Obniżenie poziomu kwasu moczowego we krwi - 6 sposobów

27 sierpnia, 2020
Wysoki poziom kwasu moczowego może powodować wiele zaburzeń organizmu. Na szczęście możesz przygotować jeden z podanych naparów o właściwościach sprzyjających jego wydaleniu. W tym artykule dowiedz się, jak je przygotować.

Problem nagromadzenia kwasu moczowego dotyczy szczególnie osób cierpiących na dnę moczanową. Muszą one regularnie obniżać poziom kwasu moczowego, aby zapobiec nagłym atakom bólu.

Ciało wytwarza ten kwas podczas procesu metabolizowania puryn, zawartych w niektórych pokarmach. Zwykle, to nasze nerki są odpowiedzialne za ich filtrowanie, a następnie za wydalanie kwasu moczowego wraz z moczem. 

Czasami jednak występują trudności w przeprowadzeniu tego procesu, ponieważ organizm wytwarza go zbyt wiele lub zmniejszona jest jego zdolność do wydalenia. W rezultacie powstaje zaburzenie zwane hiperurykemią, które może wywoływać inne problemy, takie jak dna moczanowa i sprawiać pacjentom ból.

Czy wiesz, że możesz pomóc sobie korzystając z naturalnych właściwości pewnych herbat ziołowych? Nie zastąpią one leków, w ciężkich przypadkach hiperurykemii, ale mogą pomóc skutecznie obniżyć poziom kwasu moczowego.

Czytaj dalej!

Zachodnia medycyna zwykle proponuje leki zmniejszające produkcję kwasu moczowego i oraz substancje przeciwzapalne. Jednak łagodniejsze przypadki można kontrolować za pomocą specjalnie dobranej diety i suplementów. Dzisiaj zaproponujemy Ci sześć naparów ziołowych, które należy przyjmować w celu obniżenia poziomu kwasu moczowego.

Herbaty ziołowe skuteczne w obniżaniu poziomu kwasu moczowego

Bardzo ważne jest, aby pomóc ciału obniżyć poziom kwasu moczowego. Chociaż jego akumulacja początkowo może pozostać niezauważona, z czasem zacznie powodować zapalenie stawów i ból. Zatem, jeśli Twoje badania krwi wykazały wysoki poziom kwasu moczowego, konieczne jest poddanie się leczeniu w celu ich uregulowania.

Naturalne metody, w tym herbaty ziołowe, stymulują czynność nerek, co pomaga ułatwić wydalanie kwasu wraz z moczem. Jednak ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed przy jakichkolwiek wątpliwościach związanych z leczeniem. 

1. Herbata imbirowa

Herbata imbirowa

Dowody naukowe sugerują, że regularne spożywanie herbaty imbirowej pomaga zmniejszać ból związany z akumulacją kryształków moczanów w stawach. Chociaż potrzebne są dalsze badania w celu potwierdzenia tych skutków, ten domowy sposób jest rozwiązaniem uzupełniającym leczenie podstawowe stanów takich jak podagra.

Składniki:

  • 1 łyżeczka startego korzenia imbiru, lub plaster świeżego (7 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • Miód (opcjonalnie)

Przygotowanie napoju:

  • Najpierw zagotuj imbir w szklance wody pod przykryciem. 
  • Kiedy doprowadzisz napój do wrzenia, odstaw go na kilka minut.
  • Na koniec odcedź i posłodź odrobiną miodu.

Kiedy najlepiej konsumować to remedium:

  • Wypij szklankę te herbaty rano, a następnie raz lub dwa razy w ciągu dnia.
  • Pij przez 15 dni z rzędu, odpocznij przez tydzień, a następnie zacznij od nowa.

Przeczytaj także: Przewodnik po diecie wegetariańskiej dla początkujących

2. Herbata z liści selera

Herbata z liści selera jest przydatnym domowym remedium na obniżenie poziomu kwasu moczowego we krwi. Przez wiele lat był to jeden z najlepszych suplementów przeciw dnie moczanowej, zatrzymywaniu płynów i problemom z wydalaniem moczu.

Składniki:

  • 1 łyżka liści selera (15 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie napoju:

  • Zagotuj liście selera w szklance wody.
  • Następnie odstaw napój do przestudzenia i odcedź liście.

Kiedy najlepiej konsumować to remedium:

  • Pij filiżankę herbaty selerowej na pusty żołądek i powtarzaj jej spożycie dwa razy dziennie.
  • Pij co najmniej trzy razy w tygodniu, lub do ustąpienia objawów.

3. Herbata z pokrzywy

Herbata z pokrzywy

Wyciąg z pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioica) ułatwia wydalanie kwasu moczowego przez nerki, promując działanie oczyszczające organizmu.

Ten preparat ziołowy jest tradycyjnie stosowany w przypadku problemów, takich jak dna i bóle stawów. Ma właściwości moczopędne, które pomagają promować funkcję nerek w celu zwiększenia produkcji moczu i obniżenia poziomu kwasu moczowego.

Składniki:

  • 1 łyżka liści pokrzywy (15 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie napoju:

  • Zagotuj liście pokrzywy w szklance wody.
  • Po zagotowaniu wody, odstaw napar do naciągnięcia i odcedź liście.

Kiedy najlepiej konsumować to remedium:

  • Popijaj filiżankę herbaty z pokrzywy każdego ranka.
  • Korzystaj z tego remedium przez minimum 15 dni z rzędu, aby w uzyskać pełnię działania naparu.

4. Herbata z hibiskusa

Jedną z tradycyjnie przyjmowanych herbat ziołowych obniżających poziom kwasu moczowego jest herbata z hibiskusa. Kwiaty hibiskusa zmniejszają gromadzenie się kwasu, zapobiegając jego odkładaniu się w stawach.

Składniki:

  • 1 łyżeczka suszonego hibiskusa (7 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie:

  • Przesyp suszone kwiaty hibiskusa do szklanki wody.
  • Następnie doprowadź napój do wrzenia, gotując przez trzy do pięciu minut.
  • Na koniec odcedź go, gdy będzie wystarczająco przestudzony.

Kiedy najlepiej konsumować to remedium:

  • Popijaj jedną filiżankę herbaty z hibiskusa dziennie na pusty żołądek, przez minimum 20 dni.

Zapewne zaciekawi Cię także nasz inny artykuł: Napoje odchudzające – pomogą Ci stracić na wadze

5. Herbata z mniszka lekarskiego

Herbata z mniszka na obniżenie kwasu moczowego

Ten napój jest silnym środkiem moczopędnym, który promuje wydalanie kwasu moczowego przez nerki.

Herbata z mniszka lekarskiego ma wiele zalet dla zdrowia Twoich nerek. Ze względu na swoje właściwości moczopędne, zwiększa produkcję moczu i ułatwia wydalanie produktów trawienia z organizmu. Chociaż nie jest to lekarstwo tak silne, jak leki na receptę, picie tego naparu może pomóc w kontrolowaniu hiperurykemii.

Składniki:

  • 1 łyżka mniszka lekarskiego (15 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie naparu:

  • Odmierz filiżankę wody i zagotuj w niej zioła.
  • Po ostudzeniu i odcedzeniu naparu, popijaj go na pusty żołądek.

Kiedy najlepiej konsumować to remedium:

  • Pij dwa do trzech razy dziennie przez minimum 15 dni.

6. Herbata brzozowa- pomocna w zmniejszaniu stężenia kwasu moczowego

Brzoza ma działanie oczyszczające krew, pomaga obniżyć poziom kwasu moczowego i innych metabolitów. Ponadto, jej spożywanie sprzyja wydalaniu toksyn i zmniejsza obciążenie układu wydalniczego.

Składniki:

  • 1 łyżka liści brzozy (15 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie naparu:

  • Najpierw wsyp liście brzozy do szklanki wody.
  • Następnie zagotuj w małym garnku przez dwie do trzech minut.
  • Odstaw napar do ostudzenia na kilka minut i odcedź.

Kiedy najlepiej konsumować to remedium:

Pij jedną filiżankę naparu trzy razy dziennie przez 10 dni.

Skuteczność działania naturalnych naparów, może różnić się u każdej osoby. Zależy to od stanu jej zdrowia, przyjmowanych leków czy wieku. 

Herbaty i napary ziołowe są doskonałym uzupełnieniem tradycyjnego leczenia. Oczywiście, aby uniknąć niekorzystnych skutków ubocznych lub reakcji z innymi lekami, skonsultuj się z lekarzem w celu ustalenia czy jest to napój właściwy dla Ciebie. 

  • Al-azzawie, H. F., & Abd, S. A. (2015). Effects of Crude Flavonoids from Ginger ( Zingiber officinale), on Serum Uric Acid Levels, Biomarkers of Oxidative Stress and Xanthine Oxidase Activity in Oxonate-Induced Hyperuricemic Rats. INTERNATIONAL JOURNAL OF ADVANCED RESEARCH.
  • Talmage. (2012). Review on the Pharmacognostical & Pharmacological Characterization of Apium Graveolens Linn. Indo Global Journal of Pharmaceutical Sciences.
  • Salih, N. A. (2015). Effect of nettle (Urtica dioica) extract on gentamicin induced nephrotoxicity in male rabbits. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine. https://doi.org/10.1016/j.apjtb.2015.07.005
  • Kuo, C. Y., Kao, E. S., Chan, K. C., Lee, H. J., Huang, T. F., & Wang, C. J. (2012). Hibiscus sabdariffa L. extracts reduce serum uric acid levels in oxonate-induced rats. Journal of Functional Foods. https://doi.org/10.1016/j.jff.2012.01.007
  • Jeon, H. J., Kang, H. J., Jung, H. J., Kang, Y. S., Lim, C. J., Kim, Y. M., & Park, E. H. (2008). Anti-inflammatory activity of Taraxacum officinale. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/j.jep.2007.09.006
  • Ling, X., & Bochu, W. (2014). A review of phytotherapy of gout: Perspective of new pharmacological treatments. Pharmazie. https://doi.org/10.1691/ph.2014.3642