Logo image

Niedoczynność tarczycy czy nadczynność? - Różnice

3 min.
Tarczyca jest gruczołem o kształcie motyla zlokalizowanym w wokół tchawicy. Głównym zadaniem tarczycy jest regulowanie metabolizmu i wydzielanie hormonów.
Niedoczynność tarczycy czy nadczynność? - Różnice
Ostatnia aktualizacja: 08 kwietnia, 2019

Zapewne nie raz słyszałeś już takie nazwy jak nadczynność i niedoczynność tarczycy, jednak czy potrafisz wskazać czym różnią się te schorzenia?

Już za chwilę wyjaśnimy ci, jak objawiają się zaburzenia w funkcjonowaniu tego ważnego gruczołu (nadczynność i niedoczynność tarczycy) i jak zaradzić im w naturalny sposób.

Czym jest tarczyca?

Tarczyca jest gruczołem o kształcie motyla zlokalizowanym wokół tchawicy. Głównym zadaniem tarczycy jest regulowanie metabolizmu i wydzielanie hormonów, zwłaszcza tyroksyny i trójjodotyroniny.

Pracę tarczycy kontroluje podwzgórze oraz przysadka mózgowa.

Przeczytaj również: Tarczyca – dieta regulująca jej pracę

Nadczynność tarczycy

Jak sama nazwa wskazuje, nadczynność tarczycy to schorzenie będące wynikiem nadmiernej produkcji hormonów. Choroba ta dotyka około 1% populacji, zwłaszcza kobiet między 30. a 40. rokiem życiem.

Podstawowym objawem nadczynności są tzw. wole, czyli powiększenie tarczycy, dodatkowo może występować także tachykardia, utrata wagi, nerwowość, drżenie, bezsenność i nadmierne pocenie.

Przyczyny nadczynności tarczycy

  • choroba Gravesa-Basedowa
  • nadmierne spożycie lub ekspozycja na jod
  • stan zapalny tarczycy spowodowany infekcją wirusową, zażywanymi lekami lub ciążą
  • łagodne guzy tarczycy lub przysadki mózgowej
  • guzy jąder lub jajników
  • nadużywanie hormonów tarczycy

Naturalne leczenie nadczynności

Pamiętaj, że najważniejsze jest dokładne stosowanie się do zaleceń lekarza. Jednakże w ramach uzupełnienia leczenia farmakologicznego możesz wzbogacić też swoją dietę w takie produkty jak:

Gotowane brokuły
  • kabaczek
  • brokuły
  • szpinak
  • soja
  • fasola
  • brzoskwinie
  • rzodkiewki

Dodatkowe rady

Oprócz dołączenia do swojego jadłospisu powyższych produktów, należy także pamiętać, by unikać produktów bogatych w jod, ponieważ stymulują one powiększanie się tarczycySą to na przykład jajka, pietruszka, ryby i owoce morza, migdały oraz morele.

Zalecane jest za to regularne picie zielonej herbaty, melisy, naparów z serdecznika oraz karbieńca.

Filiżanka zielonej herbaty

Aby kontrolować swój metabolizm warto także regularnie ćwiczyć oraz unikać alkoholu, kawy i sody, gdyż produkty te mogą pogorszyć Twoje samopoczucie.

Niedoczynność tarczycy

Nieprawidłowe funkcjonowanie gruczołu tarczycy to choroba dotykająca około 3% populacji, w tym przede wszystkim kobiet po porodzie oraz pań powyżej 50. roku życia.

Niedoczynność jest spowodowana niewystarczającym poziomem hormonów tarczycy i objawia się przemęczeniem, osłabieniem mięśni, ciągłym uczuciem zimna, depresją i zaburzeniami emocjonalnymi, a także nagłym spadkiem lub przyrostem masy ciała.

Mniej charakterystyczne objawy niedoczynności to także blada lub żółtawa cera, retencja wody w organizmie, wypadanie włosów (w tym z brwi) oraz sucha skóra.

Niedoczynność tarczycy – przyczyny

  • stan zapalny tarczycy
  • urodzenie dziecka (zwłaszcza jeśli wcześniej cierpiało się z powodu nadczynności)
  • wady wrodzone
  • radioterapia miejscowa w okolicach szyi
  • zażywanie leków przeciwtarczycowych
  • leczenie litem
  • ciągły niedobór jodu

Przeczytaj również: Zaburzenia funkcjonowania tarczycy – pomoże rabarbar?

Naturalne leczenie niedoczynności tarczycy

Tak jak w przypadku nadczynności tarczycy, sposób leczenia niedoczynności musi wybrać Twój lekarz prowadzący. Możesz jednak uzupełnić to leczenie wprowadzając do swojego jadłospisu produkty bogate w jod, takie jak:

Łosoś pomaga złagodzić niedoczynność tarczycy
  • pietruszka
  • jajka
  • morele
  • banany
  • migdały
  • rzeżucha
  • ogórki
  • groszek
  • jabłka
  • figi
  • sól morska lub sól jodowana
  • owoce morza i algi morskie
  • ryby
  • galaretka (na przykład z pigwy)

Niedoczynność tarczycy – dodatkowe rady

Algi są całkowicie naturalnym i pozbawionym toksyn lekarstwem na niedoczynność. Jeśli jednak nie możesz się do nich przekonać, wybierz algi w formie kapsułek. Zapewni Ci to nie tylko odpowiednią dawkę jodu, ale również wiele minerałów i aminokwasów potrzebnych Twojemu organizmowi.

Innym sposobem jest przygotowanie domowej soli algowej. Zetrzyj sól z dowolnymi algami, wymieszaj i zamknij w szczelnym pojemniku. Sól zadziała jak środek konserwujący. Później możesz używać takiej soli do doprawiania potraw – zup, gulaszów i innych.

Możesz także wypróbować napar z miętą i imbirem, a do przygotowywanych potraw dodawać szczyptę pieprzu cayenne.

Jeśli cierpisz z powodu niedoczynności tarczycy, musisz unikać produktów, które utrudniają przyswajanie jodu, czyli na przykład: cukinii, brukselki, kalafiora, brokułów, szpinaku, kapusty, soi, brzoskwini i fasoli, a także przetworzonej żywności i wody kranowej.


Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.


  • Imam, S. K. (2016). Hyperthyroidism. In Thyroid Disorders: Basic Science and Clinical Practice. https://doi.org/10.1007/978-3-319-25871-3_8
  • Ross, D. S., Burch, H. B., Cooper, D. S., Greenlee, M. C., Laurberg, P., Maia, A. L., … Walter, M. A. (2016). 2016 American Thyroid Association Guidelines for Diagnosis and Management of Hyperthyroidism and Other Causes of Thyrotoxicosis. Thyroid. https://doi.org/10.1089/thy.2016.0229
  • Shah, M., & Gharib, H. (2014). Hypothyroidism. In Endocrinology and Diabetes: A Problem-Oriented Approach. https://doi.org/10.1007/978-1-4614-8684-8_3
  • Autónomos S, Salud B, Salud P, tiroides T, tiroides T. Todo sobre la tiroides. Sanitas. 2018. https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/prevencion-salud/san005158wr.html
  • El departamento de endocrinología del Instituto Universitario Dexeus. Tiroides. Qué es, qué función tiene? http://www.endocrino.cat/es/tiroides.cfm/ID/4576/ESP/tiroides-es-funcion-tiene-.htm
  • Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos. Enfermedad de la tiroides. https://espanol.womenshealth.gov/a-z-topics/thyroid-disease#
  • Endocrinol Metab (Seoul). 2014 Sep; 29(3): 240–247. Published online 2014 Sep 25. Effects of Increased Iodine Intake on Thyroid Disorders. doi: 10.3803/EnM.2014.29.3.240
  • Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos. Hipertiroidismo. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000356.htm
  • Universidad Clínica de Navarra. Hipertiroidismo. https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/hipertiroidismo

Ten tekst jest oferowany wyłącznie w celach informacyjnych i nie zastępuje konsultacji z profesjonalistą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze swoim specjalistą.