Właściwości zdrowotne aloesu, o których możesz nie wiedzieć
Właściwości zdrowotne aloesu. Zwartość odżywcza aloesu lub Aloe vera jest niezwykle bogata. Zawiera witaminy A, C, E i grupę B, a także kwas foliowy i inne minerały. Właściwości aloesu są zróżnicowane i oferują korzyści, z których możesz skorzystać, spożywając go lub stosując zewnętrznie. Poniżej przedstawiamy właściwości zdrowotne aloesu.
Właściwości zdrowotne aloesu, o których możesz nie wiedzieć
Możemy wśród nich wyróżnić między innymi:
- Kojące, lecznicze, nawilżające i regenerujące właściwości, zgodnie z danymi z Cuban Journal of Nursing.
- Działa oczyszczająco, odtruwa i może wspomagać trawienie.
- Według badań Wyższego Instytutu Medycyny Wojskowej dr Luis Díaz Soto może działać jako środek przeciwwirusowy.
- Zawiera m.in. aminokwasy takie jak kwas glutaminowy, kwas asparaginowy, alanit, arginina czy glicyna.
- Dostarcza enzymy, takie jak m.in. amylaza, lipaza czy fosfataza.
- Jest uważany za suplement diety, zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez Narodową Szkołę Nauk Biologicznych Narodowego Instytutu Politechnicznego Meksyku.
Aloe vera to roślina o właściwościach, które mogą łagodzić objawy kilku różnych schorzeń. Poznaj więc liczne właściwości zdrowotne aloesu, o których nie wszyscy słyszeli. Pamiętaj jednak, że przed użyciem zawsze należy skonsultować się z lekarzem.
1. Aloes na cukrzycę
Badanie przeprowadzone przez szpital West China Hospital wykazało, że roślina ta ma właściwości regulujące poziom glukozy w organizmie, co oznacza, że można ją uznać za środek przeciwcukrzycowy. Aloe vera może pomóc w obniżeniu poziomu glukozy w niektórych przypadkach cukrzycy typu II. Jednak osoby cierpiące na cukrzycę powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem aloesu jako naturalnego substytutu.
Aloe vera ma również inne pozytywne właściwości dla osób cierpiących na tę patologię. Jego spożycie może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, obniżyć poziom trójglicerydów i poprawić krążenie.
2. Problemy trawienne
Aloe vera może być sprzymierzeńcem poprawiającym trawienie i niektóre problemy w układzie pokarmowym. Badanie przeprowadzone przez Wydział Nauk Biologicznych Uniwersytetu Autonomicznego w Nuevo Leon w Meksyku dowiodło, że roślina ta sprzyja wchłanianiu składników odżywczych i pomaga eliminować szkodliwe bakterie w układzie pokarmowym.
Ponadto uważa się, że może pomóc w odbudowie flory jelitowej i zaatakować bakterie wywołujące wrzody żołądka. Należy jednak zachować ostrożność w przypadku problemów z wątrobą. W takim przypadku ważne jest, aby najpierw skonsultować się z lekarzem.
W tej grupie patologii przewodu pokarmowego istnieją również obiecujące wyniki dotyczące możliwego zastosowania aloesu w zespole jelita drażliwego. Wydaje się, że jego przyjmowanie przynosi korzyści w zakresie zmniejszania związanych z tym objawów, bez pojawiania się działań niepożądanych.
3. Astma
Aloe vera może działać jako lek przeciwhistaminowy i rozszerzacz oskrzeli. W ten sposób, według badań opublikowanych w Revista Cubana de Plantas Medicinales (Cuban Journal of Medicinal Plants), służyłoby do złagodzenia objawów problemów oddechowych i zmniejszenia astmy. Jednak jego stosowanie powinno być monitorowane przez lekarza.
Możesz być także zainteresowany: Zdrowotne właściwości aloesu i jego wpływ na organizm
4. Może złagodzić ból spowodowany oparzeniami i podrażnieniami
Roślina aloesu jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych w świecie kosmetyków, urody i pielęgnacji skóry ze względu na swoje właściwości lecznicze, nawilżające i regenerujące. Efekty te zostały potwierdzone w licznych badaniach klinicznych, takich jak to opublikowane w Iranian Journal of Medical Sciences.
W szczególności analiza zatytułowana Skuteczność aloesu używanego do gojenia ran oparzeniowych: przegląd systematyczny wykazał, że jego stosowanie może przyczynić się do gojenia ran spowodowanych oparzeniami. Potrzebne są jednak dalsze badania.
5. Może złagodzić trądzik
Jego środki antyseptyczne pomogłyby zdezynfekować skórę i wyeliminować martwe komórki naskórka, aby skóra wyglądała młodziej i zdrowiej. To działanie zmiękczyłoby skórę i zwalczało bakterie powodujące trądzik, jak donosi Clinical Pharmacology Advances and Applications.
6. Może zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej
Zawiera 22 aminokwasy, z których 8 jest niezbędnych dla organizmu. Uważa się, że jego właściwości oczyszczające mogą pomóc w eliminacji tłuszczu, który gromadzi się w niektórych częściach ciała. Jednak nie ma wystarczających dowodów, aby to potwierdzić. Roślina ta zawiera również 3 sterole roślinne, które mogą zmniejszyć zawartość tłuszczu we krwi i wzmocnić jej rolę jako środka przeciwhistaminowego.
7. Wzmocnienie układu odpornościowego
Spożywanie aloesu może wzmocnić układ odpornościowy, jak wykazały niektóre badania, ponieważ uczyniłoby go bardziej odpornym na wirusy lub choroby. Roślina ta zawiera polisacharydy, które mogą stymulować makrofagi. Substancje te, zwane również krwinkami białymi, są odpowiedzialne za zwalczanie wirusów.
Przeczytaj też: Powolne trawienie – przyśpiesz z aloesem
8. Naturalny środek przeciwzapalny
Niektóre badania wykazały, że aloes zawiera właściwości, które mogą zmniejszać utlenianie kwasu arachidonowego, zmniejszając w ten sposób stan zapalny. W tym przypadku może być spożywana bezpośrednio lub stosowane bezpośrednio do obszaru dotkniętego. Aloes jest stosowany w medycynie naturalnej do łagodzenia siniaków, ponieważ może działać jako środek przeciwbólowy.
9. Zdrowie zębów
Niektóre badania na zwierzętach sugerują, że aloes ma właściwości antybakteryjne i może być pomocny w leczeniu niektórych schorzeń zębów i jamy ustnej. Jednym z nich byłoby zwłóknienie podśluzówkowe jamy ustnej, problem w jamie ustnej, który powoduje ból i stan zapalny. W postaci płukanek może również skutecznie zmniejszać płytkę nazębną.
Jak bezpiecznie używać aloesu?
Aloes można znaleźć w postaci żelu i soku w większości specjalistycznych sklepów. Żel pochodzi z wewnętrznych części rośliny i ma gęstszą konsystencję. Z tego powodu jest znacznie częściej używany w zastosowaniach tematycznych. Można go nakładać bezpośrednio na skórę około dwa razy dziennie.
Sok jest klarownym, przezroczystym płynem, który można bezpiecznie przyjmować doustnie. Jego spożywanie jest na ogół bezpieczne, gdy przestrzegane są odpowiednie dawki i są przyjmowane przez krótki czas. Lateks z aloesu lub ekstrakt z całych liści przyjmowany doustnie może mieć skutki uboczne i nie jest zalecany.
Skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem aloesu
Jak w przypadku każdego naturalnego środka, spożywanie aloesu może powodować niepożądane reakcje. Z tego powodu przed rozpoczęciem stosowania należy skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne w okresie ciąży, karmienia piersią oraz po leczeniu farmakologicznym.
Mimo że mówiliśmy o sposobach, w jakie aloes może pomóc zredukować objawy, które powodują u nas dyskomfort, tylko lekarz jest uprawniony do diagnozowania chorób i ustalenia najbardziej odpowiedniego leczenia w oparciu o stan fizyczny danej osoby i inne czynniki.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Anuradha, A., Patil, B., Asha, V. R. (2017). Evaluations of efficacy of aloe vera in the treatment of oral submucous fibrosis – a clinical study. Journal of Oral Pathology and Medicine, 46(1), 50-55. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27314762/
- Alinejad-Mofrad, S., Foadoddini, M., Saadatjoo, S.A., Shayesteh, M. (2015). Improvement of glucose and lipid profile status with Aloe vera in pre-diabetic subjects: a randomized controlled-trial. Journal of Diabetes and Metabolic Disorders, 14(22). https://link.springer.com/article/10.1186/s40200-015-0137-2
- Cowan, D. (2013). Oral Aloe vera as a treatment for osteoarthritis: a summary. British Journal of Community Nursing, 15(6). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20679979/
- Hekmatpou, D., Mehrabi, F., Rahzani, K., Aminiyan, A. (2019). The Effect of Aloe Vera Clinical Trials on Prevention and Healing of Skin Wound: A Systematic Review. Iran Journal of Medicinal Science, 44(1), 1–9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6330525/
- Kurian, I. G., Dileep, P., Ipshita, S., Pradeep, A. R. (2018). Comparative evaluation of subgingivally-delivered 1% metformin and Aloe vera gel in the treatment of intrabony defects in chronic periodontitis patients: A randomized, controlled clinical trial. Journal of Investigative and Clinical Dentistry, 9(3). https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jicd.12324
- Mayo Clinic (2020). Aloe. Consultado el 29 de mayo de 2023. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-aloe/art-20362267
- Mpiana, P. T., Ngbolua, K.-T.-N., Tshibangu, D. S. T., Kilembe, J. T., Gbolo, B. Z., Mwanangombo, D. T., Inkoto, C. L., Lengbiye, E. M., Mbadiko, C. M., Matondo, A., Bongo, G. N., Tshilanda, D. D. (2020). Aloe vera (L.) Burm. F. as a Potential Anti-COVID-19 Plant: A Mini-review of Its Antiviral Activity. European Journal of Medicinal Plants, 31(8), 86–93. https://journalejmp.com/index.php/EJMP/article/view/891
- Panahi, Y., Khedmat, H., Valizadegan, G., Mohtashami, R., Sahebkar, A. (2015). Efficacy and safety of Aloe vera syrup for the treatment of gastroesophageal reflux disease: a pilot randomized positive-controlled trial.
Journal of Traditional Chinese Medicine, 35(6), 632-636. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0254627215301515 - Paul, S., Modak, D., Chattaraj, S., Nandi, D., Sarkar, A., Roy, J., Chaudhuri, T. K., Bhattacharjee, S. (2021). Aloe vera gel homogenate shows anti-inflammatory activity through lysosomal membrane stabilization and downregulation of TNF-α and Cox-2 gene expressions in inflammatory arthritic animals. Future Journal of Pharmaceutical Sciences, 7(12). https://link.springer.com/article/10.1186/s43094-020-00163-6
- Reza Fallahi, H., Hamadzade, H., Mohseni Nezhad, A., Zandian, D., Taghizadeh, M. (2016). Effect of Aloe vera mouthwash on postoperative complications after impacted third molar surgery: A randomized, double-blind clinical trial. Journal of Oral and Maxillofacial Surgery, Medicine and Pathology, 28(5), 392-396. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212555816300503
- Rodríguez Rivas, M., Hernández Parets, M.,Arias Gallardo, A. I., López Guerra, R. L., Martínez Chaviano, Y. (2004). Acción antiasmática del Aloe vera en pacientes. Revista Cubana de Plantas Medicinales, 9(1). https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/lil-394331
- Sánchez, M., González-Burgos, E., Iglesias, I., Gómez-Serranillos, M. P. (2020). Pharmacological Update Properties of Aloe Vera and its Major Active Constituents. Molecules, 25(6), 1324. https://www.mdpi.com/1420-3049/25/6/1324
- Tanaka, M., Misawa, E., Yamauchi, K., Abe, F., Ishizaki, C. (2015) Effects of plant sterols derived from Aloe vera gel on human dermal fibroblasts in vitro and on skin condition in Japanese women. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 8, 95-104. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.2147/CCID.S75441
- Vázquez-Fernández, P., Garayoa-Roca, A., Añón-Rodríguez, R., Cabezas-Macián, M., Serra-Desfilis, M. A., Mora-Miguel, F. (2013). Aloe vera: no siempre tan beneficioso en pacientes con hepatopatía crónica. Revista Española de Enfermedades Digestivas, 105(7), .434-435. https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1130-01082013000700012
- Wook Hong, S., Chun, J., Park, S., Jung Lee, H., Pil Im, J., Sung Kim, J. (2018). Aloe vera is effective and safe in short-therm treatment of irritable bowel syndrome: a systematic review and meta-analysis. Journal of Neurogastroenterology and Motility, 24(4), 528-535. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6175553/
- Zhong, H., Li, X., Zhang, W., Shen, X., Lu, Y., Li, H. (2021). Efficacy of a New Non-drug Acne Therapy: Aloe Vera Gel Combined With Ultrasound and Soft Mask for the Treatment of Mild to Severe Facial Acne. Frontiers in Medicine, 8. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmed.2021.662640/full
- Drugs and Lactation Database (LactMed®). (2022). Bethesda (MD): National Institute of Child Health and Human Development. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30000889/