Niedoczynność a nadczynność tarczycy

Zapewne nie raz słyszałeś już takie nazwy jak niedoczynność i nadczynność tarczycy, jednak czy potrafisz wskazać czym różnią się te schorzenia? Już za chwile wyjaśnimy, jak objawiają się problemy w funkcjonowaniu tarczycy i jak zaradzić im w naturalny sposób.

Czym jest tarczyca?

Tarczyca jest gruczołem o kształcie motyla zlokalizowanym w wokół tchawicy. Głównym zadaniem tarczycy jest regulowanie metabolizmu i wydzielanie hormonów, zwłaszcza tyroksyny i trójjodotyroniny.

Pracę tarczycy kontroluje podwzgórze oraz przysadka mózgowa.

Nadczynność tarczycy

Jak sama nazwa wskazuje, nadczynność tarczycy to schorzenie będące wynikiem nadmiernej produkcji hormonów. Choroba ta dotyka około 1% populacji, zwłaszcza kobiet między 30 a 40 rokiem życiem.

Podstawowym objawem nadczynności są tzw. wole, czyli powiększenie tarczycy, dodatkowo może występować także tachykardia, utrata wagi, nerwowość, drżenie, bezsenność i nadmierne pocenie.

Przyczyny nadczynności tarczycy

• choroba Gravesa-Basedowa
• nadmierne spożycie lub ekspozycja na jod
• stan zapalny tarczycy spowodowany infekcją wirusową, zażywanymi lekami lub ciążą
• łagodne guzy tarczycy lub przysadki mózgowej
• guzy jąder lub jajników
• nadużywanie hormonów tarczycy

Naturalne leczenie nadczynności

Pamiętaj, że najważniejsze jest dokładne stosowanie się do zaleceń lekarza, jednak w ramach uzupełnienia leczenia farmakologicznego możesz wzbogacić też swoją dietę w takie produkty jak:

• kabaczek
• brokuły
• szpinak
• soja
• fasola
• brzoskwinie
• rzodkiewki

Dodatkowe rady

Oprócz dołączenia do swojego jadłospisu powyższych produktów, należy także pamiętać, by unikać produktów bogatych w jod, ponieważ stymulują one powiększanie się tarczycy. Są to na przykład jajka, pietruszka, ryby i owoce morza, migdały oraz morele.

Zalecane jest za to regularne picie zielonej herbaty, melisy, naparów z serdecznika oraz karbieńca.

Aby kontrolować swój metabolizm warto także regularnie ćwiczyć oraz unikać alkoholu, kawy i sody, gdyż produkty te mogą pogorszyć Twoje samopoczucie.

Niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy to choroba dotykająca około 3% populacji, w tym przede wszystkim kobiet po porodzie oraz powyżej 50 roku życia.

Niedoczynność jest spowodowana niewystarczającym poziomem hormonów tarczycy i objawia się przemęczeniem, osłabieniem mięśni, ciągłym uczuciem zimna, depresją i zaburzeniami emocjonalnymi, a także nagłym spadkiem lub przyrostem masy ciała.

Mniej charakterystyczne objawy niedoczynności to także blada lub żółtawa cera, retencja wody w organizmie, wypadanie włosów (w tym z brwi) oraz sucha skóra.

Przyczyny niedoczynności

• stan zapalny tarczycy
• urodzenie dziecka (zwłaszcza jeśli wcześniej cierpiało się z powodu nadczynności)
• wady wrodzone
• radioterapia miejscowa w okolicach szyi
• zażywanie leków przeciwtarczycowych
• leczenie litem
• ciągły niedobór jodu

Naturalne leczenie niedoczynności

Tak jak w przypadku nadczynności tarczycy, sposób leczenia niedoczynności musi wybrać Twój lekarz prowadzący. Możesz jednak uzupełnić to leczenie wprowadzając do swojego jadłospisu bogate w jod produkty takie jak:

• pietruszka
• jajka
• morele
• banany
• migdały
• rzeżucha
• ogórki
• groszek
• jabłka
• figi
• sól morska lub sól jodowana
• owoce morza i algi morskie
• ryby
• galaretka (na przykład z pigwy)

Dodatkowe rady

Algi są całkowicie naturalnym i pozbawionym toksyn lekarstwem na niedoczynność, jeśli jednak nie możesz się do nich przekonać, wybierz algi w formie kapsułek. Zapewni Ci to nie tylko odpowiednią dawkę jodu, ale również wiele minerałów i aminokwasów potrzebnych Twojemu organizmowi.

Innym sposobem jest przygotowanie domowej soli algowej. Zetrzyj sól z dowolnymi algami, wymieszaj i zamknij w szczelnym pojemniku. Sól zadziała jak środek konserwujący. Później możesz używać takiej soli do doprawiania potraw – zup, gulaszów i innych.

Możesz także wypróbować napar z miętą i imbirem, a do przygotowywanych potraw dodawać szczyptę pieprzu cayenne.

Jeśli cierpisz z powodu niedoczynności tarczycy musisz unikać produktów, które utrudniają przyswajanie jodu, czyli na przykład: cukinii, brukselki, kalafiora, brokuł, szpinaku, kapusty, soi, brzoskwini i fasoli, a także przetworzonej żywności i wody kranowej.