Ocet jabłkowy - 8 zastosowań kosmetycznych

Ocet jabłkowy może być bardzo skutecznym lekiem na wiele schorzeń. Kiedy stosujesz go na skórę, pamiętaj, aby rozpuścić go w wodzie gdyż może podrażnić skórę
Ocet jabłkowy - 8 zastosowań kosmetycznych

Napisany przez Carolina Betancourth

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Ocet jabłkowy to naturalny produkt używany od tysięcy lat zarówno w kuchni jak i medycynie naturalnej.

Dzięki temu, że jest on bogaty w kwasy, przeciwutleniacze i cenne składniki odżywcze, ocet jabłkowy pomaga leczyć między innymi takie dolegliwości, jak przeziębienie, niestrawność oraz różnego rodzaju infekcje.

Ocet jabłkowy na urodę

Te właściwości sprawiają, że ocet jabłkowy znajduje świetne zastosowanie także jako kosmetyk.

Udowodniono, że pomaga on w walce z trądzikiem, poparzeniami słonecznymi, wypryskami i wszelkimi rodzaju nieestetycznymi przebarwieniami.

Te zalety wynikają z faktu, że w procesie fermentacji w occie powstaje mnóstwo pożytecznych bakterii i grzybów.

Jako że wiele osób nie wie jak wykorzystać ocet jabłkowy, chcemy się podzielić pomysłami na osiem domowych kosmetyków z jego użyciem.

1. Produkt przeciwzmarszczkowy

Zwalcz zmarszczki

Kwas octowy i przeciwutleniacze zawarte w occie jabłkowym mogą pomóc wyregulować pH skóry i zapobiec powstawaniu zmarszczek.

Jeśli połączysz ocet jabłkowy z pure z ogórka, otrzymasz rewitalizującą i nawilżająca maseczkę.

Składniki

  • 1 łyżka octu jabłkowego (100 ml)
  • pół ogórka

Sposób użycia

  • Zmiksuj ogórka na gładką masę i połącz z łyżką octu jabłkowego
  • Nałóż maseczkę na twarz i pozostaw ją na 20 minut
  • Spłucz i powtarzaj zabieg dwa do trzech razy w tygodniu

2. Manicure

Jeśli chcesz, aby lakier na twoich paznokciach trzymał się dłużej i nie odpryskiwał po zaledwie kilku dniach, użyj nieco octu jabłkowego zanim pomalujesz paznokcie.

Składniki

  • 1/4 szklanki octu jabłkowego (62 ml)
  • 1/4 szklanki wody (62 ml)

Sposób użycia

  • Połącz równe części octu jabłkowego i wody, a następnie namocz w roztworze paznokcie przez 10 minut.
  • Wysusz je dokładnie i pomaluj paznokcie lakierem.

3. Naturalny płyn do ust

Płyn do ust

Właściwości antybakteryjne octu jabłkowego doskonale nadają się do walki z bakteriami, które powodują stany zapalne jamy ustnej i są źródłem nieświeżego oddechu.

Składniki

  • 2 łyżki stołowe octu jabłkowego (20 ml)
  • 1 łyżka stołowa soli (5 g)
  • szklanka ciepłej wody (200 ml)

Sposób użycia

  • Połącz ocet jabłkowy, sól i ciepłą wodę.
  • Po wyszczotkowaniu zębów wypłucz usta przygotowanym roztworem.

4. Odchudzanie

Co ciekawe, ten rodzaj octu jest bardzo pomocny kiedy chcemy zrzucić zbędne kilogramy. Zawiera bardzo mało kalorii i wysoki poziom składników odżywczych, dzięki czemu pomaga spalić więcej tłuszczu.

Składniki

  • 2 łyżki octu jabłkowego (20 ml)
  • szklanka ciepłej wody (200 ml)

Sposób użycia

  • Rozpuść dwie łyżki octu jabłkowego w ciepłej wodzie i pij ten roztwór każdego ranka na czczo.
  • Pamiętaj, że skuteczność tej metody zależy również od całości twoich nawyków żywieniowych.

5. Naturalna odżywka do włosów

Odżywka do włosów

Twoje włosy nabiorą blasku jeśli użyjesz octu jabłkowego jako odżywki. Dla jeszcze lepszego efektu, połącz go z oliwą z oliwek lub olejkami eterycznymi.

Składniki

  • 2 łyżki stołowe octu jabłkowego (20 ml)
  • 1 łyżka stołowa oliwy z oliwek (14 g)

Sposób użycia

  • Połącz obydwa składniki i nałóż mieszankę na mokre włosy.
  • Odczekaj 10 minut, a następnie spłucz odżywkę.
  • Powtarzaj ten zabieg codziennie.

6. Walka z łupieżem

Kwas jabłkowy zawarty w occie jabłkowym pomaga zwalczyć suchość skóry, łupież i inne problemy związane ze skórą głowy.

Stosowanie octu jabłkowego pomaga także pozbyć się niektórych rodzajów grzybicy oraz zapobiegać infekcjom.

Składniki

  • 3 łyżki stołowe octu jabłkowego (30 ml)
  • 1/2 szklanki wody (125 ml)
  • 6 kropli olejku z drzewa herbacianego

Sposób użycia

  • Połącz wszystkie składniki w miseczce i nałóż mieszankę na skórę głowy, wykonując przy tym delikatny masaż.
  • Odczekaj 10 minut, a następnie spłucz głowę chłodną wodą.
  • Powtarzaj zabieg trzy razy w tygodniu.

7. Zwalcz trądzik

Gładka cera

Trądzik i wypryski powstają w wyniku nagromadzenia toksyn i nadmiernej produkcji sebum.

Ocet jabłkowy pomaga wyregulować naturalne pH skóry, eliminuje bakterie i redukuje stany zapalne.

Składniki

  • 1 łyżka stołowa octu jabłkowego (10 ml)
  • 4 łyżki stołowe wody (40 ml)

Sposób użycia

  • Rozpuść ocet jabłkowy w czterech łyżkach wody i nałóż roztwór na twarz za pomocą wacika.
  • Powtarzaj zabieg dwa razy dziennie, codziennie.

8. Poparzenia słoneczne

Nałożony na poparzoną słońcem skórę ocet jabłkowy pomaga uśmierzyć ból i zmniejszyć uczucie pieczenia.

Składniki

  • 2 łyżki stołowe octu jabłkowego (20 ml)
  • 1/4 szklanki wody (62 ml)
  • kilka kostek lodu

Sposób użycia

  • Zmieszaj ocet z wodą i dodaj kostki lodu.
  • Zanurz w roztworze czysty ręcznik i rozłóż go na poparzonej słońcem skórze.
  • W razie potrzeby powtórz zabieg.

Używasz octu jabłkowego do swoich codziennych zabiegów kosmetycznych? Jeśli nie, to teraz już wiesz jak bardzo przydatny jest ten naturalny produkt, więc nie zwlekaj i kup go, aby zawsze mieć go pod ręką.


Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.


  • Escobar Arellano, E. 2010. Elaboración de una bebida adelgazante con sabor a manzana a base
    de apio (apium graveolens) y vinagre de manzana en diferentes concentraciones y endulzando con stevia (stevia rebaudiana bertoni) y miel de abeja. Universidad Técnica de Cotopaxi. http://repositorio.utc.edu.ec/bitstream/27000/897/1/T-UTC-1213.pdf
  • H. Murad. 2016. EVALUATING THE POTENTIAL BENEFITS OF CUCUMBERS
    FOR IMPROVED HEALTH AND SKIN CARE. Journal of Aging Research & Clinical Practice. https://drhowardmurad.com/wp-content/uploads/2018/01/dr-murad-jarcp.pdf
  • Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression. Scientific reports, 8(1), 1732. https://doi.org/10.1038/s41598-017-18618-x
  • Solaleh Sadat Khezri, Atoosa Saidpour, Nima Hosseinzadeh, Zohreh Amiri. 2018.
    Beneficial effects of Apple Cider Vinegar on weight management, Visceral Adiposity Index and lipid profile in overweight or obese subjects receiving restricted calorie diet: A randomized clinical trial. Journal of Functional Foods. (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464618300483)
  • Apple Cider Vinegar. WebMD. https://www.webmd.com/diet/apple-cider-vinegar-and-your-health#2
  • Judy Gopal, Vimala Anthonydhason, Manikandan Muthu, Enkhtaivan Gansukh, Somang Jung, Sechul Chul & Sivanesan Iyyakkannu (2019) Authenticating apple cider vinegar’s home remedy claims: antibacterial, antifungal, antiviral properties and cytotoxicity aspect, Natural Product Research, 33:6, 906-910, DOI: 10.1080/14786419.2017.1413567

Ten tekst jest oferowany wyłącznie w celach informacyjnych i nie zastępuje konsultacji z profesjonalistą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze swoim specjalistą.