Afty - 6 domowych sposobów radzenia sobie z nimi

Afty na języku mogą być bardzo bolesne, ale odpowiednie leczenie może się nimi w odpowiedni sposób i złagodzić wszelkie dolegliwości.

Afty to małe, ale bolesne owrzodzenia znajdujące się w jamie ustnej. Przyczyny ich powstawania nie są dokładnie wyjaśnione, mogą być związane np. ze skaleczeniami, oparzeniami lub niedoborem substancji odżywczych. Na szczęście do skutecznego ich wyleczenia można zastosować środki domowej roboty.

Ale na początek przyjrzyjmy się kilku najpopularniejszym przyczynom powodującym afty na języku.

Zwykle trwają one od 5 do 8 dni, a następnie stopniowo samoistnie zanikają. Zazwyczaj istnieje kilka różnych przyczyn, które naukowcy wiążą z ich powstawaniem. Oto kilka najpopularniejszych z nich:

• Infekcja wirusowa
• Rana będąca wynikiem przypadkowego ugryzienia się w język lub w policzek
• Stres
• Zaburzenia równowagi hormonalnej
• Niedobory witamin (B12, kwasu foliowego)
• Spożywanie niezwykle gorącego, pikantnego, słonego lub kwaśnego jedzenia
• Palenie papierosów
• Zażywanie niektórych z leków
• Alergie

Gdzie najczęściej pojawiają się afty?

• Praktycznie wszędzie w Twojej jamie ustnej
• Na wewnętrznej stronie Twoich warg
• Na wewnętrznej stronie Twoich policzków
• Na Twoich dziąsłach
• Na górnej części podniebienia
• Na twoim języku

Chociaż z czasem samoistnie zanikają, to jednak okres oczekiwania na ten proces może być naprawdę bolesny i nieprzyjemny. Gdy już afty się uleczą, nie oznacza to końca problemu. Możesz nawet zupełnie przypadkowo spowodować pojawienie się kolejnych z nich w Twojej jamie ustnej.

Zasadniczo rzecz biorąc główna przyczyna tych dolegliwości wynika ze zwiększonej wrażliwości na afty.

Naukowcy niestety nie znają konkretnej przyczyny, dla której się one pojawiają. Dlatego też wszelkie leczenie ma charakter jedynie objawowy. Oznacza to, że dobrze jest także znaleźć na własną rękę najlepszy sposób, aby pomóc sobie w złagodzeniu bólu. Ponadto pomoże Ci on szybko i łatwo wyleczyć afty, przynajmniej na jakiś czas.

Poniżej zaprezentujemy Ci kilka najpopularniejszych sposobów, które możesz wykorzystać w praktyce. Czy jesteś gotów na ich wypróbowanie?

1. Soda oczyszczona to świetny sposób na afty

Niezbędne składniki:

• 1 łyżeczka do herbaty sody oczyszczonej (5 g)
• 1 łyżka stołowa wrzącej wody (10 ml)

Sposób przygotowania i zastosowania opisywanego środka:

• Najpierw wymieszaj oba składniki w uprzednio zagotowanym, sterylnym i szczelnym pojemniku, aż utworzy się pasta o jednorodnej konsystencji.
• Następnie nałóż tak uzyskaną mieszaninę na swoje afty i pozwól popracować jej składnikom przez 5 do 10 minut.
• Przepłucz usta wodą.

Ta mieszanina zapewni Ci szybką ulgę we wszystkich dolegliwościach bólowych spowodowanych przez afty i zapewni dobry stan zdrowia jamy ustnej. Z tego też powodu należy ją stosować co najmniej 3 razy dziennie.

2. Domowej roboty płyn do płukania jamy ustnej na bazie ciepłej wody i soli

Jest to jeden z najlepszych sposobów, aby szybko złagodzić owrzodzenie języka lub jamy ustnej i wyleczyć afty. Ogólnie rzecz biorąc z uwagi na właściwości antyseptyczne, jakimi cechuje się sól, zapobiegnie ona rozwijaniu się infekcji i zredukuje stan zapalny.

Niezbędne składniki:

• 3 łyżki stołowe soli (30 g)
• 4 szklanki wody (1 litr)

Sposób przygotowania i zastosowania opisywanego środka:

• Najpierw dodaj wodę i sól do garnka, a następnie mieszaj tak długo, aż się całkowicie rozpuści.
• Następnie podgrzewaj roztwór doprowadzając go do wrzenia, a następnie zdejmij naczynie z ognia.
• Tak uzyskaną mieszaninę należy przechowywać w szczelnie zamkniętej butelce, przed pierwszym zażyciem pozostaw ją do ostygnięcia do temperatury pokojowej.
• Gdy już będzie zdatna do zastosowania w jamie ustnej, przepłucz swoje gardło przez co najmniej minutę, wypluwając mieszaninę po zakończeniu tego procesu (nie połykaj jej).

Uwaga: należy płukać jamę ustną słoną wodą co najmniej 4 razy dziennie, aby móc dostrzec wyniki tak szybko jak to możliwe.

3. Lód na afty

Lód może zapewnić Ci natychmiastową ulgę od bólu wywołanego przez afty, zmniejszając jednocześnie stan zapalny w miejscu zmienionym chorobowo.

Sposób zastosowania opisywanego środka:

• Zacznijmy od tego, że wszystko co musisz zrobić, to przyłożyć kostkę lodu bezpośrednio na bolące miejsce.
• Teraz przytrzymaj ją przez co najmniej minutę, “zamrażając” aftę, dzięki czemu dokuczliwy ból zniknie.
• Powtórz ten zabieg w razie potrzeby.

W przypadku umiejscowienia aft na języku, w przedniej lub tylnej jego części, zalecane jest również picie zimnej, wręcz lodowatej wody. W ten sposób skutecznie złagodzisz powodowane przez nie dolegliwości.

4. Rumianek

Napar z rumianku jest bardzo skutecznym sposobem, jeśli chodzi o gojenie owrzodzeń jamy ustnej i języka z uwagi na to, że roślina ta zawiera ogromne wręcz ilości związków przeciwzapalnych, przeciwbólowych i przeciwbakteryjnych.

Niezbędne składniki:

• 1 szklanka wody (200 ml)
• 1 łyżka stołowa rumianku (10 g)

Sposób przygotowania i zastosowania opisywanego środka:

• Najpierw doprowadź wodę do wrzenia, a następnie dodaj do niej rumianek.
• Następnie pozwól mu zaparzać się przez 3 do 5 minut.
• Po tym czasie zdejmij naczynie z ognia i odstaw na około 5 minut w celu ostygnięcia.
• Teraz przepłucz gardło tak uzyskanym naparem, możesz powtarzać ten proces dowolną liczbę razy przez cały dzień.

5. Woda utleniona (nadtlenek wodoru)

Nadtlenek wodoru, czyli potocznie zwana woda utleniona dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym pomoże Ci szybko i sprawnie pozbyć się bakterii znajdujących się w ranach jamy ustnej.

Pomoże Ci to w ten sposób szybciej wyleczyć afty, a także zmniejszy ryzyko dalszej infekcji.

Niezbędne składniki:

• 1 łyżeczka do herbaty roztworu 3% nadtlenku wodoru / wody utlenionej (5 ml)
• 1/2 łyżeczki do herbaty ciepłej wody (2 ml)

Sposób przygotowania i zastosowania opisywanego środka:

• Najpierw wymieszaj oba składniki i nałóż na afty za pomocą czystego wacika.
• Pozostaw całość tak przez co najmniej 3 minuty.
• Na koniec przepłucz jamę ustną ciepłą wodą.

Proces ten należy powtarzać kilka razy dziennie. W ten sposób afty będą szybciej i skuteczniej dezynfekowane, co pozwoli im znacznie sprawniej się zagoić.

6. Żel z aloesu znakomicie radzi sobie z aftami

Miąższ aloesu jest znany ze swoich doskonałych właściwości antybakteryjnych i ogólnie leczniczych, dzięki czemu skutecznie pomaga ranom goić się szybciej i zmniejszać zarazem ból oraz stan zapalny.

Jego zastosowanie na afty zapewni Ci szybką ulgę w objawach i pomoże także zregenerować tkanki.

Niezbędne składniki:

• Miąższ aloesu

Sposób przygotowania i zastosowania opisywanego środka:

• Rozetnij liść aloesu i wyciągnij miąższ znajdujący się w jego środku.
• Nałóż tak uzyskany żel bezpośrednio na afty.
• Pozwól mu popracować przez co najmniej 5 minut.
• Przepłucz jamę ustną ciepłą wodą.
• Powtarzaj ten zabieg co najmniej 3 razy dziennie.

Jak mogę uchronić się przed aftami?

• Trzymaj się z daleka od ostrych, kwaśnych, słodkich i gorących potraw, gdy masz afty w jamie ustnej.
• Nie dotykaj ich: spowoduje to, że będą leczyć się wolniej i możesz spowodować w ten sposób dodatkowe infekcje.
• Pij dużo zimnej wody, aby zachować chłód w jamie ustnej i zmniejszyć ból.
• Utrzymuj dobrą higienę jamy ustnej, myjąc zęby kilka razy dziennie.
• Użyj płynu do płukania jamy ustnej, gdy masz afty. Pozwoli Ci to usunąć bakterie i szybciej wyleczyć chorobę.
• Jedz potrawy o miękkiej konsystencji, które nie wymagają zbyt dużo przeżuwania.
• Nie pij nic gorącego, gdy masz afty.

Jeśli minęło więcej niż 10 dni i żadna z powyższych wskazówek nie zadziałała, sugerujemy wizytę u zaufanego lekarza specjalisty. Przyjrzy się on Twojej dolegliwości i zaaplikuje odpowiednie leki na afty, które pomogą w złagodzeniu wszystkich dokuczliwych objawów i szybkim wyleczeniu choroby.

Grafika tytułowa pochodzi ze zbiorów serwisu wikiHow.com