Babka lancetowata - skuteczny środek na zaparcia

Jeśli cierpisz na zaparcia, zaleca się stosowanie diety bogatej w błonnik w celu stymulacji perystaltyki jelit, w połączeniu z odpowiednim spożyciem wody.
Babka lancetowata - skuteczny środek na zaparcia
Elisa Morales Lupayante

Przejrzane i zatwierdzone przez: pedagog wychowania fizycznego i dietetyk Elisa Morales Lupayante.

Napisany przez Solimar Cedeño

Ostatnia aktualizacja: 09 sierpnia, 2022

Babka lancetowata jest doskonałym lekarstwem na zaparcia. Ma działanie ściągające, przeciwutleniające, przeciwbakteryjne, moczopędne, przeczyszczające i zmiękczające.

W tym artykule poznasz zbawienne właściwości, jakie ma babka lancetowata i nauczysz się ją przygotowywać.

Ta popularna, dziko rosnąca roślina została obficie wyposażona we właściwości lecznicze :

  • Leczy takie stany jak biegunka, zapalenie migdałków, hemoroidy, zapalenie spojówek, wrzody i zmiany żołądkowe.
  • Babka lancetowata zapobiega również chorobom nerek i cukrzycy. Ponadto usuwa zanieczyszczenia skóry.

Składniki, które nadają te właściwości babce to: glikozydy, garbniki, siarka, oleje i śluzy.

Co to jest zaparcie?

Zaparcie to trudność w opróżnianiu jelit z normalną częstotliwością.

W przypadku zaparć, oddawanie stolca zwykle powoduje ból, a stolce są oddawane mniej niż 3 razy w tygodniu. Inne objawy zaparcia obejmują również :

  • Twarde stolce.
  • Nadmierny wysiłek przy wypróżnianiu.
  • Uczucie obstrukcji w okolicy odbytu.
  • Uczucie niekompletnego wypróżnienia w odbytnicy.

Objawy te ujemnie wpływają na jakość życia osób, które cierpią na zaparcia, ponieważ powodują uczucie ciężkości i zmęczenia.

Mając wrażenie ciężkości lub nieprzyjemnej pełności, mamy zmniejszoną zdolność wykonywania różnych czynności, które mogą być nawet proste. Nastrój obniża się ze względu na ciągłe uczucie dyskomfortu.

Kobieta z bólem brzucha

Jeśli zidentyfikowałaś u siebie dwa lub więcej z tych objawów, na pewno cierpisz na zaparcia. W związku z tym potrzebujesz dobrego lekarstwa, aby je wyleczyć.

Ale nie przejmuj się! Zobaczysz, że babka lancetowata pomoże Ci zwalczyć nawet najbardziej uporczywe zaparcia. Zaraz powiemy Ci, dlaczego.

Śluz, jaki wydziela babka lancetowata – aktywny składnik przeciwko zaparciom

Śluz roślinny to rozpuszczalny błonnik, dzięki któremu perystaltyka jelit może wrócić do normalnego funkcjonowania. Dzieje się tak, ponieważ:

  • Przyjmowany w pokarmie, daje uczucie sytości.
  • Pobudza również ruchy robaczkowe jelit, a także sprzyja wypróżnianiu, co czyni go idealnym środkiem do zwalczania zaparć.
  • Ponadto zwiększa objętość masy kałowej i chroni błonę śluzową jelita.

Terapie farmakologiczne stosowane w leczeniu zaparć także obejmują leki opracowane z udziałem śluzów roślinnych.

Jednak babka lancetowata jest naturalnym i bardzo tanim domowym lekarstwem na zaparcia.

To roślina, którą można bardzo łatwo dostać w Ameryce i Europie. Praktycznie możesz ją kupić u każdego zielarza, lub… zebrać na łące.

Inne pokarmy i zioła bogate w śluz roślinny, oprócz babki, to:

  • Nasiona lnu
  • Nasiona Chia
  • Mąka z szarańczynu strąkowego, czyli drzewa karobu.
  • Seler
  • Figi
  • Zielona fasolka.

Według tego badania, dieta uboga w błonnik i brak aktywności fizycznej wywierają decydujący wpływ na pojawienie się zaparć.

Czym jest skórka babki i jakie są jej zalety?

Babka jest bardzo wszechstronną rośliną i każda jej część ma właściwości lecznicze.

  • Liście są używane do wykonywania okładów, w celu leczenia stanów zapalnych, a także ukąszeń owadów.
  • Napar z babki skutecznie leczy choroby układu oddechowego, takich jak zapalenie oskrzeli i zapalenie gardła.
Babka lancetowata

Z drugiej strony, łupiny babki to te części, które pokrywają nasiona rośliny i mają korzystne właściwości dla układu trawiennego.

  • Łupiny babki są doskonałym środkiem odrobaczającym i przeczyszczającym.
  • Jest to ta część rośliny, której powinnaś użyć w przypadku zaparć.
  • Tylko niewielka ilość będzie konieczna, aby zobaczyć wspaniałe wyniki.

Po dotarciu do układu trawiennego nasiona absorbują wodę i pęcznieją, co z kolei powoduje wzrost objętości w jelicie.

  • Ułatwia to perystaltykę jelit i sprzyja wypróżnianiu.

Preparat na zaparcia z nasion babki lancetowatej

Przygotowanie do tego leku na zaparcia jest bardzo proste i zajmie tylko kilka minut.

Więc zwróć uwagę i przygotuj się na pozbycie się irytującego dyskomfortu, jaki dają zaparcia.

Składniki

  • 1 łyżeczka nasion babki lancetowatej (5 g)
  • 2 szklanki wody (500 ml)
  • Miód (do smaku)

Przygotowanie

  • Wlej wodę do garnka i doprowadź do wrzenia.
  • Gdy się zagotuje, dodaj nasiona babki lancetowatej.
  • Następnie pozwól im się gotować przez dwie minuty, a potem wyłącz ogień.
  • Przy pomocy moździerza zmiażdż nasiona, a następnie zostaw na jakiś czas.
  • Na koniec dodaj miód do smaku.
  • Możesz również wymieszać napar z sokiem cytrusowym, jeśli chcesz.

Dawkowanie

  • Zaleca się przyjmowanie tylko dwóch filiżanek wywaru dziennie, ponieważ spożycie w większych dawkach może być szkodliwe i powodować biegunkę. Można go spożywać na czczo i po obiedzie.
  • Podczas leczenia należy pić duże ilości wody. Nasiona będą pęcznieć, gdy wejdą w kontakt z Twoim jelitem, dlatego jeśli nie będzie w nim wystarczającej ilości wody, może to spowodować problemy.
Napar z babki lancetowatej

Pożegnaj się z zaparciami za pomocą tego naturalnego lekarstwa. Ponadto, pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem. Zapytaj, czy babka lancetowata jest dla Ciebie wskazana ze względu na Twoje uwarunkowania. Lekarz najlepiej Ci doradzi, biorąc pod uwagę funkcjonowanie Twojego przewodu pokarmowego.

To może Cię zainteresować ...
Jedzenie powodujące zaparcia – 11 produktów
Krok do Zdrowia
Przeczytaj na Krok do Zdrowia
Jedzenie powodujące zaparcia – 11 produktów

Problemy trawienne mogą być powodowane przez jedzenie powodujące zaparcia. Na szczęście wystarczy zmiana diety, żeby rozwiązać ten problem.



  • García Peris, P., Bretón Lesmes, I., de la Cuerda Compes, C., & Camblor Alvarez, M. (2002). Metabolismo col??nico de la fibra. Nutricion Hospitalaria.
  • Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación. (2014). Necesidades Nutricionales. Fao. https://doi.org/Tesis de Ingenieria Civil
  • Schmulson Wasserman, M., Francisconi, C., Olden, K., Aguilar Paíz, L., Bustos-Fernández, L., Cohen, H., … Zolezzi, A. (2008). Consenso Latinoamericano de Estreñimiento Crónico. Gastroenterologia y Hepatologia. https://doi.org/10.1157/13116072
  • Rey, E. (2006). Estreñimiento. Revista Española de Enfermedades Digestivas. https://doi.org/10.4321/S1130-01082006000400010

Treść niniejszej publikacji ma charakter wyłącznie informacyjny. W żadnym wypadku nie może ona służyć postawieniu lub zastąpieniu diagnozy lekarskiej, samego leczenia lub zaleceń specjalisty. W razie pytań lub wątpliwości należy skonsultować się z zaufanym specjalistą i uzyskać jego zgodę przed rozpoczęciem jakiejkolwiek procedury.