Objawy katarakty - symptomy i naturalne leczenie
Wszechobecny pył sprawia, że światło słoneczne staje się bardziej intensywne i negatywnie oddziałuje na oczy. W artykule postanowiliśmy opisać dwa najczęściej występujące objawy katarakty.
Nie zawsze dochodzi do utraty wzroku w przypadku krótkowzroczności lub nadwzroczności, ponieważ czasami wiąże się ono z zaćmą. Odczuwane wrażenie jest podobne do tego, które pojawia się, gdy patrzymy przez wklęsłe szkło.
Objawy katarakty
1. Rozmazana wizja
Na początku trudno zauważyć, że cierpi się na tę przypadłość. Dotyczy to przede wszystkim osób, które mają już problemy ze wzrokiem.
Jeśli masz problem ze wzrokiem, zauważasz to dopiero, kiedy chcesz skupić wzrok na znacznie oddalonym lub znajdującym się blisko obiekcie. Twoja wizja poprawia się natomiast, gdy skracasz lub wydłużasz dystans dzielący Cię od tego przedmiotu.
Powodem może być jednak zaćma, zwłaszcza jeśli widziane przez Ciebie przedmioty tracą ostrość i stają się rozmyte.
2. Zmiana w postrzeganiu jasności i barw
Czy zdarza Ci się czytać późnym wieczorem? Jeśli tak, z pewnością zauważyłeś, że lampka, której używasz świeci bardziej intensywnie, jednakże takie wrażenie może być spowodowane wcześniejszym oślepieniem przez światła samochodowe.
A może ciężko Ci rozróżnić barwy? Nieoczekiwanie masz trudności z rozpoznawaniem kolorów należących do tej samej palety barw? Obie sytuacje mogą być objawami katarakty.
Przeczytaj też artykuł: Poprawa wzroku – spożywaj te 4 produkty
Objawy katarakty – naturalne sposoby na złagodzenie
1. Spożywaj pokarmy bogate w substancje odżywcze
Witamina A ma doskonały wpływ na wzrok i zdrowie oczu. Działa bezpośrednio na membranę, na której znajduje się gałka oczna. Ponadto, wytwarza rodopsynę, czyli substancję, która wspomaga akomodację oka.
Oto kilka naturalnych produktów bogatych w witaminę A:
- marchewki
- brokuły
- jarmuż
- szpinak
- słodkie ziemniaki
- nabiał
- melon
- morela
- mango
- mięso (zwłaszcza mięso kurczaka)
Natomiast witaminy B i C znane są z dobroczynnego wpływu na soczewkę oka, która odpowiada za precyzyjne skupianie wzroku. Jeśli chcesz dostarczyć swojemu organizmowi więcej witamin z tej grupy, wprowadź do swojej diety następujące produkty:
- jajka
- małże
- ośmiornica
- krab
- łosoś
- sardynki
- owoce cytrusowe
- czosnek
- pietruszka
- czerwone papryczki
- acerola
- guawa
2. Zmniejsz spożycie soli
W innych artykułach mówiliśmy o tym, jak sól absorbuje płyny. Zjawisko to dotyczy również śluzu, który chroni oczy. Kiedy spożywasz zbyt dużą ilość soli, jesteś bardziej podatny na uszkodzenia oczu.
Kiedy masz suche oczy, już proste mrugnięcie stanowi ryzyko. Dzieje się tak, ponieważ zadaniem wspomnianego wcześniej śluzu jest między innymi powlekanie gałek ocznych ochronną warstwą.
Z powodu zmniejszenia ilości śluzu powieka może mieć bezpośredni kontakt z gałką oczną, co może prowadzić do podrażnienia oka.
Może Cię też zainteresować: Poprawa wzroku – spożywaj te 4 produkty
3. Kontroluj ilość czasu spędzanego na słońcu
Jak już zaznaczyliśmy, światło słoneczne jest niebezpieczne dla zaćmy. Powinieneś unikać nadmiernego kontaktu ze słońcem, aby promienie UVA nie pogorszyły stanu Twoich oczu.
Ponadto, stopień zanieczyszczenia powietrza towarzyszącego promieniowaniu UVA, jest obecnie znacznie wyższy niż w poprzednich dekadach.
Nie oznacza to jednak, że należy całkowicie unikać słońca. Najlepiej przebywać na słońcu wtedy, gdy jest słabsze. W ten sposób możesz syntetyzować niezbędne witaminy i czerpać płynące z nich korzyści.
4. Patrz na coś, czego widok sprawia Ci przyjemność
Relaks oczu ma ogromne znaczenie w leczeniu katarakty, jednakże nie oznacza to jedynie zamykania oczu. Wykonywanie czynności, które sprawiają Ci przyjemność, na pewno także będzie miało wpływ na polepszenie ich stanu. Pomocne może okazać się także oglądanie pięknego pejzażu, obrazu lub ulubionych zdjęć.
Obniży to ciśnienie nie tylko w Twoich oczach, lecz także w otaczających je tkankach. Wyzwalanie się spod wpływu stresu jest bardzo ważne dla całego ciała, a wzrok nie jest wyjątkiem.
Zaćma jest bardzo uciążliwa i może znacznie pogorszyć jakość życia. Z tego powodu dobrze zastosować się do opisanych powyżej zaleceń, ponieważ stanowią doskonały dodatek do leczenia przepisanego przez lekarza.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Mayo Clinic Staff. (2016). Symptoms and causes – Cataracts – Mayo Clinic. https://doi.org/10.1016/j.forsciint.2014.05.003
- National Guideline Alliance (UK). (2017). Cataracts in adults: management. NICE Guideline, No. 77.
- Bailey, G. (2018). Cataracts: 3 Common Types, Causes, Symptoms and Treatments. All About Vision.
- Alshamrani, A. Z. (2018). Cataracts Pathophysiology and Managements. The Egyptian Journal of Hospital Medicine. https://doi.org/10.12816/0042978