Infekcja gardła - 4 domowe środki łagodzące
Infekcja gardła bardzo często postępuje stopniowo. Najpierw pojawia się dyskomfort i ból, później odczuwamy suchość w okolicy gardła i mamy problemy z jedzeniem.
Warto poznać najważniejsze objawy i sposoby walki z tym schorzeniem. Dlatego w tym artykule wyjaśniamy podstawowe elementy, które przynależą do zjawiska; a także 4 domowe środki łagodzące infekcje.
Infekcja gardła – przyczyny
Wyróżniamy dwa główne źródła infekcji gardła: wirusy i bakterie. Bardzo trudno rozróżnić je w początkowej fazie.
Wirusowe pochodzenie infekcji: stanowi najczęstszą formę tego zaburzenia i spowodowane jest poprzez powszechne choroby i rozprzestrzenianie się wirusów, wywołanych grypą czy przeziębieniem.
Bakteryjne pochodzenie infekcji (tzw. angina): można je zidentyfikować po doświadczanym bólu i widocznym stanie zapalnym (biały nalot na języczku i silnie zaczerwienione migdałki). Najczęściej towarzyszy infekcji wysoka temperatura, wymioty i bóle kostno-stawowe.
Infekcję najczęściej wywołują paciorkowce, rzadziej inne bakterie, takie jak gronkowce, pneumokoki, pałeczka grypy (Haemofilus influenzae), bakteria coli czy flora mieszana.
Infekcja gardła – powszechne objawy
W przypadku infekcji bakteryjnej możesz zauważyć następujące objawy:
- Gorączka
- Zapalenie migdałków
- Ból głowy
- Uczucie rozbicia
- Wymioty
Z drugiej zaś strony, jeśli dopadła Cię infekcja spowodowana wirusem, mogą pojawić się:
- Kaszel
- Uczucie zimna
- Zatkany nos i zatoki
- Ból gardła
Infekcja gardła – wskazówki, które pomogą złagodzić dyskomfort
Aby zwalczyć uciążliwe objawy, należy wziąć pod uwagę kilka wskazówek:
Pij więcej wody niż zazwyczaj
Trzeba poważnie zadbać o nawodnienie. Spożywaj wodę w pokojowej temperaturze. Pozwoli Ci to zadbać o kondycję gardła i zmniejszyć intensywny ból.
Jak pewnie zauważyłeś suchość gardła wzmacnia ból i potęguje stan chorobowy. Dlatego też z samego rana odczuwasz najsilniejszy ból, bowiem gardło nie jest nawadniane przez noc. Jest kilka sposobów, które pomogą utrzymać nawilżenie. Możesz ssać specjalne tabletki i cukierki lecznicze.
Nie pal
Oczywiście zalecamy rzucenie palenia, jednak jeśli nie zamierzasz tego robić w najbliższym czasie: spróbuj zrezygnować z papierosów na czas choroby.
W przeciwnym razie objęte infekcją gardło będzie regenerować się wolniej. Dym tytoniowy powoduje większy dyskomfort i ból. Nie wspominając o konsekwencjach dla zdrowia.
Przeczytaj też: Szkodliwość tytoniu – 8 mitów dotyczących palenia
Kolacja na dwie godziny przed snem
Oczywiście należy pamiętać, iż przedostawanie się soków żołądkowych do przełyku zwiększa pieczenie i ból w gardle. Dlatego warto wziąć pod uwagę spożywanie kolacji co najmniej 2 godziny przed snem.
Kiedy nasz organizm będzie odpoczywał – dokona się proces trawienny, a my będziemy mogli obudzić się bez ryzyka silniejszego bólu.
Odpoczywaj
Czas dla siebie i relaks są niezbędnymi elementami kuracji. Nie tylko pozostawiają czysty umysł, ale dodają organizmowi siły do dalszej walki. Pozwolą Ci też podejmować lepsze decyzje, ale co najważniejsze umożliwią regenerację organizmu.
Infekcja gardła – środki zaradcze
Zanim sięgniesz po antybiotyki, ważne jest, aby zrozumieć czy stosujesz substancję walczące z bakteriami czy wirusami. Pamiętaj zatem, że jeśli rozpoznano u Ciebie infekcję wirusową – nie należy stosować wobec niej antybiotyków. Jest to powszechny błąd.
Jeśli zaś infekcja gardła jest pochodzenia bakteryjnego, możesz przystąpić do antybiotykoterapii. Najczęstszym rodzajem danej infekcji jest paciorkowcowe zapalenie gardła. Przejawia się w następujący sposób:
- Wysoka gorączka
- Nagły ból w gardle
- Zakatarzony nos
- Uczucie zimna
- Kaszel
W tym i w każdym innym przypadku nie zaleca się stosowania zbyt dużej ilości antybiotyków, bowiem organizm z czasem uodparnia się na ich działanie.
Przeczytaj również: Naturalny antybiotyk – miód z kurkumą
Infekcja gardła – 4 naturalne środki łagodzące
1. Herbata czosnkowa
Jeśli masz infekcję gardła, czosnek jest naturalnym antybiotykiem, który pomoże ci skutecznie z nią walczyć.
Składniki
- 3 lub 4 ząbki czosnku
- 2 szklanki wody (500ml)
Przygotowanie
- Na początku należy zmiażdżyć ząbki czosnku. W międzyczasie zagrzej wodę w rondelku.
- Kiedy woda zagotuje się dodaj czosnek a następnie gotuj przez 5 minut.
- Odstaw na bok, odcedź i spożywaj.
2. Herbata z jeżówki
Jeżówka jest rośliną, która pobudza układ odpornościowy. Ponadto charakteryzuje się właściwościami walczącymi z zaburzeniami układu oddechowego.
Wzmacnia układ odpornościowy, szczególnie w obliczu infekcji. Dzięki niej organizm jest gotowy do walki z bakteriami i wirusami. Napar należy spożywać na pusty żołądek, a także przed pójściem spać.
Składniki
- 2 szklanki wody (500 ml)
- 2 łyżeczki kwiatów jeżówki (10 g)
- Miód do smaku
Przygotowanie
- Kwiaty razem z wodą zagotować na średnim ogniu, pozostawić tak na 7 minut i zdjąć z ognia.
- Odstaw na kolejne 7 minut przed spożyciem.
3. Napar z imbiru a infekcja gardła
Imbir to doskonały środek leczniczy. W przypadku infekcji stanowi świetny antybiotyk, eliminujący bakterie i wirusy. Aby wydobyć z niego jak najwięcej korzyści zaleca się użycie swieżego korzenia.
Składniki
- 1 szklanka wody (250 ml)
- 1 łyżka startego korzenia imbiru (15 g)
Przygotowanie
- Do gotującej się wody dodaj imbir.
- Gotuj tak przez 5 minut i odstaw z ognia.
- Pozostaw napar na kilka chwil. Twój naturalny antybiotyk jest gotowy do spożycia!
4. Herbata cebulowa, jako środek łagodzący infekcje
Cebula jest doskonałym sojusznikiem w przypadku infekcji gardła. Zawdzięczamy to zawartej w niej witaminie C, kwercetynie oraz obecności izotiocyjanianów. Substancje te mają działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne.
Składniki
- 2 szklanki wody (500 ml)
- 1 cebula
Przygotowanie
- Dobrze umyj cebulę i poszatkuj ją w julienne.
- Następnie dodaj ją do garnka z wodą i zagotuj.
- Zdejmij z ognia i pozostaw na około 7 minut.
- Napój gotowy jest do spożycia.
Jeśli żaden z opisanych sposobów nie był w stanie przynieść Ci ukojenia i nie zauważasz poprawy – skonsultuj się ze specjalistą i rozpocznij intensywne leczenie. Lekarz przepisze najodpowiedniejsze leki do walki z infekcją.
Co istotne, nie zapominaj jednak o dobrych i zdrowych nawykach opisanych w tym artykule.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Lee, J. Y., & Gao, Y. (2012). Review of the Application of Garlic, Allium sativum, in Aquaculture. Journal of the World Aquaculture Society, 43(4), 447–458. https://doi.org/10.1111/j.1749-7345.2012.00581.x
- Hypotheses, M. (1983). Allium Sativum (GARLIC)- A Natural antibiotic. Medical Hypotheses, 12, 227–237. https://doi.org/10.1016/0306-9877(83)90040-3
- Malhotra, S., & Singh, A. P. (2003). Medicinal properties of ginger (Zingiber officinale Rosc.). Natural Product Radiance, 2(6), 296–301. https://doi.org/ISSN: 2278 – 3008
