Krwawienie z nosa - naturalne środki zaradcze

Krwawienie z nosa - naturalne środki zaradcze

Ostatnia aktualizacja: 14 września, 2021

Krwawienie z nosa, znane także jako krwotok z nosa, to dość często występujący stan, który może pojawić się w nawet najmniej oczekiwanych momentach. Może być ono bardzo niepokojące, zwłaszcza dlatego, że niewielka ilość krwi może wydawać się zdecydowanie większą.

Krwawienie z nosa w większości przypadków nie jest jednak objawem czegokolwiek poważnego (najczęściej wywołują je urazy, alergie nosa lub problemy naczyń krwionośnych w obrębie nosa). Czytaj dalej, aby poznać kilka naturalnych sposobów zwalczania go.

Krwawienie z nosa – najczęstsze przyczyny

Krwawienie z nosa może pojawić się, gdy śluzówka nosa wysycha i twardnieje, a tym samym zaczyna pękać i krwawić. Ten sam stan występuje powszechnie u osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe i osób starszych, u których krzepliwość krwi jest zdecydowanie mniejsza.

Kobieta z chusteczką

Oto inne czynniki, które wywołują krwawienie z nosa:

  • Zapalenie zatok.
  • Zbyt intensywne wydmuchiwanie nosa.
  • Zranienie nosa.
  • Niska wilgotność powietrza.
  • Alergie nosowe.
  • Duże wysokości.
  • Zażywanie narkotyków.
  • Niedobór wapnia.
  • Nadciśnienie tętnicze.

Jak zatrzymać krwawienie z nosa?

Kostki lodu na krwawienie z nosa

Gdy zauważysz u siebie krwawienie z nosa, pierwsze, co powinnaś zrobić, to usiąść w pozycji pionowej i pochylić się do przodu. Wyprostowana pozycja ciała zmniejsza ciśnienie w żyłach, podczas gdy pochylona powstrzymuje krew przed przedostawaniem się do gardła.

Możesz również dostosować się do poniższych zaleceń:

  • Słona woda: przygotuj roztwór soli poprzez zmieszanie szczyptę soli w szklance wody, a następnie wstrzyknij go do jamy nosowej za pomocą gruszki do nosa.
  • Cytryna: umieść jedną lub dwie krople w dotkniętym krwawieniu nozdrzu.
  • Ocet: namocz kawałek gazy sterylnej w occie, a następnie umieść go w nosie na 10 minut.
  • Zimna tkanina: umieść zimną tkaninę na końcu nosa. W ten sposób spowodujesz ściąganie się żył i zatrzymasz krwawienie.
  • Lód: kostki lodu to także skuteczny sposób, dzięki którym zatrzymasz krwawienie z nosa. Po prostu umieść je w nozdrzach na kilka minut.
  • Wilgotny ręcznik: umieść wilgotny ręcznik na głowie, aby w ten sposób szybko spowolnić krwawienie.
  • Wydmuchiwanie nosa: delikatnie wydmuchaj swój nos, aby wydalić wszelkie skrzepy krwi, które mogą utrudniać jej prawidłowy przepływ.

Zapewne zaciekawi Cię także nasz inny artykuł: Krzepnięcie krwi – rośliny i żywność, które mu zapobiegają

W jaki sposób unikać krwawienia z nosa?

Krwawienie z nosa może być bardzo irytującym problemem, dlatego też ważne jest zapobieganie mu. Oto kilka wskazówek, które mogą ci się przydać:

Soki i owoce

  • Jeśli cierpisz lub wcześniej cierpiałaś na krwawienie z nosa, pij 8 szklanek wody dziennie. W ten sposób zapewnisz odpowiednią wilgotność wewnętrznej ściany nosa.
  • Ogranicz używanie klimatyzacji. Wysusza ona naturalne powietrze, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia krwotoku z nosa.
  • Nacieraj wewnętrzną część nosa małą ilością wazeliny lub niewielką ilością roztworu soli. Dzięki temu będzie ona wilgotna. Jest to szczególnie ważne i skuteczne w przypadku zapalenia zatok i przeziębienia.
  • Postaraj się nie wydmuchiwać zbyt intensywnie nosa.
  • Umieść niewielkie ilości witaminy E na wewnętrznej części nosa, aby ją nawilżyć. Po prostu namocz wacik w kilku kroplach oleju i włóż go w nozdrza.
  • Zwiększ ilość spożywanej witaminy C, która jest jest niezbędna w celu wzmocnienia ścian naczyń włosowatych. Witamina C stanowi także ważny składnik kolagenu – substancji, która wytwarza we wnętrzu twojego nosa wilgotną powłokę ochronna. 

Być może uznasz także ten artykuł za interesujący: Odmładzający peeling z witaminą C i winogronami

Kiedy należy zgłosić się do lekarza?

Rzadko zdarza się, że krwawienie z nosa jest oznaką czegoś poważnego. Jeśli jednak pojawia się dość często, ważne jest, aby zgłosić się do lekarza. Tylko i wyłącznie w ten sposób możesz wykluczyć poważne problemy zdrowotne, jak na przykład białaczkę czy zaburzenia krwi.

Do lekarza należy zgłosić się natychmiast, gdy krwawienie z nosa trwa od 20 minut, jest intensywne lub spowodowane uderzeniem bądź urazem.

To może Cię zainteresować ...
5 naturalnych środków na krwotoki z nosa
Krok do ZdrowiaPrzeczytaj na Krok do Zdrowia
5 naturalnych środków na krwotoki z nosa

Krwotoki z nosa są objawem alarmującym, ale rzadko wskazują na poważny problem zdrowotny. Chociaż nie należy ich lekceważyć, mają one tendencję do ...



  • Chronic nosebleeds: What to do. (2015)
    healthychildren.org/English/health-issues/conditions/ear-nose-throat/Pages/Chronic-Nosebleeds-What-To-Do.aspx
  • Gibson, L. E. (2014, January 18). Petroleum jelly: Safe for a dry nose? Retrieved from
  • Gilman, C. (2009, June). Focus on: Treatment of epistaxis
    org/Clinical—Practice-Management/Focus-On–Treatment-of-Epistaxis/
  • Kucik, C. J., & Clenney, T. (2005, January 15). Management of epistaxis. American Family Physician, 71(2), 305-311
    org/afp/2005/0115/p305.html
  • Mayo Clinic Staff. (2015, July 3). Nosebleeds: Definition
    org/symptoms/nosebleeds/basics/definition/sym-20050914
  • Fatakia, A., Winters, R., & Amedee, R. G. (2010). Epistaxis: a common problem. The Ochsner Journal, 10(3), 176. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3096213/
  • Jofré, D., Pardo, J., & Finkelstein, A. (2009). Tratamiento médico de la rinosinusitis crónica. Revista de otorrinolaringología y cirugía de cabeza y cuello, 69(2), 169-184. https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0718-48162009000200013
  • Roy, R. (2016). High altitude induced laryngopharyngitis sicca. Medical journal, Armed Forces India, 72(Suppl 1), S169. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5192206/
  • Krauss, K., & Naser, A. (2018). Actualización en abuso de drogas por vía nasal. Revista de otorrinolaringología y cirugía de cabeza y cuello, 78(1), 89-98. https://scielo.conicyt.cl/pdf/orl/v78n1/0718-4816-orl-78-01-0089.pdf
  • Benítez Serrano, M. R., Santana Serrano, C., & Chaviano Pereira, J. (2011). Sangramiento nasal por crisis hipertensiva. Revista Archivo Médico de Camagüey, 15(3), 434-445. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1025-02552011000300002
  • Sarathi, K. (2011). Nasal leech infestation causing persistent epistaxis. Journal of Emergencies, Trauma and Shock, 4(3), 413. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3162716/
  • Iglesias Rosado, C., Villarino Marín, A. L., Martinez, J. A., Cabrerizo, L., Gargallo, M., Lorenzo, H., … & Russolillo, J. (2011). Importancia del agua en la hidratación de la población española: documento FESNAD 2010. Nutrición Hospitalaria, 26(1), 27-36. http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-16112011000100003