Nerki i pęcherz: poznaj 7 produktów, które pomogą Ci je chronić

Arbuz jest nie tylko bogaty w wodę i wspomaga produkcję moczu oraz oczyszczanie nerek, ale zawiera także błonnik i antyoksydanty, które dbają o zdrowie naszego układu krwionośnego.

Nerki i pęcherz odgrywają kluczową rolę w naszym ciele. Dzieje się tak nie tylko dlatego, że są one niezbędne dla układu moczowego, ale także dlatego, że działają razem z wątrobą. Zasadniczo usuwają toksyny, które są filtrowane z krwiobiegu.

Nerki są odpowiedzialne przede wszystkim za filtrowanie i oczyszczanie około 200 litrów krwi dziennie. A pęcherz przechowuje wytwarzany mocz aż do jego wydalenia. Oba te spełniają te zadania w ramach swoich procesów biologicznych. Czasami jednak ich funkcjonowanie jest zaburzone z powodu nadmiernego gromadzenia się toksyn lub rozwoju infekcji i stanów zapalnych.

Z tego powodu zalecamy wprowadzenie nawyków, które pomagają wzmocnić ich funkcje. Odnosi się to przede wszystkim do naszej diety. Możemy więc wykorzystać właściwości niektórych produktów spożywczych. Dzięki substancjom zawartym w tych produktach możemy wzmocnić nasze narządy, aby działały bez zarzutu.

Czy wiesz, które produkty mają dobry wpływ na Twoje nerki i pęcherz?

Naturalne produkty, które pozytywnie wpływają na nerki i pęcherz

1. Żurawina

Dzięki wysokiej zawartości niezbędnych składników odżywczych, żurawina jest uważana za jeden z najlepszych produktów stosowanych do ochrony układu moczowego.

• Zawarte w niej przeciwutleniacze wspomagają proces eliminacji toksyn, wzmacniania funkcji nerek i optymalizacji produkcji moczu.
• Ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają zapobiegać problemom, takim jak zapalenie pęcherza, które często atakuje pęcherz.
• Spożywanie żurawiny powstrzymuje również bakterie i wirusy przed atakowaniem tkanek tych narządów, zapobiegając w ten sposób infekcjom.
• Są także uzupełniającym lekarstwem na kamienie nerkowe, ponieważ pomagają one w eliminacji złogów wapnia i kwasu moczowego.

2. Seler

Seler jest rośliną moczopędną, która od wieków stosowana jest jako lek przeciwko dolegliwościom wpływającym na nerki.

• Seler ma wysoką zawartość potasu, minerału, który sprzyja wydalaniu zatrzymanych płynów, zapobiegając w ten sposób stanom zapalnym.
• Zawarte w nim przeciwutleniacze wspomagają rozkład i wydalanie toksyn, ułatwiając im przepływ przez drogi moczowe.
• Ponadto, seler ma właściwości przeciwzapalne, które zmniejszają ryzyko rozwoju chorób nerek i pęcherza moczowego.

3. Arbuz

Ten popularny owoc zawiera wodę i silne przeciwutleniacze, które pomagają w nawodnieniu organizmu, poprawiając funkcjonowanie układu moczowego.

• Regularne spożywanie arbuza zmniejsza stany zapalne spowodowane zatrzymywaniem płynów, jednego z czynników zakłócających pracę nerek.
• Arbuz działa jako naturalny środek przeciw zapaleniu pęcherza moczowego, stymulując produkcję moczu w celu usunięcia bakterii nagromadzonych w ścianach pęcherza.
• Zawiera potas i magnez, minerały stymulujące pracę nerek.
• Zawarty w nim błonnik i antyoksydanty pomagają filtrować toksyny obecne we krwi, zapobiegając ich gromadzeniu się w nadmiernych ilościach.

4. Ananas

Ananas jest jedną z najlepszych produktów do naturalnej ochrony zdrowia nerek i układu odpornościowego.

• Jego główne zalety wynikają z dużej zawartości bromeliny, silnego enzymu, który pomaga rozkładać toksyny, które są filtrowane z krwi.
• Substancja ta daje ananasowi działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, idealne do zmniejszenia ryzyka infekcji układu moczowego.
• Dodatkowo zawiera witaminy A i C, które pomagają wzmocnić nasz system obronny, aby poprawić reakcję na ataki czynników patologicznych.
• Pomaga także złagodzić podrażnienie pęcherza i zmniejsza ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych.

5. Truskawki

Truskawki są pełne przeciwutleniaczy i niezbędnych składników odżywczych, które wspomagają funkcjonowanie nerek, zapobiegając trudnościom wynikającym z zatrzymywania płynów i toksyn.

• Zawarte w nich witaminy i minerały pomagają regulować procesy zapalne, zmniejszając ryzyko niewydolności narządów.
• Hamują negatywne działanie wolnych rodników, które są odpowiedzialne za utlenianie komórkowe.
• Przywracają równowagę płynów, optymalizując w ten sposób produkcję moczu.

6. Szpinak

Jedzenie szpinaku stało się popularne w ciągu ostatnich kilku lat. Po pierwsze, jest to niskokaloryczny produkt, który oferuje nam ważne, niezbędne składniki odżywcze.

• Dodatkowo, jest korzystny dla układu moczowego, ponieważ ma właściwości moczopędne, które wspomagają proces eliminacji płynów.
• Zawarte w nim przeciwutleniacze przeciwdziałają negatywnemu wpływowi wolnych rodników, a także poprawiają funkcjonowanie nerek, które filtrują toksyny z krwi.
• Szpinak działa tonizująco na pęcherz moczowy, zapobiegając podrażnieniom tkanek w przypadku infekcji bakteryjnych.

7.Pietruszka

• Zawiera chlorofil, antyoksydanty i naturalne włókna, które sprzyjają oczyszczaniu organizmu. W rezultacie zapobiega to gromadzeniu się toksyn w tkankach nerek.
• Dodatkowo pomaga łagodzić stany zapalne dróg moczowych. Dotyczy to szczególnie kamieni nerkowych i infekcji.
• Pietruszka ma także działania moczopędne, dzięki czemu zapobiega zatrzymywaniu płynów w organizmie.

Czy cierpisz na infekcję dróg moczowych? Martwisz się chorobami, które mogą zaatakować Twoje nerki i pęcherz? Spróbuj zwiększyć spożycie tych produktów, aby skorzystać z ich dobroczynnych właściwości.

Pamiętaj też o regularnym spożyciu wody, ponieważ ten płyn jest niezbędny, aby utrzymać nerki i pęcherz w dobrym zdrowiu.