Niedoczynność tarczycy - 5 herbatek ziołowych kontrolujących objawy
Niedoczynność tarczycy lub jej zmniejszona aktywność jest stanem, w którym tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów. Wynikająca z tego nierównowaga zmienia reakcje chemiczne organizmu, zakłócając nastrój, metabolizm i układ sercowo-naczyniowy.
Najczęściej występuje u kobiet po 60. roku życia, ale może się rozwinąć również już u dzieci. Mimo że na początku niedoczynność tarczycy zwykle pozostaje niezauważona, stopniowo powoduje zmiany w organizmie, które prowadzą do postawienia diagnozy.
Na szczęście, oprócz zabiegów medycznych, istnieją naturalne herbaty ziołowe, których właściwości pomagają kontrolować objawy choroby.
W tym artykule pokażemy 5 herbat leczniczych. Wypróbuj je, jeśli masz problemy z niską aktywnością gruczołu tarczycy!
Niedoczynność tarczycy i jej objawy
Zanim przyjrzymy się, które napoje mogą pomóc pacjentom z niedoczynnością tarczycy, należy spojrzeć na niektóre z objawów tej przypadłości.
Niektóre osoby będą odczuwać następujące objawy w łagodnej postaci, a nawet mogą je pomylić z innymi dolegliwościami. Mimo to warto skonsultować się z lekarzem, aby pomógł Ci je ocenić:
- Uczucie osłabienia lub zmęczenia
- Osłabione mięśnie
- Słaba koncentracja i pamięć
- Częste zmiany nastroju
- Zwiększona wrażliwość na zimno
- Zaparcia
- Sucha skóra
- Rozrzedzenie i utrata włosów
- Spuchnięta twarz
- Przybieranie na wadze
- Zmniejszona częstość akcji serca
- Podwyższony poziom cholesterolu we krwi
- Ból i sztywność mięśni
- Obrzęk stawów
- Nieregularne lub bolesne miesiączki
- Depresja i drażliwość
Przeczytaj również: Dieta w niedoczynności tarczycy – 6 pokarmów
Herbaty ziołowe na niedoczynność tarczycy
Lecznicze, ziołowe napary na niedoczynność tarczycy są kolejną opcją, która pomaga złagodzić jej objawy.
Jednak biorąc pod uwagę powagę tego schorzenia, bezwzględnie konieczne jest stosowanie tych naturalnych środków pod kontrolą i nadzorem lekarza.
Herbata z dziurawca
Ziele dziurawca jest przydatne w kontrolowaniu zmęczenia i depresji spowodowanych niedoczynnością tarczycy.
Działa także jako naturalny środek rozkurczający i przeciwzapalny, który jest użyteczny przeciwko depresji, a także łagodzi bóle ciała spowodowane niedoczynnością tarczycy.
Składniki
- 1 łyżeczka dziurawca zwyczajnego (5 g)
- 1 szklanka wody (250 ml)
Przygotowanie
- Wrzuć łyżeczkę ziela dziurawca do filiżanki wrzątku i przykryj do zaparzenia.
- Następnie odczekaj 10 minut i odcedź.
Jak pić?
- Najlepiej pić napar 20 minut przed śniadaniem.
- Spożywaj go regularnie, co najmniej 3 razy w tygodniu.
Herbata z lukrecji na niedoczynność tarczycy
Inną opcją jest herbata z lukrecji, której właściwości pomagają zrównoważyć hormony tarczycy, aby zmniejszyć wpływ niedoczynności tarczycy na zdrowie.
Składniki
- 1 łyżeczka lukrecji (5 g)
- 1 szklanka wody (250 ml)
Przygotowanie
- Wymieszaj łyżeczkę lukrecji w filiżance wrzącej wody i następnie przykryj do zaparzenia.
- Odczekaj 10 minut i odcedź.
Jak pić?
- Pij napar na pusty żołądek co najmniej 3 razy w tygodniu.
Herbata imbirowa
Imbir jest korzeniem stymulującym krążenie krwi, co jest przydatny w łagodzeniu niektórych objawów niedoczynności tarczycy. Co więcej, picie imbirowej herbaty pomaga utrzymać przepływ krwi i zmniejsza zmęczenie. Ponadto zwalcza niskie ciśnienie krwi, a także uczucie zimna w kończynach.
Składniki
- 1 łyżeczka startego imbiru (5 g)
- 1 szklanka wody (250 ml)
Przygotowanie
- Najpierw wymieszaj łyżeczkę startego imbiru w kubku wrzącej wody.
- Następnie przykryj i odstaw na 10 minut. Odcedź.
Jak pić?
- Pij filiżankę herbaty imbirowej na czczo. A jeśli chcesz, wypij dodatkową jeszcze po południu, aby jeszcze bardziej wzmocnić działanie tego leczniczego korzenia.
- Pamiętaj, aby pić ją codziennie.
Przeczytaj również: Woda imbirowa na czczo – jakie dobrodziejstwa przyniesie Twojemu organizmowi?
Herbata z pieprzem cayenne na niedoczynność tarczycy
Pieprz cayenne jest zalecany jako sposób na przyspieszenie metabolizmu i poprawę krążenia krwi.
Składniki
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne (1 g)
- 1 szklanka wody (250 ml)
Przygotowanie
- Najpierw dodaj pieprz cayenne do filiżanki gorącej wody i przykryj.
- Następnie odstaw na 10-15 minut i wypij.
Jak pić?
- Pij herbatę ziołową rano, 2 lub 3 razy w tygodniu.
Uwaga: Unikaj picia zbyt dużych ilości tego naparu, ponieważ w nadmiarze może działać podrażniająco na organizm.
Herbata z mniszka lekarskiego
Mniszek lekarski oferuje wiele korzyści, które mogą pomóc w zmniejszeniu objawów niedoczynności tarczycy. Zasadniczo jego właściwości oczyszczające zwalczają zaparcia i regulują aktywność jelit.
Ponadto zapewnia działanie moczopędne i przeciwzapalne, które ograniczają dolegliwości związane z zapaleniem stawów.
Składniki
- 1 łyżeczka mniszka lekarskiego (5 g)
- 1 szklanka wody (250 ml)
Przygotowanie
- Najpierw zalej mniszek lekarski wrzącą wodą.
- Następnie przykryj, odstaw do zaparzenia na 10 minut i odcedź.
Jak pić?
- Pij 2 lub 3 szklanki mniszka dziennie.
Przygotuj wybrane z tych herbat ziołowych a zobaczysz, jak mogą pomóc w chorobie tarczycy. Jeśli przyjmujesz jakieś lekarstwa, uzyskaj zgodę lekarza, zanim spróbujesz którejkolwiek z powyższych napojów.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Alam, M. A., Quamri, M. A., & Haider, N. (2021). Efficacy and safety of Barg-e-Sahajna (Moringa oleifera Lam.) in primary hypothyroidism. Drug Metabolism and Personalized Therapy, 37(1), 21–26. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34449175/
- Ashraf, H., Heydari, M., Shams, M., Zarshenas, M. M., Tavakoli, A., & Sayadi, M. (2022). Efficacy of Ginger Supplementation in Relieving Persistent Hypothyroid Symptoms in Patients with Controlled Primary Hypothyroidism: A Pilot Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2022, 5456855. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8794674/
- Farhangi, M. A., Dehghan, P., Tajmiri, S., & Abbasi, M. M. (2016). The effects of Nigella sativa on thyroid function, serum Vascular Endothelial Growth Factor (VEGF) – 1, Nesfatin-1 and anthropometric features in patients with Hashimoto’s thyroiditis: a randomized controlled trial. BMC Complementary and Alternative Medicine, 16(1), 471. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5112739/
- Association for the Advancement of Restorative Medicine. (s. f.). Fucus (Fucus vesiculosis). Consultado el 1 de mayo de 2024. https://restorativemedicine.org/library/monographs/bladderwrack/
- Kania-Dobrowolska, M., & Baraniak, J. (2022). Dandelion (Taraxacum officinale L.) as a Source of Biologically Active Compounds Supporting the Therapy of Co-Existing Diseases in Metabolic Syndrome. Foods (Basel, Switzerland), 11(18), 2858. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9498421/
- Kamal, H. I., Patel, K., Brdak, A., Heffernan, J., & Ahmad, N. (2022). Ashwagandha as a Unique Cause of Thyrotoxicosis Presenting With Supraventricular Tachycardia. Cureus, 14(3), e23494. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35475098/
- Khairinisa, Miski Aghnia & Alfaqeeh, Mohammed & Patricia, Vinda & Aghnia, Miski. (2023). Effects of Centella Asiatica (L) Urb. on Cognitive Function in Hypothyroid Mice Offspring. Pharmacology and Clinical Pharmacy Research, 8, 93-101. https://jurnal.unpad.ac.id/pcpr/article/view/48162
- Orhan I. E. (2012). Centella asiatica (L.) Urban: From Traditional Medicine to Modern Medicine with Neuroprotective Potential. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2012, 946259. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3359802
- Sharma, A. K., Basu, I., & Singh, S. (2018). Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract in Subclinical Hypothyroid Patients: A Double-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 24(3), 243–248. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28829155/
- Vasas, A., Orbán-Gyapai, O., & Hohmann, J. (2015). The Genus Rumex: Review of traditional uses, phytochemistry and pharmacology. Journal of Ethnopharmacology, 175, 198–228. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26384001/
