Ćwiczenia i sportNajlepsze ćwiczenia rozciągające polecane na ból krzyża
Ćwiczenia rozciągające dla kręgosłupa są ważne. Pomagają szczególnie w przypadku bólu krzyża, który charakteryzuje się tępym bólem w dolnej części&...
O autorze
W 2018 roku ukończyła komunikację społeczną i dziennikarstwo na Uniwersytecie Sergio Arboleda w Bogocie w Kolumbii. Obecnie studiuje responsabilidad social na Universidad Externado de Colombia oraz Creative Writing: The craft of plot de la Universidad Wesleyana.
Posiada ponad dwuletnie doświadczenie w tworzeniu treści, zarządzaniu komunikacją korporacyjną, pisaniu notatek i artykułów dziennikarskich oraz projektowaniu prac graficznych. Pracowała jako copywriter w różnych serwisach i sklepach internetowych w Kolumbii i Stanach Zjednoczonych.
Pracowała jako autorka treści internetowych na tematy związane ze zdrowiem, dobrym samopoczuciem, stylem życia i finansami, koncentrując się na marketingu. Przed uzyskaniem stopnia zawodowego przez ponad rok współpracowała jako dziennikarka kulturalna dla Emisora Mariana i była producentem projektu śledczego Ruta 85.
Ostatnie artykuły
Ćwiczenia i sportĆwiczenia na plecy z hantlami lub ciężarkami
Do ćwiczeń mięśni ciała przydają się hantle i ciężarki. Oprócz ich wzmocnienia opóźniają utratę masy mięśniowej. Dowiedz się, jakie ćwiczenia&helli...
