Oczyszczamy żołądek papają i cytryną
Jedzenie to jedna z tych czynności, które sprawiają największą przyjemność w życiu. A oprócz tego to sposób na dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników do optymalnego funkcjonowania każdego dnia. Przy tym zdrowy żołądek pozwoli rozkoszować się tym jeszcze intensywniej.
Jednak jednym z największych problemów, który od zawsze dotyka populację to nieodpowiednie dobieranie produktów i utrzymywanie ubogiej, niezrównoważonej bogatej w szkodliwe dla organizmu substancje diety.
Efekty takiego postępowania można łatwo zaobserwować. Ilość osób z nadwagą i otyłością wzrasta w zastraszającym tempie. Ale i z dnia na dzień diagnozuje się coraz więcej chorób związanych z zatruciami pokarmowymi.
Zatem pora uświadomić sobie, że żołądek wraz z innymi organami odpowiedzialnymi za oczyszczanie organizmu to te, które najbardziej cierpią na skutek nieodpowiedniego odżywiania i nagromadzenia toksyn. A to jest skutkiem prowadzenia nieodpowiedniej diety.
Biorąc pod uwagę fakt, że narząd ten jest odpowiedzialny za wiele złożonych i istotnych funkcji, ważne jest, by był w jak najlepszej kondycji.
Przeczytaj także: Aloes na oczyszczanie wątroby i spalanie tłuszczu
Oczyść swój żołądek!
Po spożyciu ciężkich potraw lub przejedzeniu normalne jest, że odczuwamy pewne objawy niestrawności takie jak wzdęcia i gazy. Złagodzenie tych objawów wydaje się proste.
Wystarczy zażyć lekarstwo lub zastosować odpowiednie środki naturalne. Ale ważne jest, by posunąć się o krok dalej i wspomóc procesy trawienne. To pozwoli zapobiec gromadzeniu się zbędnych produktów przemiany materii.
Podobnie żołądek jak inne narządy, cały czas pracuje, aby zapewnić prawidłowy przebieg procesów trawiennych. A zarazem również odpowiada za sprawne usuwanie zbędnych produktów przemiany materii.
Jednak przy dostarczeniu mu zbyt dużej ilości pokarmów trudnych do metabolizowania zaczyna mieć trudności z poprawnym ich przetwarzaniem i spełnianiem wszystkich innych codziennych funkcji.
Dlatego tak ważne jest zadbanie o odpowiednie nawyki żywieniowe i zaplanowanie zbilansowanej, bogatej w potrzebne składniki diety, która ułatwi przeprowadzanie tychże procesów. Również detoksykacja tego narządu odbywa się dużo sprawniej przy uwzględnieniu w posiłkach odpowiednich substancji odżywczych.
Oczyszczanie żołądka polega na włączeniu do diety odpowiednich produktów, które posiadają konkretne enzymy trawienne. Ułatwiają one wchłanianie związków odżywczych i usprawniają usuwanie toksyn.
Jednymi z takich produktów, które wspomogą nasz żołądek, są papaja i cytryna. Koktajl przygotowany z tych owoców łączy wszystkie właściwości, które są niezbędne do sprawnego oczyszczania tego narządu.
Napój z papai i cytryny na oczyszczanie żołądka
Zarówno papaja, jak i cytryna to owoce dobrze znane ze swoich zdrowotnych właściwości na całym świecie, a szczególnie korzystnie wpływają na procesy trawienne.
Papaja i jej właściwości, a zdrowy żołądek
Papaja to tropikalny owoc o słodkim smaku, który przez wiele lat używany był do oczyszczania jelita grubego ze względu na wysoką zawartość błonnika, który ułatwia wypróżnianie.
Znajdziemy w nim enzym trawienny zwany papainą, który poprawia zdolności organizmu do wchłaniania składników odżywczych w przewodzie pokarmowym, a jednocześnie usprawnia oczyszczanie. Enzym ten przyspiesza zachodzenie reakcji chemicznych w obrębie układu pokarmowego.
Pomaga w rozbiciu dostarczonej żywności na mniejsze cząsteczki i usprawnia przekształcanie ich w substancje przyswajalne dla organizmu.
W naturalny sposób również zapobiega wzdęciom, niestrawności, wrzodom i innym zaburzeniom związanym z układem pokarmowym oraz dba o nasz żołądek.
Cytryna i jej właściwości, a zdrowy żołądek
Cytryna przede wszystkim jest największym źródłem witaminy C, a jej zdrowotne właściwości korzystnie wpływające nie tylko na układ pokarmowy, ale na cały organizm są wszystkim dobrze znane.
Kwas cytrynowy w naturalny sposób reguluje pH organizmu, co pozwala zwalczyć nadmiar kwasowości spowodowany nagromadzeniem szkodliwych produktów przemiany materii.
Ponadto regularne spożywanie tego owocu poprawia przebieg procesów trawiennych i wykorzystanie tych składników, które są potrzebne i usuwanie tych toksycznych.
Przeczytaj również: Cytrynowe remedium na bóle stawów i skurcze mięśni
Jak przygotować koktajl z papai i cytryny?
Koktajl przygotowany z tych dwóch naturalnych produktów skutecznie pomoże oczyścić żołądek szczególnie po zjedzeniu zbyt dużej lub zbyt ciężkiej ilości pokarmu.
Przygotowanie jest bardzo proste i preparat ten może być wykorzystywany również przy próbach łagodzenia skutków niestrawności i innych dolegliwości żołądkowych.
Składniki:
- 2 plastry papai
- 1 cytryna
- 1 szklanka wody (200 ml)
Sposób przygotowania:
- na początek należy drobno pokroić plasterki papai i umieścić je w blenderze
- następnie wycisnąć sok z jednej cytryny i wraz ze szklanką wody połączyć z papają
- wszystkie składniki miksować ze sobą aż do uzyskania jednolitej masy
- preparat pić zaraz po przygotowaniu
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Yeh, S. D., Bau, H. J., Kung, Y. J., & Yu, T. A. (2007). Papaya. In Biotechnology in Agriculture and Forestry. https://doi.org/10.1007/978-3-540-49161-3_4
- Tortora, G., & Derrickson, B. (2006). El aparato digestivo. In Principios de Anatomía y Fisiología. https://doi.org/9789687988771
- NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH. (2008). El aparato digestivo y su funcionamiento. Health (San Francisco). https://doi.org/10.1007/s11042-015-2616-3
- Ignacio Roa & Manuel Meruane. (2012). Desarrollo del aparato digestivo. Int. J. Morphol. https://doi.org/10.4067/S0717-95022012000400006
