Niebezpieczny kwas moczowy – zmniejsz jego ilość?

Kwas moczowy to związek chemiczny, który jest wytwarzany w organizmie podczas rozkładu puryny, która składa się z azotu, tlenu, dwutlenku węgla i wodoru. Kwas moczowy w większości rozpuszcza się we krwi i wędruje do nerek skąd jest usuwany z organizmu przez mocz.
Nadmiar kwasu moczowego może zaszkodzić naszemu organizmowi, powodując kamicę lub dnę moczanową. Jego nagromadzenie we krwi powoduje, że skupia się on w niektórych miejscach, na przykład w stawach, formując kryształki, które powodują stan zapalny i ból. Dlatego bardzo ważne jest kontrolowanie jego poziomu i zmniejszanie go, jeżeli odnotowuje się jego nadmiar.
Generalnie każdy może być narażony na nadmiar kwasu moczowego w organizmie, ale to u mężczyzn częściej odnotowuje się ten stan. Osoby, które mają w rodzinie osoby, które cierpiały na dnę moczanową lub jeżeli żyją w ciągłym stresie, mają problemy z otyłością, cukrzycą lub nadciśnieniem, również są narażone na podwyższenie ilości kwasu moczowego w organizmie.
Produkty, które wpływają na to, że kwas moczowy wzrasta w organizmie
Na początek warto usunąć pewne produkty żywnościowe z naszej diety, oto one:
- czerwone mięso
- owoce morza
- podroby
- napoje alkoholowe
- napoje gazowane
Produkty, które pomogą regulować poziom kwasu moczowego
Jabłka

Karczoch
Ta roślina ma silne właściwości moczopędne, dzięki temu sprawia, że kwas moczowy wydalany jest wraz z moczem. Poza tym przynosi wiele innych korzyści dla organizmu, takich jak zmniejszenie poziomu cholesterolu, zwalcza nadmiar trójglicerydów, leczy takie choroby jak anemia, cukrzyca, dna moczanowa i kamica woreczka żółciowego.
Cebula
Cebula pomaga oczyścić organizm i zapobiega zwiększeniu stężenia kwasu moczowego. Jej spożywanie ma również inne korzyści dla organizmu ponieważ wspiera krążenie krwi, zapobiega tworzeniu się zakrzepów i starzeniu się tętnic. Służy również do leczenie anemii ponieważ ma wysoką zawartość fosforu, żelaza i witaminy E.
Dzięki wysokiej zawartości potasu z powodzenie wspomaga eliminowanie nadmiaru płynów z organizmu, co pomaga w walce z nadciśnieniem, dną moczanową i kamicą nerkową.
Wiśnie
Wiśnie są skuteczne w zmniejszaniu poziomu kwasu moczowego ponieważ mają właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Pomagają również zapobiec chorobom serca i rakowi, pomagają redukować cykl snu, są bogate w witaminy C i E, magnez, żelazo i błonnik. Pomagają również zapobiec utracie pamięci, zmniejszają stan zapalny i objawy zapalenia stawów oraz dny moczanowej.
Truskawki

Pamiętaj!
Wszyscy posiadają w swoim organizmie kwas moczowy, ale bardzo ważne jest to, abyśmy dbali o to żeby nie pojawiało się go w naszym organizmie za dużo, bo może to spowodować poważne problemy zdrowotne. Nie zapominajmy, że zawsze „lepiej zapobiegać chorobom, niż je leczyć”.