Zasypianie to koszmar? Jest na to rada!

Aromatyczne mgiełki i balsamy ułatwiające zasypianie, to ostatnio bardzo modny temat. Te delikatnie perfumowane preparaty nadają się świetnie do poduszki, pozostawiając po sobie relaksujący, miękki zapach, sprzyjający zasypianiu. Rozpylając mgiełkę przed snem odejście w ramiona Morfeusza okaże się dużo łatwiejsze i szybsze. Te właściwości zawdzięczają substancją, które relaksują i wyciszają organizm. A gdyby przygotować samemu podobne aromatyczne perfumy?

Zalety mgiełek ułatwiających zasypianie

Produkty ułatwiające zasypianie mają dużo wspólnego z aromaterapią. Popularne mgiełki do pościeli są coraz częściej stosowane, szczególnie przez osoby, które chcą wykorzystać czas przeznaczony na odpoczynek jak najlepiej, zrelaksować się i cieszyć spokojnym i twardym snem. Jak wiadomo, istnieje wiele zapachów, które mają działać jako bodziec i wzbudzić w nas określone emocje i doznania. Dlatego firmy kosmetyczne oferują nam szeroką gamę produktów, spośród których każdy na pewno znajdzie coś dla siebie.

Największe właściwości uspokajające mają olejki eteryczne, które są w stu procentach wyciągiem z roślin takich jak lawenda, drzewo herbaciane, geranium czy wanilia. Rozprowadzone po pościeli przyniosą ubłagane ukojenie i relaks. Najważniejsze jest to, aby odpowiednio dobrać zapach, który zadziała na Ciebie uspokajająco, co jest całkowicie subiektywne i zależy tylko od Ciebie. Również oczywiste jest, że same perfumy na poduszce nie spowodują, że w mgnieniu oka zapadniemy w głęboki sen, jednak na pewno pomogą one wyciszyć, zrelaksować i roztoczą błogi stan spokoju, co ułatwi nam odpoczynek. Wtedy wystarczy tylko zamknąć oczy, a sen sam nadejdzie. Dlaczego nie spróbować?

Jednymi z popularniejszych produktów tego typu są wyroby firmy L´Occitane jednak w związku, z tym że ich cena jest dość wysoka można spróbować samemu stworzyć ulubiony zapach do poduszki. Przekonasz sie, że to bardzo proste i sam odkryjesz co ułatwia Ci zasypianie. Chcesz spróbować?

Jak przygotować mgiełkę do pościeli?

W związku z tym, że w świecie aromaterapii znajdziemy niezliczoną ilość olejków eterycznych, woni i zapachów, sam musisz jasno ocenić, który działa na Ciebie uspokajająco, a zarazem poprawia Twoje samopoczucie i zapewnią uczucie relaksu. Dlatego nie zwlekaj dłużej, tylko wybierz się do sklepu z podobnymi artykułami zapachowymi i zorientuj się, co jest dla Ciebie odpowiednie.

My w artykule przedstawimy te esencje zapachowe, które uznawane są za te najbardziej sprzyjające odprężeniu się organizmu. Mamy nadzieję, że przypadną do gustu i Tobie i zdecydujesz się je wypróbować na własnej poduszce.

Potrzebne skladniki:

• 0,5 litra wody destylowanej
• 0,5 laski wanilii ( łatwo dostępna przyprawa, pod postacią ciemnobrązowych, tlustych laseczek o długości dochodzącej do 30 cm)
• skórka ze średniej wielkości pomarańczy
• 5 kropli olejków eterycznych z kwiatu pomarańczy i wanilii
• butelka z dyfuzorem

Sposób przygotowania:

• przekonasz sie, że to bardzo proste. Najpierw 0,5 litra wody gotujemy ze średniej wielkości laseczką wanilii i skórką z pomarańczy. Doprowadzamy wodę do wrzenia i utrzymujemy w tym stanie przez około dwie minuty. Efekt, jakiego oczekujemy to właśnie zapach powstały z połączenia tych dwóch składników
• po upływie zalecanego czasu pozostawiamy wywar do ostygnięcia, a dalej odcedzamy i wyciągamy resztki wanilii i skórek z pomarańczy. Do tak przygotowanej i ostudzonej mieszaniny dodajemy olejek eteryczny (5 kropli każdego, który wybraliśmy wcześniej). Laseczki wanilii natomiast można zachować i użyć przy wykonywaniu następnej mgiełki lub dodać do deseru
• użyliśmy wanilii i kwiatu pomarańczy, aby uzyskać fantastyczną mieszaninę łączącą w sobie egzotykę owoców cytrusowych z delikatność kwiatów odprężających zmysły wzmocnione dodatkowo o kilka kropli olejku eterycznego. Teraz nie pozostaje nic innego jak sprawdzić jego działanie i skuteczność!
• następnym krokiem jest dokładne wymieszanie płynu i umieszczenie go w butelce z dyfuzorem. Mgiełka jest już gotowa! Pamiętaj, że aby dłużej cieszyć się zapachem przygotowanego preparatu, przechowuj go w lodówce. W ten sposób będzie Ci służył przez nawet trzy tygodnie. W momencie, kiedy czujesz, że zapach nie jest już tak silny, przygotuj mieszaninę od nowa zgodnie z instrukcją.
• Teraz gdy mgiełka jest już gotowa, nie pozostaje nic innego jak sprawdzić jej działanie. Godzinę przed położeniem się do łóżka, spryskaj dokładnie pościel, a później zanurz się w niej. Na pewno pokochasz to uczucie!
• Warto zwrócić na to uwagę, ponieważ to prosty i ekonomiczny sposób a jakże skuteczny i przyjemny. Możesz wypróbować również inne kombinacje z cedrem, cynamonem, czy kwiatem róży. Mgiełki można używać również na co dzień jako odświeżacz do powietrza, a co najważniejsze największą jego zaleta jest brak w składzie substancji chemicznych i szkodliwych dla zdrowia. Przekonaj się więc i Ty i skomponuj idealny zapach mgiełki dla siebie i od dziś śpij spokojnie!