Zespół suchego oka – co warto wiedzieć?

Aby uniknąć przykrych konsekwencji zespołu suchego oka, niezbędny jest regularny odpoczynek dla wzroku. Należy zatem ograniczyć wpatrywanie się w ekran urządzeń elektronicznych, mrugać ze zwiększoną częstotliwością oraz wykonywać specjalne ćwiczenia oczu.

Zespół suchego oka, czyli nieprawidłowe nawilżenie powierzchni oka przez film łzowy, to schorzenie występujące wówczas, gdy nasze oczy nie wytwarzają wystarczającej ilości łez, niezbędnych do prawidłowego nawilżenia oczu. Efektem tego zaburzenia jest wysychanie rogówki i spojówki.

W odpowiedzi na brak nawilżenia wytwarza się stan zapalny delikatnych tkanek okalających oko. Dodatkowo pojawia się swędzenie, zaczerwienienie oraz wrażliwość oka na rozmaite czynniki zewnętrzne. W przypadku, gdy zespół suchego oka nie zostaje prawidłowo wyleczony, może wystąpić również uszkodzenie rogówki lub zapalenie spojówek.

Chociaż zespół suchego oka generalnie jest przypadłością osób starszych, nie należy wykluczyć faktu, że może wystąpić także u młodych ludzi, zwłaszcza tych mieszkających w zanieczyszczonych miastach, stale narażonych na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych.

Na szczęście istnieje szereg naturalnych, domowych sposobów, które znakomicie nawilżają oczy, nie podrażniają ich ani nie wywołują żadnych niepożądanych skutków ubocznych. Poznaj najlepsze naturalne remedia, które szybko i skutecznie przyniosą ci ulgę!

Zespół suchego oka – najczęstsze przyczyny schorzenia

Bardzo często lekarzowi trudno jest określić konkretną przyczynę zespołu suchego oka. W większości przypadków bywa ona jednak powiązana z zaburzeniami gospodarki hormonalnej organizmu.

Często schorzenie to jest związane również z poniższymi czynnikami:

  • Starzeniem się organizmu – wraz z upływem lat następuje zmniejszenie ilości wydzielanych przez oczy łez
  • Spadkiem poziomu estrogenów w organizmie
  • Regularnym stosowaniem soczewek kontaktowych
  • Zabiegami chirurgicznymi oczu
  • Długą ekspozycja na promieniowanie UV
  • Przyjmowaniem lekarswt przeciw grypie
  • Długim przebywaniem w klimatyzowanych pomieszczeniach
  • Ekspozycją na dym papierosowy
  • Chorobami przewlekłymi, takimi jak choroba Parkinsona czy cukrzyca

Przeczytaj koniecznie: Zmęczone oczy – poznaj 8 najczęstszych objawów

Objawy zespołu suchego oka

Przekrwione oko A Zespół suchego oka

Symptomy wskazujące na zespół suchego oka mogą być różne u różnych osób. Zawsze zależą one od prowokujących je czynników. Wśród najczęstszych objawów niedostatecznej ilości łez najczęściej występują:

  • Suchość oczu
  • Uczucie piasku pod powiekami
  • Dyskomfort podczas mrugania
  • Zaczerwienienie lub przekrwienie oczu i ich okolic
  • Swędzenie i pieczenie oczu
  • Wrażliwość na światło
  • Mgliste widzenie
  • Ból głowy

Domowe leczenie zespołu suchego oka

Zwykle podstawowym elementem kuracji leczniczej zespołu suchego oka są krople do oczu. Niektóre z nich zawierają konserwanty, podczas gdy inne są wolne od szkodliwych chemikaliów. Należy stosować krople od dwóch do czterech razy dziennie, w zależności od stopnia nasilenia suchości oczu.

Jeśli chcesz wzmocnić działanie przepisanych przez lekarza kropli i w naturalny sposób pomóc swoim oczom zregenerować się, koniecznie zastosuj któryś ze sprawdzonych domowych sposobów, które są łagodne dla oczu oraz skutecznie pomagają zwiększyć produkcję łez.

Przeczytaj koniecznie: Twoje oczy pieką i swędzą? Jest na to rada

Okłady z rumianku

Bawełniane waciki zwilżone mocnym naparem z rumianku to wspaniała kuracja przeciwzapalna, która pomaga złagodzić zaczerwienienie oraz swędzenie będące wynikiem zespołu suchego oka.

Składniki

  • 2 łyżki stołowe suszonego rumianku (20 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania i stosowania

  • Zaparz we wrzącej wodzie 2 łyżki stołowe suszonego rumianku, pozostaw pod przykryciem przez 15 minut.
  • Kiedy napar ostygnie, zanurz w nim bawełniane płatki kosmetyczne, gaziki lub czystą chusteczkę.
  • Nałóż okład na zamknięte powieki, pozostaw przez 10 minut. Powtarzaj kurację dwa razy dziennie lub za każdym razem, gdy odczujesz dyskomfort.

Okłady z czarnej herbaty

Czarna herbata stanowi bogate źródło antyoksydantów oraz składników o właściwościach przeciwzapalnych, które w naturalny sposób pomagają chronić zewnętrzne elementy oka przed skutkami niedostatecznej ilości łez.

Okłady z herbaty na Zespół suchego oka

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 2 dwie łyżki suszu czarnej herbaty (20 g)

Sposób przygotowania i stosowania

  • Zagotuj wodę. Gdy zacznie bulgotać, dodaj do niej dwie łyżki suszu czarnej herbaty. Zaparzaj przez 20 minut, a następnie przecedź przez sitko.
  • Kiedy herbata ostygnie, zanurz w niej bawełniane płatki kosmetyczne, gaziki lub czystą chusteczkę.
  • Nałóż okład na zamknięte powieki, pozostaw przez 10 minut. Powtarzaj kurację codziennie, tak długo aż nieprzyjemne objawy ustąpią.
  • Do zabiegu nadaje się nie tylko letnia czarna herbata, ale także zimna. Przechowuj napar w lodówce i stosuj go codziennie w formie okładu. Przyniesie on nie tylko ulgę suchym oczom, ale także znakomicie ujędrni delikatną skórę wokół oczu.

Przeczytaj koniecznie: Oczy – poznaj 5 problemów zdrowotnych

Okłady z zielonego ogórka

Klasyczna kuracja pielęgnująca oczy oraz delikatną skórę wokół nich. Stanowi ona doskonałe, w pełni naturalne rozwiązanie problemu suchości oczu. Zawarte w zielonym ogórku składniki nawilżają oczy oraz stymulują pracę gruczołów łzowych.

Ogórek na oczach na Zespół suchego oka

Składniki

Sposób przygotowania i stosowania

  • Włóż plastry zielonego ogórka na dwie godziny do zamrażalnika.
  • Kiedy ogórek dobrze się wychłodzi, nałóż plastry na zamknięte powieki i pozostaw przez przynajmniej 10 minut.
  • Zmroź cztery plastry ogórka – w ten sposób będziesz mógł je zmieniać, gdy zaczną tracić swą temperaturę.

Inne, warte uwagi zalecenia

  • Pamiętaj, że oprócz stosowania domowych remediów, należy również zadbać o odpowiedni odpoczynek oczu, zwłaszcza jeśli masz w zwyczaju wpatrywać się w ekrany urządzeń elektronicznych przez długie godziny.
  • Zwiększ spożycie wody. Kiedy organizm jest dobrze nawodniony, oczy również pracują prawidłowo i nie grozi im suchość ani utrata łez.
  • Mrugaj często oraz wykonuj specjalne ćwiczenia oczu.
  • Wzbogać swoją codzienną dietę o składniki bogate w antyoksydanty i cenne kwasy omega-3.

Czujesz, że twoje oczy są nadmiernie wysuszone i podrażnione? Jeśli objawy te nawracają, umów się na wizytę u okulisty. Postawi on diagnozę oraz pomoże wykluczyć poważne choroby.

WIĘCEJ DLA CIEBIE