Chociaż najczęstszym skutkiem stresu jest wyjątkowo duży apetyt, czasami może dojść do nadczynności tarczycy i szybszego spalania kalorii.
W dzisiejszych czasach stresu nie można uniknąć: ciągły pośpiech i nadmiar pracy są główną przyczyną tej dolegliwości. Każda z nas nie raz doznała ataku stresu. Problem pojawia się wtedy, kiedy staje się on dolegliwością przewlekłą.
Należy zacząć z nim walczyć, ponieważ może być przyczyną wielu dolegliwości zdrowotnych. Przede wszystkim należy zmienić pewne nawyki i przyzwyczajenia. Dla tych z Was, które jeszcze nie znają negatywnych skutków stresu przygotowaliśmy listę tych 10 najczęściej spotykanych.
Zauważyłaś u siebie trądzik? Może być on wywołany zmianami hormonalnymi będącymi skutkiem stresu. Podniesione ciśnienie stymuluje reakcje przeciwzapalne w naszym organizmie, co może prowadzić do zatkania porów.
Zgromadzone w nich sebum przekształca się potem w wągry i pryszcze, które nie wyglądają zbyt estetycznie.
Przeczytaj również: Perfekcyjna skóra – kilka sprawdzonych rad
Kości i mięśnie również cierpią pod wpływem stresu. Dlaczego? Ponieważ powoduje on przykurcze, które przeistaczają się w bóle i uniemożliwiają swobodne poruszanie się.
Uwaga! Istnieje pewien związek pomiędzy problemami układu sercowo-naczyniowego, a stresem. Powoduje on podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów oraz wpływa na ciśnienie krwi i krążenie.
Oprócz tego, stres przyspiesza bicie serca, co z kolei zwiększa transport krwi do mózgu i innych części ciała.
Osoby borykające się z tą dolegliwością przejawiają większą podatność na zachorowania. Dzieje się tak dlatego, że energia zostaje wykorzystana w walce ze stresem, a nie z mikroorganizmami atakującymi nasze ciało.
Ciągłe rozdrażnienie i poddenerwowanie wywołuje wiele problemów gastrycznych, takich jak:
Wszystkie powyższe dolegliwości są związane z nadmiarem hormonu zwanego kortyzolem.
Ostrożnie! Stres jest ściśle związany z przybieraniem na wadze. Może nawet powodować otyłość. Brak równowagi emocjonalnej sprawia, że zjadamy większe ilości jedzenia.
Czasem jednak dzieje się odwrotnie: stres powoduje nadczynność tarczycy, która stymuluje proces spalania kalorii.
Jednym z organów, który cierpi najbardziej jest właśnie mózg.
Kortyzol, czyli hormon stresu, wpływa na obszary odpowiedzialne za podejmowanie decyzji i pamięć. Dlatego też podczas stresujących sytuacji nie jesteśmy w stanie logicznie i trafnie myśleć. Mamy też problemy z pamięcią i koncentracją.
Osoby, które miewają problemy z wątrobą muszą szczególnie uważać na stres, ponieważ może on pogorszyć ich stan.
Substancje chemiczne, które aktywują się wraz z zachwianiami emocjonalnymi, mogą powodować eliminowanie hepatocytów, co bardzo negatywnie wpływa na stan tego organu.
Odwiedź ten artykuł: Twoja wątroba a bóle głowy
Nadmierna produkcja kortyzolu prowadzi do zaburzeń pracy nerek. Jakie są tego konsekwencje? Osłabione mięśnie i kości oraz wiele kłopotów związanych z układem moczowym.
Podwyższony poziom stresu może wpływać na skuteczność insuliny. Oznacza to, że nie będzie ona w stanie kontrolować poziomu cukru we krwi. Powinny o tym pamiętać przede wszystkim osoby chore na cukrzycę.
Obecnie mamy szeroki wybór trików i gadżetów do krojenia sera. Choć krojenie sera wydaje się prostym zadaniem i nie wymagającym specjalnej nauki, w rzeczywistości trzeba wiedzieć, jak to zrobić poprawnie, aby go nie zepsuć. Każdy rodzaj sera wymaga innej obróbki,…
Meble drewniane mogą przetrwać wiele lat, ale z czasem psują się a moda całkowicie się zmienia. Jednak zakup nowych mebli może oznaczać znaczny wydatek. Być może lepszym rozwiązaniem jest recykling drewnianych mebli. Zanim zdecydujesz się na zakup nowych mebli udzielimy…
Przemoc seksualna to zmora wszystkich pokoleń, choć można odnieść wrażenie, że w dzisiejszych czasach dochodzi do niej znacznie częściej. Napaść na tle seksualnym w środowisku lekarskim uznawana jest za nagły przypadek, wymagający podjęcia odpowiednich działań.
Chociaż na pierwszy rzut oka nie można tego stwierdzić, faktem jest, że powietrze w domu staje się nieświeże. Zwłaszcza jeśli wszystkie okna są zamknięte. Z tego powodu naucz się na czym polega oczyszczanie powietrza w domu i popraw swoje zdrowie…
Wszystkim nam zależy na czasie i zdrowiu. Odpowiedni sposób czyszczenia frytownicy może nam to zapewnić. Frytownica to urządzenie, niezwykle przydatne w smażeniu potraw. Potęguje smak i chrupkość. Frytki, czy smażony kurczak nigdy nie smakują lepiej. Choć odradzamy ich częste spożywanie…
Kieszonka na sztućce to wyraz zaangażowania i dbania o najmniejszy szczegół w domu. Dlatego postanowiliśmy przedstawić oryginalny i prosty sposób na własnoręczne wykonanie tej pożytecznej ozdoby.
