Doskonała sypialnia: 4 najlepsze rodzaje łóżek
Doskonała sypialnia wymaga doskonałego łóżka. Każdy z nas ma swój lubiony typ. W łóżku śpimy i wykonujemy inne czynności – to zatem ważna część pokoju.
Wybierz styl i wystrój odpowiadające twoim potrzebom. Możliwości jest wiele, co utrudnia decyzję. Podpowiadamy zatem, w jaki sposób dokonać dobrego wyboru.
1. Doskonała sypialnia: rozmiary łóżka
Istnieją 3 typy łóżek wyróżniane ze względu na rozmiar. Oto one:
- Łóżko podwójne lub małżeńskie: o wymiarach 135-140 centymetrów na 200 centymetrów.
- Queen size: 160 centymetrów na 200 centymetrów.
- King size: 190 centymetrów na 200 centymetrów. To największa dostępna opcja.
2. Typy łóżek
Łóżka dzieli się zależnie od ich budowy, możliwości przechowywania i wagi. Opisujemy poszczególne typy poniżej.
Kompaktowe
Łóżka kompaktowe optymalnie wykorzystują przestrzeń. Dzieli się je na następujące podtypy:
- Z ukrytymi nogami: nogi nie są widoczne. Pozostają ukryte w strukturze nazywanej somier, gdzie znajduje się materac.
- Piętrowe: są bardzo praktyczne – to dwa łóżka w jednym.
- Wersalki: to typ łóżka rozkładanego.
- Rozkładane: to łóżka rozkładane na boki.
- Podwyższone: to innowacyjne konstrukcje, na które wchodzi się po 2-3 stopniach. Pod łóżkiem zwykle znajduje się miejsce, które można wykorzystać na biurko lub szafę.
Z szufladą
Niektóre łóżka wyposażone są w miejsca, gdzie można także przechowywać rzeczy. Pomiędzy materacem a samym meblem nie ma więc wolnej przestrzeni – jest ona zagospodarowana.
Czytaj teraz: Materac – 4 porady jak o niego zadbać
Lekka struktura
Oto podtypy tego rodzaju łóżek:
- Z nogami: to najprostszy i najbardziej klasyczny styl.
- Zawieszone: mocuje się je do ściany zagłówkiem w taki sposób, że wyglądają, jakby dryfowały.
- Kute: wykonane z kutego żelaza. Mają rustykalny wygląd lub pasują do stylu vintage. Są bardzo trwałe.
3. Łóżko z ramą
To klasyczny typ łóżka z czterema kolumnami w rogach połączonymi poziomymi listwami, do których przywieszone są zasłony. W dawnych czasach w takich łożach spali arystokraci, a zasłony chroniły ich przed zimnem i owadami.
Obecnie wstawia się takie łóżka do wysokich pomieszczeń o podwyższonym sklepieniu. Mogą być z drewna lub z żelaza. Wybierz odpowiednie dla siebie!
Czytaj dalej: Jak poprawić wieczorną rutynę, by uzyskać lepszy sen?
4. Łóżko na ziemi
Tak, takie łóżka istnieją. To materac, pościel i poduszki. Pomyśl jednak, że może być ci trudno wstać z takiego łóżka i będziesz czuć to w kościach. To zatem lepszy wybór dla młodych osób. Nie nadaje się natomiast dla cierpiących na bóle pleców.
Doskonała sypialnia wymaga odpowiedniego łóżka
Łóżko to coś więcej niż tylko miejsce, w którym odpoczywamy. To główny punkt sypialni, niezbędna struktura podpierająca materac. To sens istnienia sypialni. Łóżko jest zatem gwiazdą w czterech ścianach. Do niego należy więc dobrać pozostałe elementy pomieszczenia. Wystrój sypialni powinien być także odprężający i wygodny.
Materac powinien bowiem zapewniać maksymalny komfort. Według badań, dobry materac potrafi zmniejszyć bóle pleców o 63%.
Pamiętaj jednak, że materace, tak samo jak wszystko inne, ulegają zużyciu. Trzeba je zatem zmieniać co 8-10 lat, by zapobiec negatywnym skutkom dla zdrowia i wypoczynku. Zdaniem ekspertów, 7% przypadków problemów ze snem to konsekwencja korzystania z niewygodnych materaców.
Łóżko to zatem centrum sypialni. Zadbaj więc o jak najlepszy wybór, by cieszyć się optymalnym wypoczynkiem.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- ASOCAMA. Un estudio confirma la importancia de utilizar un colchón nuevo. 5 de noviembre de 2008 [Consultado 20/02/2021]. Disponible http://www.asocama.es/pdf/NPinformeEBIAKlahoma.pdf
- Álvarez A. Importancia del entorno ambiental. Rev Neurol 2016; 63 (Supl 2): S1-S27
