Pryszcze: jak im skutecznie zapobiegać?
Bardzo często pryszcze to nie tylko problem natury estetycznej. Są one odzwierciedleniem naturalnego procesu usuwania toksyn przez nasz organizm poprzez pory skóry. W tym artykule wyjaśniamy, dlaczego powstają pryszcze oraz podpowiadamy, jakie istnieją inne drogi oczyszczania organizmu niż poprzez pory skóry. Leczmy problem i zwalczmy jego przyczyny naturalnymi sposobami!
Pryszcze a oczyszczanie organizmu
Pamiętajmy, że nasz organizm zawsze dąży do naturalnego samooczyszczania się. Jeśli nauczymy się dobrze interpretować sygnały i symptomy, jakie nam wysyła, możemy uniknąć wielu problemów zdrowotnych.
Każdego dnia nasz organizm gromadzi toksyny poprzez różne kanały, takie jak:
- Szkodliwa żywność (suplementy, żywność rafinowana, produkty smażone, tłuszcze trans, biały cukier etc.)
- Nieodpowiednie trawienie pokarmów
- Zanieczyszczenia (dym, zanieczyszczenie środowiska, toksyczne substancje)
- Napoje alkoholowe
- Produkty kosmetyczne z zawartością substancji toksycznych
Nasze ciało to doskonale skonstruowana maszyneria, która zawiera specjalistyczne organy odpowiedzialne za usuwanie toksyn:
- Jelita
- Nerki i pęcherz moczowy
- Płuca
- Skórę
Jak odbywa się oczyszczanie przez skórę?
Skóra poprzez zawarte w niej pory usuwa toksyny wraz z potem lub ze złogami tłuszczu, które finalnie mogą przybierać formę pryszczy, czyraków, trądziku, zaskórników etc. Pamiętajmy, że we wszystkich tych przypadkach usunięcie toksyn z wnętrza ciała jest niezbędne, w przeciwnym razie mogą przekształcić się w cysty lub nowotwory.
Zawsze jednak możemy poszukać sposobu, by usuwać toksyny innymi drogami, nie przez skórę. Dwa podstawowe z nich to:
1. Zapobieganie wnikaniu toksyn do organizmu
2. Zwiększenie skuteczności innych dróg wydalania toksyn
Zobacz także: Detoksykacja ciała – trzydniowa dieta odtruwająca
Jak zapobiegać wnikaniu toksyn do organizmu?
- Zawsze wybieraj naturalne produkty spożywcze, najlepiej nie przetworzone (zrezygnuj z gotowych potraw, konserw etc.), przygotowywane w domu
- W miarę możliwości wybieraj produkty ekologiczne
- Myj dokładnie owoce i warzywa, a kiedy nie są ekologiczne, również obieraj je ze skórki
- Unikaj wszelkiego rodzaju dodatków
- Nie łącz zbyt wielu produktów w jednym posiłku
- Staraj się unikać problemów żołądkowych (zgagi, refluksu, gazów etc.)
- Jedz powoli i dokładnie przeżuwaj pokarmy
- Unikaj nikotyny i alkoholu
- Unikaj wdychania toksycznych substancji (farb, lakierów, gazów etc.)
- Unieść w domu rośliny oczyszczające powietrze
- Używaj kosmetyków naturalnych lub domowej receptury, wolnych od zawierających metale ciężkie produktów naftowych
Pryszcze – Jakie produkty powodują ich pojawianie się?
Spożywanie niektórych pokarmów potęguje występowanie pryszczy, dlatego też powinniśmy je całkowicie wyeliminować z diety:
- Mleko i bogate w tłuszcze produkty mleczne (śmietana, sery, lody etc.)
- Czerwone mięso
- Wędliny, zwłaszcza te o wysokiej zawartości tłuszczu
- Mleczna czekolada (zamiast niej zalecamy gorzką czekoladę lub kakao)
- Tłuszcze trans lub uwodornione, stanowiące składnik na przykład margaryny
- Sosy
- Smażone potrawy
Jak oczyszczać nasz organizm?
Aby zapobiec pojawieniu się pryszczy na naszej skórze, możemy poprawić ogólny proces oczyszczania organizmu poprzez inne kanały:
- Dbając o regularną i prawidłową pracę jelit poprzez zapobieganie zaparciom, biegunkom
- Dbając o wątrobę i oczyszczając ją co jakiś czas poprzez napary z gorzkich ziół (ostropestu plamistego, boldo, mniszka lekarskiego, karczochów)
- Wzmacniając pracę nerek poprzez napary moczopędne z łopianu lub ze skrzypu
- Realizując zabiegi oczyszczające w postaci płynów do płukania na bazie oliwy, tybetańskiej kuracji czosnkiem lub regularnych diet oczyszczających
Przeczytaj również: Zupa oczyszczająca organizm – poznaj 4 wyjątkowe przepisy
Jak należy dbać o skórę?
Jest również istotne, żebyśmy nauczyli się dbać o naszą skórę tak, aby usuwała ona toksyny przez pory, jednak bez formowania pryszczy.
- Raz w tygodniu wykonuj peeling dostosowany do Twojego rodzaju skóry, używając naturalnych produktów takich jak cukier, sól czy soda oczyszczona
- Raz na dziesięć lub piętnaście dni nakładaj maseczkę z glinki – bezpośrednio wchłania ona substancje toksyczne i dodatkowo dostarcza cerze wielu minerałów
- Stosuj najbardziej naturalne kremy nawilżające, wykorzystując w tym celu również olejki roślinne
- Do usuwania nadmiaru tłuszczu ze skóry używaj papieru ryżowego oraz nakładaj żel aloesowy
- Gdy wyskoczy pryszcz, staraj się go nie dotykać. Nasmaruj go kroplą olejku z drzewa herbacianego i odczekaj, aż się zasuszy. W przeciwnym razie może dojść do infekcji.
Zdjęcia: rabi w, ulterior epicure i morberg
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Kapuścińska, A., & Nowak, I. (2015). Zastosowanie kwasów organicznych w terapii trądziku i przebarwień skóry. Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej. https://doi.org/10.5604/17322693.1145825
- Dawidziak, J., & Balcerkiewicz, M. (2016). Dieta jako uzupełnienie leczenia trądziku pospolitego (Acne vulgaris) Część II . Kwasy tłuszczowe, indeks glikemiczny, przetwory mleczne. Farmacja Współczesna.
