Detoks truskawkowo-cytrynowy na oczyszczenie

Łącząc oczyszczające właściwości cytryny i truskawki, możemy przygotować idealny napój detoksykujący dla naszego organizmu, dbać o nasze zdrowie i optymalizować funkcje naszych głównych narządów

Metody detoksykacji ciała są coraz bardziej popularne, zwłaszcza te, które zachęcają i promują zalety i benefity zdrowego stylu życia. Jednym z popularniejszych zabiegów jest detoks truskawkowo-cytrynowy.

Dzięki zawartym w tych owocach składnikom – oczyszczanie twojego ciała będzie szybkie i skuteczne. W tym artykule pokażemy ci jak bezpiecznie i zdrowo przeprowadzić detoks truskawkowo-cytrynowy.

Mimo że wszyscy chcemy tego uniknąć na co dzień mamy do czynienia z różnorodnymi toksynami. Kiedy już nagromadzą się w naszym organizmie mogą powodować zaburzenia w naszych układach i metabolizmie.

Cząsteczki te przemieszczają się w powietrzu, wodzie i są obecne w wielu produktach żywnościowych. Gdyby to nie było wystarczająco przerażające, mogą również pochodzić z produktów chemicznych, których używamy na co dzień – kosmetyków, żeli i środków czyszczących.

Podczas gdy nasze narządy wydalnicze pracują nieprzerwanie, aby odfiltrować je z naszej krwi, niektóre z nich są czasami oporne i może to stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia i kondycji.

Właśnie dlatego stosowanie naturalnych substancji odtruwających ma zasadnicze znaczenie dla wyeliminowania toksyn. Takie odtruwanie może dostarczyć nam wielu składników odżywczych, aby zminimalizować działanie toksyn.

brzuch

Detoks truskawkowo-cytrynowy, to metoda która może przynieść nam wiele korzyści kosztem niewielkich ilości kalorii. Czy odważysz się spróbować jak działa detoks truskawkowo-cytrynowy?

Kuracja truskawkowo- cytrynowa oczyści twoje ciało

  • Woda z truskawek i cytryny to napój bogaty w przeciwutleniacze, błonnik i inne niezbędne składniki odżywcze. Pomagają one w oczyszczeniu organizmu już od chwili spożycia napoju.
  • Składniki te chronią komórki przed szkodliwym działaniem toksyn, jak również pomagają organom, takim jak wątroba, nerki i okrężnica, wykonywać swoją pracę. W ten sposób wspomagają naturalne oczyszczanie organizmu.
  • Napój ten zawiera witaminy A, B i C. Są to niezbędne witaminy do wzmocnienia układu odpornościowego, a także do zapobiegania stanom zapalnym i atakom czynników chorobotwórczych.

Więcej na temat witamin? Przeczytaj jak za pomocą 4 witamin wzmocnić układ odpornościowy

  • Ten napój ma również dużą porcję niezbędnych minerałów, które pomagają regulować poziom elektrolitów w organizmie. Jest to szczególnie przydatne, gdy cierpimy na zaburzenia równowagi jelitowej spowodowane epizodami biegunki lub nadmiernej aktywności fizycznej.
  • Stymuluje on również eliminację metali ciężkich, w tym rtęci i ołowiu.
  • Właściwości trawienne wody pomagają w poprawie wchłaniania dobrych składników odżywczych i z biegiem czasu w regulacji aktywności jelitowej w celu zapobiegania zaparciom.
  • Ten napój ma lekki efekt alkaliczny, który pomaga zredukować zakwaszenie organizmu.
truskawki i cytryny

  • Wysokie ilości przeciwutleniaczy znajdujących się w wodzie z truskawek i z cytryny wywołują efekt antyrakotwórczy w naszym organizmie. Chociaż nie liczmy na cud ozdrowienia – to obniżenie ryzyka zachorowania na nowotwór jest całkowicie możliwe.
  • Oprócz eliminowania szkodliwych toksyn, nasza woda oczyszcza tętnice, usuwając nadmiernie występujące szkodliwe lipidy, takie jak zły cholesterol (LDL).
  • Zawartość błonnika rozpuszczalnego poprawia wchłanianie przez organizm złożonych węglowodanów. Pomagają one w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi.

Przeczytaj także: Cukrzyca- 5 soków które regulują poziom cukru we krwi

  • Napój stanowi także przyjemne źródło energii dla organizmu, dzięki czemu możemy pracować ciężej fizycznie i psychicznie, bez konieczności spożywania dużej ilości zbędnych kalorii.
  • Odgrywa również rolę w równoważeniu aktywności układu nerwowego. Zrównoważony system ułatwia kontrolę lęku, stresu i innych zaburzeń równowagi emocjonalnej.
  • Jeśli to wszystko nie wystarczy, woda z truskawek i cytryny jest świetna dla zdrowia skóry, ponieważ utrzymuje skórę w czystości i zapobiega powstawaniu oznak przedwczesnego starzenia się.
  • Ponadto taka woda jest po prostu przepyszna!

Jak możesz przygotować detoks truskawkowo-cytrynowy?

Woda z truskawek i cytryny to orzeźwiający napój, który możesz spożywać w upalne dni lub gdy pilnie potrzebujesz detoksykacji.

Jest on wytwarzany z naturalnych składników i aby w pełni wykorzystać jego właściwości, nie należy mieszać go z cukrem ani środkami słodzącymi.

detoks truskawkowo-cytrynowy

Dowiedz się więcej! Układ limfatyczny i naturalne metody detoksykacji organizmu

Składniki:

  • 6 truskawek
  • 2 szklanki wody (400 ml)
  • Sok z ½ cytryny
  • 2 liście mięty
  • Kostki lodu (zalecane)

Przygotowanie:

  • Umyć truskawki dobrze i podzielić je na pół.
  • Odciąć szypułki.
  • Podgrzej szklankę wody i gdy woda zacznie wrzeć, usuń z ognia i dodaj pokrojone truskawki.
  • Zostaw na 15-20 minut aby wszelkie substancje odżywcze mogły zostać wyekstrahowane lub do momentu ochłodzenia.
  • Następnie przelej miksturę do robota kuchennego lub blendera wraz z sokiem z cytryny i drugą szklanką wody.
  • Dobrze zmiksuj do uzyskania jednolitej konsystencji, dodaj tyle lodu, ile chcesz i udekoruj napój listkami mięty.

W jaki sposób spożywać detoks truskawkowo-cytrynowy, aby osiągnąć jak najlepsze efekty?

  • Aby odtruć organizm, wypij szklankę wody z truskawek i cytryny na pusty żołądek rano i powtórz czynność w środku popołudnia.
  • Pij napój przez 8 do 10 dni, łącząc go z dietą o niskiej kaloryczności i nieobfitą w tłuszcze.
  • Opcjonalnie możesz włączyć go do swojej normalnej diety 2 lub 3 razy w tygodniu. Pozwoli to utrzymać działanie napoju.
  • Chcesz wypróbować ten odtruwający napój? Jeśli twój brzuch czuje się wzdęty i twardy lub jeśli czujesz się przytłoczony i osłabiony możesz potrzebować dobrego detoksu.

Wypróbuj także: zwalczanie wzdęć i gazów specjalnymi ćwiczeniami

  • Przygotuj ten napój w domu i skorzystaj z jego zalet, aby oczyścić swoje ciało ze wszystkich odpadów, toksyn i złogów, które zalegają w organizmie. W ten sposób odzyskasz zdrowie.
WIĘCEJ DLA CIEBIE