodzie. Następnego ranka przecedź płyn przez sitko, a następnie podgrzej go nieco.
  • Pierwszą dawkę mikstury spożywaj o poranku, najlepiej na pusty żołądek, a resztę w ciągu całego dnia, głownie po posiłkach.

Na poprawę zdrowia żołądka i złagodzenie bólu

Napar z liści boldo można stosować również miejscowo. Metoda ta znakomicie sprawdza się w leczeniu bólu brzucha i łagodzeniu skurczów żołądka. Wystarczy przygotować napar, zwilżyć nim chusteczkę lub ściereczkę i przyłożyć do obolałego miejsca.

  • Przyrządź napar według powyższej receptury, a następnie przygotuj leczniczy okład. Przekonaj się sam, że świetnie łagodzi on napięcie, stres, a także eliminuje ból i gazy jelitowe.

W ten sposób poczujesz się lżej i lepiej, a zatem w krótką chwilę będziesz mógł powrócić do swoich codziennych zadań i obowiązków.

Jaką dawkę boldo należy przyjmować, aby przyniosła efekt?

  • Zaleca się spożywanie pierwszej dawki leczniczego naparu o poranku na pusty żołądek.
  • Nie należy stosować kuracji dłużej niż przez 9 dni z rzędu. Wówczas należy zrobić 3 tygodnie przerwy i ponownie rozpocząć leczenie.
  • Oprócz naparu możesz zażywać także liście boldo pod postacią kapsułek, syropu, ekstraktu albo tradycyjnych tabletek.
  • W przypadku przyjmowania syropu, kontroluj dawkę, aby nie przekraczała ona trzech łyżek stołowych na dzień (najlepiej po każdym głównym posiłku).
  • Jeśli chodzi o kapsułki, zaleca się ich przyjmowanie 2 razy dziennie przez okres 1 miesiąca w celu oczyszczenia wątroby z zalegających w niej toksyn.
Suszone liście boldo
Przeciwwskazania

W niektórych sytuacjach nie zaleca się spożywania preparatów na bazie liści boldo. Zrezygnuj z nich, gdy dokuczają Ci:

  • Wymioty
  • Biegunka
  • Zawroty głowy
  • Nudności
  • Halucynacje

Zrezygnuj z tej rośliny także w poniższych przypadkach:

  • Del Valle JM, Godoy C, Asencio M, Aguilera JM. Recovery of antioxidants from boldo (Peumus boldus M.) by conventional and supercritical CO2 extraction. Food Res Int. 2004;
  • Simirgiotis MJ, Schmeda-Hirschmann G. Direct identification of phenolic constituents in Boldo Folium (Peumus boldus Mol.) infusions by high-performance liquid chromatography with diode array detection and electrospray ionization tandem mass spectrometry. J Chromatogr A. 2010;
  • Schmeda-Hirschmann G, Rodriguez JA, Theoduloz C, Astudillo SL, Feresin GE, Tapia A. Free-radical scavengers and antioxidants from Peumus boldus Mol. („Boldo”). Free Radic Res. 2003;