Niedoczynność tarczycy czy nadczynność? - Różnice
Zapewne nie raz słyszałeś już takie nazwy jak nadczynność i niedoczynność tarczycy, jednak czy potrafisz wskazać czym różnią się te schorzenia?
Już za chwilę wyjaśnimy ci, jak objawiają się zaburzenia w funkcjonowaniu tego ważnego gruczołu (nadczynność i niedoczynność tarczycy) i jak zaradzić im w naturalny sposób.
Czym jest tarczyca?
Tarczyca jest gruczołem o kształcie motyla zlokalizowanym wokół tchawicy. Głównym zadaniem tarczycy jest regulowanie metabolizmu i wydzielanie hormonów, zwłaszcza tyroksyny i trójjodotyroniny.
Pracę tarczycy kontroluje podwzgórze oraz przysadka mózgowa.
Przeczytaj również: Tarczyca – dieta regulująca jej pracę
Nadczynność tarczycy
Jak sama nazwa wskazuje, nadczynność tarczycy to schorzenie będące wynikiem nadmiernej produkcji hormonów. Choroba ta dotyka około 1% populacji, zwłaszcza kobiet między 30. a 40. rokiem życiem.
Podstawowym objawem nadczynności są tzw. wole, czyli powiększenie tarczycy, dodatkowo może występować także tachykardia, utrata wagi, nerwowość, drżenie, bezsenność i nadmierne pocenie.
Przyczyny nadczynności tarczycy
- choroba Gravesa-Basedowa
- nadmierne spożycie lub ekspozycja na jod
- stan zapalny tarczycy spowodowany infekcją wirusową, zażywanymi lekami lub ciążą
- łagodne guzy tarczycy lub przysadki mózgowej
- guzy jąder lub jajników
- nadużywanie hormonów tarczycy
Naturalne leczenie nadczynności
Pamiętaj, że najważniejsze jest dokładne stosowanie się do zaleceń lekarza. Jednakże w ramach uzupełnienia leczenia farmakologicznego możesz wzbogacić też swoją dietę w takie produkty jak:
- kabaczek
- brokuły
- szpinak
- soja
- fasola
- brzoskwinie
- rzodkiewki
Dodatkowe rady
Oprócz dołączenia do swojego jadłospisu powyższych produktów, należy także pamiętać, by unikać produktów bogatych w jod, ponieważ stymulują one powiększanie się tarczycy . Są to na przykład jajka, pietruszka, ryby i owoce morza, migdały oraz morele.
Zalecane jest za to regularne picie zielonej herbaty, melisy, naparów z serdecznika oraz karbieńca.
Aby kontrolować swój metabolizm warto także regularnie ćwiczyć oraz unikać alkoholu, kawy i sody, gdyż produkty te mogą pogorszyć Twoje samopoczucie.
Niedoczynność tarczycy
Nieprawidłowe funkcjonowanie gruczołu tarczycy to choroba dotykająca około 3% populacji, w tym przede wszystkim kobiet po porodzie oraz pań powyżej 50. roku życia.
Niedoczynność jest spowodowana niewystarczającym poziomem hormonów tarczycy i objawia się przemęczeniem, osłabieniem mięśni, ciągłym uczuciem zimna, depresją i zaburzeniami emocjonalnymi, a także nagłym spadkiem lub przyrostem masy ciała.
Mniej charakterystyczne objawy niedoczynności to także blada lub żółtawa cera, retencja wody w organizmie, wypadanie włosów (w tym z brwi) oraz sucha skóra.
Niedoczynność tarczycy – przyczyny
- stan zapalny tarczycy
- urodzenie dziecka (zwłaszcza jeśli wcześniej cierpiało się z powodu nadczynności)
- wady wrodzone
- radioterapia miejscowa w okolicach szyi
- zażywanie leków przeciwtarczycowych
- leczenie litem
- ciągły niedobór jodu
Przeczytaj również: Zaburzenia funkcjonowania tarczycy – pomoże rabarbar?
Naturalne leczenie niedoczynności tarczycy
Tak jak w przypadku nadczynności tarczycy, sposób leczenia niedoczynności musi wybrać Twój lekarz prowadzący. Możesz jednak uzupełnić to leczenie wprowadzając do swojego jadłospisu produkty bogate w jod, takie jak:
- pietruszka
- jajka
- morele
- banany
- migdały
- rzeżucha
- ogórki
- groszek
- jabłka
- figi
- sól morska lub sól jodowana
- owoce morza i algi morskie
- ryby
- galaretka (na przykład z pigwy)
Niedoczynność tarczycy – dodatkowe rady
Algi są całkowicie naturalnym i pozbawionym toksyn lekarstwem na niedoczynność. Jeśli jednak nie możesz się do nich przekonać, wybierz algi w formie kapsułek. Zapewni Ci to nie tylko odpowiednią dawkę jodu, ale również wiele minerałów i aminokwasów potrzebnych Twojemu organizmowi.
Innym sposobem jest przygotowanie domowej soli algowej. Zetrzyj sól z dowolnymi algami, wymieszaj i zamknij w szczelnym pojemniku. Sól zadziała jak środek konserwujący. Później możesz używać takiej soli do doprawiania potraw – zup, gulaszów i innych.
Możesz także wypróbować napar z miętą i imbirem, a do przygotowywanych potraw dodawać szczyptę pieprzu cayenne.
Jeśli cierpisz z powodu niedoczynności tarczycy, musisz unikać produktów, które utrudniają przyswajanie jodu, czyli na przykład: cukinii, brukselki, kalafiora, brokułów, szpinaku, kapusty, soi, brzoskwini i fasoli, a także przetworzonej żywności i wody kranowej.
To może Cię zainteresować ...
