5 sposobów na bakteryjne zapalenie pochwy

09 Sierpień, 2020
Bakteryjne zapalenie pochwy to infekcja stref intymnych, która rozwija się w wyniku namnażania się bakterii. Chociaż antybiotyki są w stanie temu zaradzić, warto dodatkowo zastosować inne sposoby. Odkryj je!

Na bakteryjne zapalenie pochwy lekarz może przepisać antybiotyki w formie doustnej lub w kremie. Istnieją jednak inne sposoby pomagające stawić czoła tej infekcjiJak sobie z nią odpowiednio radzić? Odpowiedź znajdziesz w tym artykule.

Bakteryjne zapalenie pochwy to typ infekcji narządów płciowych, która rozwija się w wyniku nadmiernego namnażania się bakterii w strefach intymnych. W naturalnym stanie w waginie znajduje się flora bakteryjna chroniąca przed szkodliwymi mikroorganizmami.Jednak gdy pH ulega zmianie, bakterie rozwijają się i dochodzi do infekcji.

Jej wynikiem są niewygodne symptomy takie jak obfity, gęsty śluz, nieprzyjemny zapach i swędzenie. Uważa się, że do przyczyn należy nieodpowiednia higiena pochwy, korzystanie z perfumowanych produktów, seks bez zabezpieczeń i przyjmowanie pewnych leków. Jak sobie radzić z infekcją?

Domowe sposoby na bakteryjne zapalenie pochwy

Lekkie przypadki przebiegają bezobjawowo i przechodzą bez potrzeby leczenia. Jednak gdy pojawiają się symptomy i dolegliwości, lekarz może przepisać antybiotyk taki jak metronidazol, tinidazol czy klindamycyna do stosowania miejscowego. 

Poza lekami, istnieją inne sposoby leczenia bakteryjnego zapalenia pochwy. To proste strategie blokujące rozwój szkodliwych bakterii i wspomagające regulację pH pochwy. Odkryj je!

1. Jedz jogurt naturalny

Spożywanie probiotyków, gotowych lub w produktach takich jak jogurt, przywraca florę bakteryjną do normalnego stanu.

Jogurt naturalny z probiotykami to produkt korzystnie wpływający na leczenie bakteryjnego zapalenia pochwy. Dzięki zawartości żywych kultur bakterii przywraca naturalną florę bakteryjną pochwy. Dodatkowo, wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga go w wcale z patogenami. 

  • By korzystać z tych zalet, jedz przynajmniej jedną porcję jogurtu dziennie. Opcjonalnie możesz zaaplikować niewielką ilość na zewnętrzne części pochwy.

Zobacz teraz: Jogurt naturalny: 6 zastosowań w domowej apteczce

2. Przyjmuj probiotyki

Jogurt naturalny to ważne źródło probiotyków. Są jednak jeszcze inne możliwości wspomagania leczenia bakteryjnego zapalenia pochwy. Według badania przeprowadzonego w 2014 roku, codzienne przyjmowanie suplementów z probiotykami zapobiega infekcjom waginy. 

  • Probiotyki można kupić pod wieloma postaciami. Znajdują się też w naturalnych produktach takich jak kwaszona kapusta, kefir czy kombucha.

 3. Noś oddychającą bieliznę z bawełny

Bawełniana bielizna nie zatrzymuje wilgoci i w ten sposób zapobiega infekcjom pochwy.
Niektóre materiały używane do produkcji bielizny nie są tak przepuszczalne jak bawełna. Bielizna ze spandexu i innych tkanin syntetycznych może zatrzymywać wilgoć i tworzyć środowisko sprzyjające rozwojowi bakterii.

  • By przyspieszyć leczenie bakteryjnego zapalenia pochwy i zapobiegać przyszłym infekcjom, należy nosić bieliznę z oddychającej bawełny. Ważne jest też unikanie zbyt obcisłych spodni.

4. Dbaj o odpowiednią higienę

Odpowiednia higiena ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania bakteryjnemu zapaleniu pochwy. Choć wiele osób nie zwraca na to większej uwagi, okolice odbytu i pochwy są blisko siebie. Dlatego bakterie z odbytu często dostają się do waginy. Ważne więc jest przestrzeganie kilku zasad.

  • Podcieraj się zawsze od przodu do tyłu po skorzystaniu z toalety.
  • Podczas okresu zmieniaj podpaski i tampony kilka razy dziennie.
  • Jeśli korzystasz z zabawek podczas seksu, myj je mydłem i ciepłą wodą.
  • Korzystaj z prezerwatywy podczas seksu.

Zobacz również: Higiena intymna – 5 domowych sposobów na zdrowie

5. Myj ręce przed dotknięciem stref intymnych

Mycie stref intymnych i rąk zapobiega nawrotom infekcji.

Chociaż mycie rąk to podstawowa część codziennej praktyki higienicznej, należy wspomnieć o nim jeszcze raz. Dlaczego? Większość kobiet nie myje rąk przed dotknięciem stref intymnych. Robią to natomiast potem.

Optymalne byłoby jednak mycie rąk przed i po kontakcie z waginą. Dłonie wchodzą w kontakt z wieloma powierzchniami i bakteriami. Dlatego dotykanie stref intymnych bez uprzedniego umycia rąk może spowodować bakteryjne zapalenie pochwy.

  • Upewnij się, że porządnie umyłaś ręce przed wejściem do łazienki lub dotknięciem stref intymnych. Korzystaj z mydła antybakteryjnego dla większej skuteczności.

Zauważyłaś nietypowe upławy? Zapach z pochwy się zmienił? Być może masz bakteryjne zapalenie pochwy. Zastosuj wspomniane rady, by wspomóc leczenie. Jeśli nie zauważysz poprawy, skontaktuj się z lekarzem ogólnym lub ginekologiem.

  • Rosca, A., & Cerca, N. (2018). Bacterial vaginosis. In Diagnostics to Pathogenomics of Sexually Transmitted Infections. https://doi.org/10.1002/9781119380924
  • Senok, A. C., Verstraelen, H., Temmerman, M., & Botta, G. A. (2009). Probiotics for the treatment of bacterial vaginosis. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD006289.pub2
  • Neri, A., Sabah, G., & Samra, Z. (1993). Bacterial vaginosis in pregnancy treated with yoghurt. Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica. https://doi.org/10.3109/00016349309013342
  • Homayouni, A., Bastani, P., Ziyadi, S., Mohammad-Alizadeh-Charandabi, S., Ghalibaf, M., Mortazavian, A. M., & Mehrabany, E. V. (2014). Effects of probiotics on the recurrence of bacterial vaginosis: A review. Journal of Lower Genital Tract Disease. https://doi.org/10.1097/LGT.0b013e31829156ec
  • Wilson, J. (2004). Managing recurrent bacterial vaginosis. Sexually Transmitted Infections. https://doi.org/10.1136/sti.2002.002733