Akupunktura - 5 korzyści, o których warto wiedzieć

Czy wiedziałeś, że akupunktura może pomóc w zmniejszeniu bólu? Chodzi tu tym samym o każdy rodzaj bólu - ból związany z menstruacją, ból migrenowy lub ból wynikający ze słabego krążenia krwi.

Akupunktura jest praktyką zakorzenioną w tradycyjnej medycynie chińskiej i japońskiej, która ostatnio zyskała popularność na zachodzie. W niniejszym artykule skupimy się na zbadaniu 5 korzyści akupunktury, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś.

Ważne jest natomiast, aby pamiętać, że akupunktura nie zastępuje leczenia. Jak się wkrótce przekonasz, akupunktura służy bardziej jako pomoc lub uzupełnienie terapii, zwłaszcza w przypadku poważnych chorób.

Dodatkowo, przed wypróbowaniem akupunktury, zawsze najlepiej jest najpierw skonsultować się z lekarzem. Zwłaszcza, jeśli jesteś obecnie chory lub poddajesz się jakiemukolwiek leczeniu.

Akupunktura – poznaj jej zalety

1. Zmniejsza ból

Jedną z głównych zalet akupunktury jest to, że pomaga zmniejszyć ból. Może pomóc zmniejszyć każdy rodzaj bólu, w tym ból menstruacyjny, ból migrenowy lub ból wynikający ze słabego krążenia krwi.

Nawet jeśli cierpisz na fibromialgię, bóle pleców, bóle po zwichnięciu lub złamaniu, akupunktura może pomóc Ci lepiej sobie z tym poradzić.

Jest to zabieg polegający na umieszczeniu bardzo cienkich igieł w specyficznych miejscach. Celem jest zmniejszenie dolegliwości bólowych. Jeśli jesteś jedną w tych osób, które bledną na widok igieł, nie martw się. Igły używane do akupunktury są tak cienkie, że nie pozostawiają żadnych śladów na ciele i nie sprawiają bólu podczas umieszczania.

2. Zmniejsza stres i niepokój

W dzisiejszym świecie, w którym żyjemy, stres i niepokój to problemy, z którymi boryka się codziennie wiele osób. Dlatego ważne jest, aby spędzić kilka minut dziennie medytując lub wykonując inne czynności, które pomogą złagodzić codzienne zawirowania i wyeliminować dopadający nas stres i niepokój.

Igły używane w akupunkturze pomagają zrównoważyć energię ciała i przywrócić je do stanu relaksu. Po kilku sesjach zauważysz, że odczuwane wcześniej stres i niepokój zostały znacznie zredukowane.

3. Akupunktura pomaga przy bezsenności

Kolejną zaletą akupunktury jest to, że niweluje bezsenność. Dzieje się tak dlatego, że bezsenność jest często związana ze stresem i lękiem.

Po sesji akupunkturowej, stres i niepokój zostają zredukowane, co w konsekwencji pomaga poprawić jakość snu.

Ponadto akupunktura sprzyja zmniejszeniu depresji i może nawet całkowicie ją wyeliminować. Dlatego też pomaga zwalczać zaburzenia równowagi psychicznej lub chemicznej spowodowane przez emocje, które mogą uniemożliwić nam spokojny sen.

Dobry sen jest niezbędny zarówno dla zdrowego trybu życia, jak i dla naszego szczęścia. Jeśli nie sypiasz dobrze, możesz stać się drażliwy i każda nieco negatywna sytuacja może wywołać zły nastrój. Ponieważ akupunktura pomaga złagodzić negatywne uczucia i stres, może poprawić ogólne szczęście, pomagając Ci odpocząć w nocy.

4. Zmniejsza reakcje alergiczne

Wiele osób cierpi na choroby skóry, takie jak łuszczyca, egzema czy zapalenie skóry. Podczas gdy te problemy mogą być leczone, ulga jest tylko tymczasowa. Problemy te nieuchronnie pojawiają się ponownie.

Akupunktura może być dobrym uzupełnieniem tych zabiegów i może nawet zwiększyć ich skuteczność. Jeśli masz wypryski lub inne schorzenia skóry, włączenie akupunktury do leczenia zalecanego przez lekarza może prowadzić do bardziej efektywnych rezultatów.

Ważne jest jednak, aby przed podjęciem decyzji o dodaniu akupunktury do harmonogramu leczenia, zawsze skonsultować się z lekarzem.

5. Pomaga w leczeniu nowotworów

Ostatnią zaletą akupunktury jest to, że może ona pomóc w leczeniu nowotworów.

Pomaga nie tylko zmniejszając ból i łagodząc niepokój, ale także dlatego, że może pomóc zmniejszyć skutki uboczne terapii nowotworowej. Chemioterapia często powoduje wymioty, zawroty głowy i osłabienie układu odpornościowego.

Akupunktura pomaga regulować działanie układu odpornościowego i zmniejsza dyskomfort spowodowany chemioterapią. Jednakże, tak jak w każdym innym przypadku, również i tu należy zawsze najpierw skonsultować się z lekarzem przed dodaniem akupunktury do trwającego leczenia.

Akupunktura istnieje od wieków. Podczas gdy nowoczesna medycyna znacznie się rozwinęła i stoi na bardzo wysokim poziomie, istnieją pewne starsze lub starożytne techniki, które nadal mogą pomóc nam poprawić nasze ogólne samopoczucie. Należy do nich właśnie akupunktura.

Czy kiedykolwiek próbowałeś akupunktury? A może warto spróbować?