Tarczyca jest gruczołem o kształcie motyla zlokalizowanym w wokół tchawicy. Głównym zadaniem tarczycy jest regulowanie metabolizmu i wydzielanie hormonów.
Zapewne nie raz słyszałeś już takie nazwy jak nadczynność i niedoczynność tarczycy, jednak czy potrafisz wskazać czym różnią się te schorzenia?
Już za chwilę wyjaśnimy ci, jak objawiają się zaburzenia w funkcjonowaniu tego ważnego gruczołu (nadczynność i niedoczynność tarczycy) i jak zaradzić im w naturalny sposób.
Tarczyca jest gruczołem o kształcie motyla zlokalizowanym wokół tchawicy. Głównym zadaniem tarczycy jest regulowanie metabolizmu i wydzielanie hormonów, zwłaszcza tyroksyny i trójjodotyroniny.
Pracę tarczycy kontroluje podwzgórze oraz przysadka mózgowa.
Przeczytaj również: Tarczyca – dieta regulująca jej pracę
Jak sama nazwa wskazuje, nadczynność tarczycy to schorzenie będące wynikiem nadmiernej produkcji hormonów. Choroba ta dotyka około 1% populacji, zwłaszcza kobiet między 30. a 40. rokiem życiem.
Podstawowym objawem nadczynności są tzw. wole, czyli powiększenie tarczycy, dodatkowo może występować także tachykardia, utrata wagi, nerwowość, drżenie, bezsenność i nadmierne pocenie.
Pamiętaj, że najważniejsze jest dokładne stosowanie się do zaleceń lekarza. Jednakże w ramach uzupełnienia leczenia farmakologicznego możesz wzbogacić też swoją dietę w takie produkty jak:
Oprócz dołączenia do swojego jadłospisu powyższych produktów, należy także pamiętać, by unikać produktów bogatych w jod, ponieważ stymulują one powiększanie się tarczycy. Są to na przykład jajka, pietruszka, ryby i owoce morza, migdały oraz morele.
Zalecane jest za to regularne picie zielonej herbaty, melisy, naparów z serdecznika oraz karbieńca.
Aby kontrolować swój metabolizm warto także regularnie ćwiczyć oraz unikać alkoholu, kawy i sody, gdyż produkty te mogą pogorszyć Twoje samopoczucie.
Nieprawidłowe funkcjonowanie gruczołu tarczycy to choroba dotykająca około 3% populacji, w tym przede wszystkim kobiet po porodzie oraz pań powyżej 50. roku życia.
Niedoczynność jest spowodowana niewystarczającym poziomem hormonów tarczycy i objawia się przemęczeniem, osłabieniem mięśni, ciągłym uczuciem zimna, depresją i zaburzeniami emocjonalnymi, a także nagłym spadkiem lub przyrostem masy ciała.
Mniej charakterystyczne objawy niedoczynności to także blada lub żółtawa cera, retencja wody w organizmie, wypadanie włosów (w tym z brwi) oraz sucha skóra.
Przeczytaj również: Zaburzenia funkcjonowania tarczycy – pomoże rabarbar?
Tak jak w przypadku nadczynności tarczycy, sposób leczenia niedoczynności musi wybrać Twój lekarz prowadzący. Możesz jednak uzupełnić to leczenie wprowadzając do swojego jadłospisu produkty bogate w jod, takie jak:
Algi są całkowicie naturalnym i pozbawionym toksyn lekarstwem na niedoczynność. Jeśli jednak nie możesz się do nich przekonać, wybierz algi w formie kapsułek. Zapewni Ci to nie tylko odpowiednią dawkę jodu, ale również wiele minerałów i aminokwasów potrzebnych Twojemu organizmowi.
Innym sposobem jest przygotowanie domowej soli algowej. Zetrzyj sól z dowolnymi algami, wymieszaj i zamknij w szczelnym pojemniku. Sól zadziała jak środek konserwujący. Później możesz używać takiej soli do doprawiania potraw – zup, gulaszów i innych.
Możesz także wypróbować napar z miętą i imbirem, a do przygotowywanych potraw dodawać szczyptę pieprzu cayenne.
Jeśli cierpisz z powodu niedoczynności tarczycy, musisz unikać produktów, które utrudniają przyswajanie jodu, czyli na przykład: cukinii, brukselki, kalafiora, brokułów, szpinaku, kapusty, soi, brzoskwini i fasoli, a także przetworzonej żywności i wody kranowej.
Ogólnie rzecz biorąc, wszyscy ludzie są narażeni na problemy z kośćmi. Istnieją jednak czynniki, które mają decydujący wpływ i znacznie zwiększają ryzyko osteoporozy. Dlatego tym razem zaproponujemy kilka wskazówek dotyczących niektórych niezbędnych zmian żywieniowych. Naprawdę warto je wprowadzić, aby zmniejszyć…
Czerniak złośliwy to guz nowotworowy, który normalnie rozwija się na skórze. Czasami może również pojawić się na błonach śluzowych lub innych obszarach ciała. Jest to najbardziej zabójcza forma raka skóry, ponieważ bardzo łatwo rozprzestrzenia się na inne części ciała. Ten…
Ukąszenia owadów to irytujące i praktycznie nieuniknione urazy, spowodowane przez niezliczone rodzaje insektów. Najczęściej zdarzają się wiosną i latem; mogą powodować swędzenie i obrzęk skóry. Niestety, ukąszenia owadów nie są łatwe do uniknięcia, ponieważ zwierzęta te występują w prawie wszystkich…
Zapalenie błony śluzowej żołądka jest bolesnym przypadkiem chorobowym charakteryzującym się stanem zapalnym lub obrzękiem błony śluzowej żołądka. W niektórych przypadkach zapalenie błony śluzowej żołądka jest spowodowane infekcją, lekami, stresem lub swego rodzaju reakcją autoimmunologiczną. Ale czy wiesz, które często spotykane…
Akupunktura jest praktyką zakorzenioną w tradycyjnej medycynie chińskiej i japońskiej, która ostatnio zyskała popularność na zachodzie. W niniejszym artykule skupimy się na zbadaniu 5 korzyści akupunktury, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś. Ważne jest natomiast, aby pamiętać, że akupunktura nie zastępuje…
W większości przypadków biegunka jest definiowana, jako nagła zmiana regularności wypróżniania się, odmienna od normalnego rytmu danej osoby. W poniższym artykule opowiemy o tym, czym jest przewlekła i ostra biegunka. Różnią się one od siebie pod względem ich przyczyn i…
