Naturalny koktajl na zapalenie stawów

Kurkuma bardzo korzystnie wpływa na organizm jednak należy przestrzegać wskazanej dziennej dawki w przeciwnym razie bowiem może być nieskuteczna i negatywnie wpłynąć na pęcherzyk żółciowy.

Wielu ludzi na świecie musi nauczyć się żyć z uciążliwymi objawami, jakie daje zapalenie stawów. Zwłaszcza ci, którzy cierpią na chorobę zwyrodnieniową i reumatoidalne zapalenie stawów.

Chociaż prawdą jest, że dziś nieznane jest skuteczne lekarstwo na te przypadłości, medycyna może zaoferować wiele środku polepszających jakość życia pacjentów. Istnieje również wiele naturalnych metod a wśród nich koktajl, któremu dziś dokładniej się przyjrzymy.

Zapalenie stawów przede wszystkim polega na degradacji chrząstki w stawach. W niektórych przypadkach to właśnie naturalne leczenie i właściwa dieta może być kluczem do ich regeneracji i zmniejszenia stanów zapalnych.

Dowiedz się zatem jak przygotować odżywczy koktajl z pomarańczy, marchwi i kurkumy. Świetnie sprawdzi się on przy kuracji stanów zapalnych stawów. Pomoże Ci także złagodzić podobne dolegliwości.

Bolesne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów jest przewlekłą chorobą zwyrodnieniową o podłożu autoimmunologicznym. Jeżeli już usłyszysz taką diagnozę, w Twoim trybie życie powinno dojść do kilku podstawowych zmian.

Niestety zdarzać się będą dni, gdy po przebudzeniu trudno będzie wstać z łóżka, odczuwalny będzie silny ból stawów i ich ruchliwość będzie utrudniona i ograniczona.

Jednym z głównych celów przy walce z tą chorobą jest niewątpliwie zwalczenie stanu zapalnego. W przeciwnym razie może dojść do uszkodzenia kości, więzadeł i ścięgien wokół stawu. Stopniowo może doprowadzić to do jego deformacji.

Zdając sobie sprawę z bolesnych konsekwencji tej choroby naszym głównym celem dziś będzie skoncentrowanie się na naturalnych sposobach, które spowolnią procesy chorobowe i poprawią jakość życia. Warto wykorzystać medycynę naturalną w próbach walki z zapaleniem stawów jednak nie doprowadzi ona do cudownego ozdrowienia.

Żadna medycyna również ta naturalna nie spowoduje, że znów będziemy zdrowi, jednak pomogą w zmniejszeniu bólu, złagodzą stany zapalne i odżywią chrząstkę. Spożywane niektórych produktów z regularnością może być bardzo pomocne w łagodzeniu objawów.

Koktajl i nie tylko na zapalenie stawów

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uzyskać lepszą jakość życia w naturalny sposób:

• jedz regularnie imbir, jest on naturalnym środkiem przeciwbólowym
• jedz ananasy
• przyjmuj czosnek na pusty żołądek
• rób okłady z wiązówki błotnej. Jest to roślina, która świetnie sprawdza na zapalenie stawów
• 300 mg oleju z czarnej porzeczki to odpowiednia ilość tego produktu do walki z problemami stawowymi
• używaj oleju z wiesiołka
• wprowadź do diety olej lniany. Jest on bogaty w kwasy omega 3, które korzystnie wpływają na stan stawów
• szczególnie zalecane jest używanie olejków eterycznych do wykonywania masażów dotkniętych chorobą obszarów. Najbardziej korzystne są te z eukaliptusa, cytryny, mięty, majeranku i imbiru.

Koktajl z pomarańczy, marchewki i kurkumy na zapalenie stawów

Przyjmowanie tego koktajlu rankiem każdego dnia będzie silnym wzmocnieniem dla organizmu. Jest to silny środek przeciwbólowy i przeciwzapalny, który dostarczy całe mnóstwo związków mineralnych, które pomogą zmniejszyć stan zapalny i sztywność odczuwalną w stawach.

• marchew jest składnikiem, który ułatwia zachodzenie procesom detoksykacyjnym i dodatkowo odżywia tkanki i kości. Pozwala również obniżyć poziom kwasowości organizmu
• wszystkie enzymy, białka, antyoksydanty i witaminy, które znajdują się w marchewce, odżywiają tkankę chrzęstną
• owoce cytrusowe takie jak pomarańcze czy cytryny pozwalają na walkę ze stanami zapalnymi w stawach dzięki znacznej ilości witaminy C. Pozwalają nam na walkę z infekcjami oczyszczając krew i narządy wewnętrzne
• kurkuma natomiast jest powszechnie stosowana u pacjentów dotkniętych reumatoidalnym zapaleniem stawów. Dzienne można przyjąć od 200 do 300 mg, aby skutecznie wykorzystać jej przeciwzapalne właściwości

Efekty spożywania koktajlu powinny być obserwowane po 5-6 dniach regularnego przyjmowania. Najlepiej uwzględnić go podczas codziennego śniadania.

Składniki:

• 2 marchewki
• 2 pomarańcze
• 250 mg kurkumy w proszku
• 1 szklanka wody (250 mg)

Sposób przygotowania:

• podczas przygotowania przede wszystkim należy zadbać o odpowiednią dawkę kurkumy podaną wyżej. Powinnaś użyć ok. 250 mg (ćwierć grama). Jeżeli dzienna dawka tej przyprawy zostanie przekroczona, może dojść do zmian w pęcherzyku żółciowym
• pierwszą czynnością jaką należy wykonać to wyciśnięcie soku z dwóch pomarańczy. Następnie należy zająć się marchewkami. Umyć je i pokroić na kilka mniejszych części, co ułatwi późniejsze ich połączenie z innymi składnikami
• gdy już marchewkę umieścimy w blenderze należy dodać szklankę wody, wyciśnięty sok z pomarańczy i łyżeczkę kurkumy
• następnie wszystko zmiksuj ze sobą aż do momentu uzyskania jednolitej masy, a później najlepiej spożywać na czczo

Jeżeli stosować się do niskiej w zawartość tłuszczu diety i zdecydować się na tę śródziemnomorską bogatą w kwasy omega 3 i witaminy, które wzmacniają układ odpornościowy, można skutecznie poprawić jakość życia.

Gdy w danym momencie przygotowywania koktajlu nie posiadasz pomarańczy możesz wykorzystać każdy inny owoc bogaty w witaminę C taki jak cytryna, papaja czy kiwi.