6 prostych wskazówek, jak uzyskać idealne włosy

W tym artykule podamy 6 wspaniałych wskazówek, jak uzyskać idealne włosy. Są to proste i przystępne cenowo zabiegi, które na pewno Ci się spodobają.

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz Karla Henríquez.

Napisany przez Valeria Sabater

Ostatnia aktualizacja: 11 października, 2022

Idealne włosy to symbol piękna i zdrowia.

Wszyscy chcielibyśmy móc cieszyć się spektakularnymi włosami, które sprawią, że poczujemy się bardziej atrakcyjni. Jednak brak czasu lub informacji na ten temat może często osłabiać nasze zainteresowanie odpowiednią pielęgnacją. Dlatego nigdy nie zaszkodzi postępować zgodnie z naturalnymi wskazówkami, które są nie tylko proste, ale także skutecznie, aby uzyskać idealne włosy.

Jak uzyskać idealne włosy?

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uzyskać i utrzymać idealne włosy.

1. Nie czesz zbyt intensywnie włosów

Może się to wydawać dziwne, ale zbyt częste czesanie włosów może stymulować ich wypadanie. Staraj się robić to powoli, jak delikatny masaż. Chodzi o to, aby dobrze je rozczesać i nie musisz w tym celu ciągle używać grzebienia.

W związku z tym staraj się nie wyczesywać włosów zbyt mocno – tylko ilość niezbędną po myciu i podczas stylizacji.

2. Spłukuj czuprynę zimną wodą, aby uzyskać idealne włosy

Boisz się zimnej wody?

Cóż, nie ma czego! To bardzo orzeźwiające, szczególnie rano. Chociaż nie ma naukowych dowodów łączących ten zwyczaj z lepszym wyglądem włosów, zimna woda pomaga zmniejszyć stan zapalny, dlatego jest zalecana w przypadku zapalnych problemów skórnych.

Jeśli jednak cierpisz na jakieś schorzenie, najpierw skonsultuj się z lekarzem, zanim zaczniesz brać zimne prysznice.

3. Najpierw użyj odżywki, a następnie szamponu!

.

Wierz lub nie, ale to sposób, który może chronić włosy. Dzięki temu prostemu trikowi uzyskasz więcej nawilżenia, które jest kluczowe w momencie mycia.

Kolejną sztuczką, o której należy pamiętać, jest to, że po nałożeniu odżywki i szamponu na ostatnie płukanie można nałożyć na włosy kilka kropel cytryny lub nawet łyżkę oleju kokosowego. Jednak przed zastosowaniem tej sztuczki warto skonsultować się z fryzjerem.

4. Aby uzyskać idealne włosy, używaj maseczek z naturalnych składników

Jakie są więc najbardziej odpowiednie maski na idealne włosy? Oto dwa pomysły:

• Maska z jajka i piwa. Tutaj wystarczy wymieszać jajko z połową szklanki piwa. Gdy już to zrobisz, otrzymasz gładki krem. Gdy będzie gotowy, nałóż go na wilgotne włosy i pozostaw na 20 minut (możesz założyć plastikowy czepek dla ułatwienia). Następnie spłucz zimną lub letnią wodą.

• Maska z awokado i miodu. Do tego potrzebujesz tylko pół awokado i dwie łyżki miodu. Za pomocą łyżki wszystko dobrze wymieszaj i nałóż na mokre włosy, dobrze rozprowadzając. Pozostaw na 15 do 20 minut, a następnie spłucz.

5. Uważaj na środki chemiczne i wysokie temperatury

Barwniki mogą szkodzić zdrowiu twoich włosów. Chociaż czasami nie da się ich uniknąć, ponieważ każda osoba ma inne preferencje estetyczne, należy starać się konsekwentnie stosować maseczki ochronne w przypadku farbowania włosów. W ten sposób uzyskasz lepsze odżywienie i regenerację.

Należy też uważać na nadmierne suszenie i prostowanie włosów. Wysoka temperatura nie jest dobra dla włosów, ponieważ niszczy je i odbiera im dotlenienie. Staraj się więc nie stosować tych zabiegów w nadmiarze – efekt jest zawsze zauważalny!

6. Sekret dobrego odżywiania a idealne włosy

Dobre odżywianie wewnętrzne znajduje odzwierciedlenie zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Na stan włosów od razu przekłada się brak minerałów, żelaza, cynku i magnezu, gdyż powoduje osłabienie naszych włosów. Inne objawy to brak połysku, rozdwajanie końcówek i suchość.

Pamiętaj, że najlepsze pokarmy to te bogate w żelazo, siarkę, kwasy omega 3, potas i kwas foliowy. A gdzie je znajdziemy? Zwróć uwagę:

• Siarka: w brokułach, porach, szparagach, ananasach lub kokosie.
• Żelazo: Zawsze pamiętaj o jedzeniu zielonych warzyw liściastych. Odpowiednia jest również soczewica i mięso z indyka lub kurczaka.
• Omega 3 : Lubisz orzechy lub niebieskie ryby? Więc nie wahaj się ich spożywać, kiedy tylko możesz, zwłaszcza jeśli przechodzisz menopauzę.
• Potas: Znajdziesz go w cukinii, grzybach, dyni, melonach i kiwi. Jest również w łososiu i sfermentowanych jogurtach.
• Kwas foliowy: jedz ciecierzycę, soczewicę, ziarna, takie jak ryż lub chleb pełnoziarnisty. Zdecyduj się również na owoce, takie jak pomarańcze lub inne owoce cytrusowe. Niski poziom kwasu foliowego często prowadzi do anemii, a brak żelaza osłabia włosy.

Kilka ostatnich przypomnień na temat idealnych włosów

Pamiętaj, że nie wystarczy postępować zgodnie z tymi wskazówkami. W razie wątpliwości koniecznie udaj się do dermatologa, aby wyjaśnić wszelkie wątpliwości, a także wtedy, gdy potrzebujesz dogłębnej diagnozy lub konkretnego leczenia.