Zespół jelita drażliwego - wylecz herbatą imbirowo-rumiankową

Dzięki właściwościom przeciwskurczowym i przeciwzapalnym jego składników, napar ten jest bardzo skuteczny, jeśli chodzi o rozluźnienie jelit i złagodzenie wszelkiego rodzaju dyskomfortu w obrębie przewodu pokarmowego.

Napisane i zweryfikowane przez lekarz Gilberto Adaulfo Sánchez Abreu.

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Zapalenie jelita grubego w terminologii medycznej określa się jako zespół jelita drażliwego. Zasadniczo jest to choroba, w której występują okresy wzdęcia brzucha i zmiany w trybie wypróżniania się. Objawy te występują zazwyczaj naprzemiennie, między epizodami zaparć i biegunki.

Dokładna przyczyna tego schorzenia nie jest znana. Prawdopodobnie ma coś wspólnego z czynnikami psychologicznymi. Może być to spowodowane na przykład stresem, lękami czy nerwowością.

Co więcej, zapalenie jelita może mieć również związek ze zmianami hormonalnymi, nietolerancją pokarmową i predyspozycjami genetycznymi.

Chociaż schorzenie to nie jest uznawane za bardzo poważną chorobę, osoby cierpiące na zespół jelita drażliwego szukają pomocy lekarza, ponieważ niektóre z jego objawów zakłócają ich styl życia, a w niektórych przypadkach powodują komplikacje.

Istnieją na szczęście naturalne środki, których właściwości zmniejszają nasilanie się objawów. Pośród nich znajduje się lecznicza herbata z imbirem i rumiankiem. Pomaga ona w trawieniu i łagodzi stan zapalny.

Chciałbyś wypróbować ten sposób? Dowiedz się, jak ją przygotować!

Napar z imbiru i rumianku na złagodzenie zespołu jelita drażliwego

Zarówno korzeń imbiru, jak i kwiaty rumianku mają wiele leczniczych zastosowań (zwłaszcza w przypadku problemów trawiennych).

Obie rośliny zawierają substancje czynne o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbólowym i odtruwającym – dzięki czemu wspomagają pracę jelit. Dodatkowo zmniejszają dyskomfort związany z zespołem jelita drażliwego.

Rośliny te są bardzo delikatne dla naszych żołądków. Ponadto regulując poziom pH neutralizują kwasy, dzięki czemu możesz uniknąć podrażnienia błony śluzowej jelit.

Korzyści płynące z imbiru

Głównym związkiem aktywnym imbiru jest gingerol. Jest to substancja, która nadaje mu charakterystycznego, pikantnego smaku. Ma ona również właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe oraz wspomaga funkcje trawienne.

• Imbir od wieków stosowany jest jako alternatywny środek przeciw problemom trawiennym, ponieważ ułatwia wchłanianie się środków odżywczych i  wspomaga proces pozbywania się produktów przemiany materii nagromadzonych w okrężnicy.
• Zawiera substancję znaną jako oleożywica, która nadaje imbirowi właściwości neutralizowania kwasów, właściwości przeczyszczające i przeciwskurczowe.
• Jest to naturalny środek wiatropędny, który pomaga zatrzymać nadmierną produkcję gazów.
• Dodatkowo imbir poprawia krążenie krwi i dzięki temu pomaga w wydalaniu toksyn, które znajdują się w krwiobiegu.
• Jest to jeden z najlepszych środków na nudności, zgagę i refluks.

Korzyści płynące z rumianku

Kwiaty rumianku są wykorzystywane w medycynie alternatywnej jako środek przeciwbólowy, sposób na obrzęki oraz rozwiązanie problemu z ruchami jelit.

• Rumianek zawiera substancje czynne, takie jak kwasy organiczne, terpeny i alkohole, które działają przeciwzapalnie i kojąco.
• Idealnie nadaje się do zmniejszenia rozstrzenia spowodowanego przez zespół jelita drażliwego i, nawiasem mówiąc, pomaga regulować pH całego układu trawiennego.
• Kontroluje problemy z biegunką i zaparciami oraz pomaga zmniejszyć nagromadzone gazy.
• Ma właściwości przeciwskurczowe i zobojętniające kwasy, idealne do niwelowania uczucia zgagi i ciężkości.
• Przyspiesza proces odbudowy tkanek, zwłaszcza w przypadku podrażnienia błony śluzowej żołądka i owrzodzeń.

Jak przygotować herbatę z imbiru i rumianku?

W ramach stosowania naturalnych środków leczniczych, możesz przygotować sobie herbatę z imbiru i rumianku. Napar ten pomaga zmniejszyć nieprzyjemne objawy zespołu jelita drażliwego.

Pomimo korzyści zdrowotnych należy go jednak spożywać w umiarkowany sposób, ponieważ nadmierne spożycie imbiru może powodować reakcje odwrotne.

Składniki

• 2 szklanki wody (500 ml)
• 1 łyżeczka startego imbiru (5 g)
• 1 łyżka kwiatów rumianku (10 g)
• 2 łyżki miodu (50 g) (opcjonalnie)
• Lód (opcjonalnie)

Przygotowanie

• Wlej wodę do garnka i doprowadź do wrzenia.
• Po osiągnięciu punktu wrzenia dodaj starty korzeń imbiru i kwiaty rumianku.
• Zmniejsz ogień i pozwól naparowi parzyć się przez 2-3 minuty.
• Pozostaw napar w temperaturze pokojowej na 10-15 minut.
• Odcedź napar i jeśli chcesz dodaj do niego miód i lód.

Sposób spożywania

• Wypij szklankę naparu codziennie na pusty żołądek, a następnie kolejną szklankę w środku dnia.
• Spożywaj przynajmniej 3 razy w tygodniu.

Masz do czynienia z objawami zespołu jelita drażliwego? Czy masz problemy trawienne lub zaparcia? Jeśli tak, przyrządź sobie ten naturalny napój i przekonaj się o jego korzyściach, aby przywrócić zdrowie swoim jelitom.

Oczywiście dla uzyskania optymalnych rezultatów, stosuj zdrową dietę o umiarkowanej zawartości tłuszczu i produktów, które mogą podrażniać Twoje jelita.