Choroba refluksowa przełyku – domowe leczenie

W leczeniu refluksu żołądkowo-przełykowego istotną rolę odgrywa ograniczenie przyjmowania drażniących pokarmów oraz wzbogacenie codziennej diety w produkty, które pomagają zapobiegać przykrym objawom tej nieprzyjemnej dolegliwości.

Choroba refluksowa przełyku, zwana popularnie refluksem, to ból lub uczucie silnego pieczenia w obrębie klatki piersiowej na odcinku łączącym żołądek z przełykiem. Stan ten występuje wówczas, gdy funkcjonowanie dolnego zwieracza przełyku, który kontroluje przepływ treści żołądkowej ulega zaburzeniu.

W konsekwencji następuje cofanie się treści żołądkowej do przełyku oraz pojawia się piekący ból w klatce piersiowej, czyli tak zwana zgaga. Jest ona wywołana nadmiernym podrażnieniem ścian przełyku przez pochodzące z żołądka enzymy trawienne i kwas solny.

Choroba refluksowa przełyku – najczęstsze przyczyny

Zgaga zazwyczaj ma swoje źródło w codziennej diecie i nieprawidłowych nawykach żywieniowych. Aby uniknąć tej niekomfortowej dolegliwości, należy przywiązywać większą wagę do komponowania i odpowiedniego spożywania posiłków.

• Nie należy spożywać pokarmów, które podrażniają przełyk. Należą do nich: czekolada, ostre przyprawy, produkty o wysokiej zawartości tłuszczu.
• Należy ograniczyć palenie tytoniu oraz spożywanie alkoholu.
• Zadbaj o prawidłową masę ciała. Jeśli zmagasz się z nadwagą lub otyłością, koniecznie przejdź na dietę odchudzającą i prawidłowo zadbaj o swoje zdrowie.
• Włącz do swojej codziennej diety produkty alkalizujące.

Objawy choroby refluksowej przełyku

Poniżej przedstawiamy najczęstsze objawy choroby refluksowej przełyku. Generalnie są one wspólne dla niemalże wszystkich przypadków:

• Zgaga, czyli popularne pieczenie w przełyku
• Wymioty
• Zaburzenia snu, zwłaszcza bezsenność
• Brak łaknienia

Refluks to choroba, którą należy leczyć pod okiem specjalisty. W przeciwnym przypadku może dojść do powstania przepukliny rozworu przełykowego, która z kolei zaburza pracę rozworu przełykowego przepony.

Ten ostatni jest odpowiedzialny – jak już wcześniej wspomnieliśmy – za kontrolę przepływu treści żołądkowej i blokownie jej dostępu do przełyku.

Domowe remedia na refluks przełyku

Coraz więcej z nas zaczyna uświadamiać sobie, że w naturze drzemie wielka lecznicza siła, dzięki której jesteśmy w stanie lepiej zadbać o zdrowie oraz zapobiec niepożądanym efektom ubocznym, jakich dostarczają nam naszpikowane chemią leki.

Poniższe naturalne remedia nie zawierają żadnych chemicznych składników, a zatem są w pełni bezpieczne dla naszego organizmu. Należy jednak zaznaczyć, że nie stanowią one kompletnej kuracji leczniczej, lecz jedynie jej uzupełnienie.

W przypadku silnej i często nawracającej zgagi należy zgłosić się do lekarza. Bez odpowiedniego leczenia się nie obejdzie. A domowe, ziołowe rozwiązania znakomicie złagodzą uciążliwe i niekomfortowe objawy choroby.

Napar z lukrecji

Składniki

• 1 szklanka wody (200 ml)
• 3 łyżki świeżego bądź suszonego korzenia lukrecji (45 g)

Sposób przygotowania

• Wlej wodę do niewielkiego garnka i zagotuj. Możesz zrobić to również używając czajnika elektrycznego.
• Kiedy woda zacznie bulgotać, zdejmij garnek z ognia i dodaj do niej korzeń lukrecji.
• Odstaw napar na około pięć minut do zaparzenia.
• Zarówno w celach leczniczych, jak i profilaktycznych spożywaj napar z lukrecji dwa razy dziennie.

Jedz jabłka

Jedną z najprostszych i najbardziej naturalnych form zapobiegania refluksowi jest nawyk jedzenia codziennie jednego jabłka. Jeśli już zmagasz się z problemem, doskonale sprawdzi się w łagodzeniu objawów napar z jabłka.

Składniki

• 1 jabłko
• 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania

• Wlej wodę do niewielkiego garnka i zagotuj.
• Kiedy woda zacznie bulgotać dodaj do niej pokrojone na małe kawałki jabłko (razem ze skórką).
• Przykryj garnek i gotuj na wolnym ogniu przez około 10 minut.
• Po upływie tego czasu przelej napar do filiżanki, odczekaj aż nieco ostygnie i wypij ze smakiem.
• W celu złagodzenia zgagi pij napój trzy razy dziennie.

Alkalizująca soda oczyszczona

Składniki

• 1 szklanka wody (200 ml)
• 1 łyżka stołowa sody oczyszczonej (9 g)

Sposób przygotowania

• Podgrzej odrobinę wodę tak, aby jej temperatura nie przekraczała 40 ˚C.
• Następnie rozpuść w niej łyżkę sody oczyszczonej i dokładnie wymieszaj.
• Pij ten napój raz dziennie, a choroba refluksowa przełyku szybko i skutecznie ustapi.

Choroba refluksowa przełyku – zbawienny aloes

Zawarty z liściach aloesu żel wykazuje silne działanie przeciwzapalne, dzięki którym znakomicie łagodzi zgagę oraz pomaga w leczeniu choroby refluksowej przełyku.

Składnki

• 4 łyżki stołowe żelu aloesowego (60 g)
• 1 szklanka wody (200 ml)

Sposób przygotowania

• W pierwszej kolejności przetnij liść aloesu na pół i wydobądź z niego przezroczysty żel.
• Następnie zmiksuj żel aloesowy z wodą.
• Przecedź przez sitko i wypij
• Spożywaj ten aloesowy napój zawsze, gdy dokucza ci zgaga lub w celach profilaktycznych – przed pójściem spać.

Korzeń imbiru

Choroba refluksowa przełyku objawia się między innymi silnym stanem zapalnym ścian przełyku. Naturalnym produktem, który skutecznie pomaga złagodzić stany zapalne w organizmie jest bez wątpienia imbir.

Przygotuj z niego leczniczy napar i zapomnij o uciążliwej zgadze!

Składniki

• 1 łyżka stołowa startego korzenia imbiru (15 g)
• 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania

• Wlej wodę do niewielkiego garnka i zagotuj. W międzyczasie zetrzyj korzeń imbiru na tarce o małych oczkach lub posiekaj go na małe kawałki.
• Kiedy woda zacznie bulgotać, wrzuć do niej imbir i odstaw na 10 minut do zaparzenia.
• Po upływie tego czasu przecedź napój przez sitko, po czym wypij.
• Spożywaj napar z imbiru raz dziennie. Dostarczy on twojemu organizmowi wiele cennych korzyści.

Choroba refluksowa przełyku – inne zalecenia

• Staraj się zwiększyć spożycie pokarmów bogatych w glutaminę. Zawiera ją między innymi mleko. Substancja ta pomaga szybko i skutecznie usunąć piekący ból towarzyszący cofaniu się treści żołądkowej do przełyku. Warto zaznaczyć, że glutamina to minerał obecny w naszym organizmie. Kiedy cierpimy na jego niedobór, może pojawić się choroba refluksowa przełyku.
• Zadbaj o codzienną aktywność fizyczną. Regularne ćwiczenia poprawiają ogólne zdrowie organizmu oraz usprawniają procesy trawienne, neutralizując nadmiar kwasów oraz stymulując wydalanie szkodliwych toksyn z komórek ciała.

• Zacznij stosować zdrową i zbilansowaną dietę. To właśnie codzienny plan żywnościowy w ogromnym stopniu warunkuje sprawność procesów trawiennych. Ogranicz spożycie szkodliwych tłuszczów i zastąp je świeżymi owocami i warzywami.
• Ogranicz spożycie alkoholu i palenie tytoniu – obydwa nałogi mają zgubny wpływ na zdrowie wyściółki przełyku. Po odstawieniu używek odczujesz niemalże natychmiastową ulgę.
• Jeśli obawy utrzymują się przez długi okres czasu lub nasilają się, umów się na wizytę u lekarza. Zleci ci on wykonanie badań, które pozwolą na ustalenie źródła problemu.