Nasiona selera wzmagają produkcję moczu i wydalanie kwasu moczowego. Pozwala to organizmowi na przeprowadzenie naturalnej detoksykacji.
Czy wiesz, że dobrze skomponowana dieta może być ogromnym źródłem diuretyków naturalnych, które stymulują oczyszczanie organizmu toksyn?
Diuretyki, czyli środki moczopędne, generalnie są stosowane w celu zwiększenie ilości produkowanego moczu w organizmie. Używa się ich również w leczeniu kamicy nerkowej, jaskry czy też nadciśnienia.
Bardzo ważne jest jednak to, aby wiedzieć, że oprócz diuretyków czyli leków moczopędnych, które możemy kupić w aptece, istnieje wiele diuretyków naturalnych w postaci owoców i warzyw. Mają one te same właściwości, a przy tym są naturalne i nie przynoszą żadnych skutków ubocznych.
Zatem przyjrzyjmy się dziesiątce najlepszych diuretyków naturalnych , aby wiedzieć, które z nich warto spożywać na co dzień.
Arbuz dzięki wysokiej zawartości wody jest ogromnie wartościowym naturalnym diuretykiem. Oprócz tego zawiera likopeny, antyoksydanty, które wzmacniają organizm i zapobiegają uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki.
Co więcej, arbuz zawiera aminokwasy, które pomagają poszerzyć żyły, co sprawia, że płyny w organizmie mogą przepływać swobodniej i pozwala to również transportować płyny zgromadzone w tkankach.
Arbuz ma również właściwości odtruwające, odkwaszające i mineralizujące, co wpływa na zdrowe funkcjonowanie jelit.
Przeczytaj również: Sok z arbuza – niezwykle smaczny i skuteczny diuretyk
Pomidory w 90% zbudowane są z wody. Poza tym posiadają sporą ilość antyoksydantów, likopenów, beta karotenu, witaminy C i selenu.
Wszystkie znakomicie sprawdzają się w walce z wolnymi rodnikami, które mogą powodować uszkodzenia ścian naczyń krwionośnych.
Ogórek również składa się z dużej ilości wody, co czyni go wyśmienitym naturalnym diuretykiem. W jego składzie znajdziemy również krzem i siarkę, które pomagają wyeliminować kwas moczowy z nerek, a co za tym idzie, zmniejszyć zatrzymywanie wody w organizmie.
Borówki są bardzo pomocne w leczeniu dolegliwości związanych z zakażeniem układu moczowego. Należą one do grupy bardzo cenionych diuretyków naturalnych. 
Mają one także działanie antybiotyczne, co chroni pęcherz przed infekcjami i pozwala mu na zdrowe funkcjonowanie.
Marchew uważana jest za jeden z najlepszych diuretyków naturalnych wśród warzyw. Ponadto pomaga w pozbywaniu się toksyn z organizmu i przyśpiesza metabolizm.
Witaminy, minerały i antyoksydanty, które marchew zawiera w swoim składzie, sprawiają, że tytuł królowej wśród diuretyków naturalnych jest w pełni zasłużony.
Duża zawartość wody w składzie pomaga w znacznej poprawie krążenia, a wysoka zawartość flawonoidów – na to, aby bakłażan był brany pod uwagę jako doskonały diuretyk naturalny.
Najlepszy sposób na wykorzystanie zalet bakłażana jest ugotowanie go w wodzie, a później wypicie jej, co wpłynie też pozytywnie na odchudzanie.
Karczochy słyną przede wszystkim z pozytywnego wpływu na funkcjonowanie nerek.
W swoim składzie zawierają flawonoidy, kwas kawowy oraz witaminy i minerały, które wykazują silne działanie moczopędne.
Nasiona selera wzmagają produkcję moczu i wydalanie kwasu moczowego. Pozwala to organizmowi na przeprowadzenie naturalnej detoksykacji. Należy jednak pamiętać, że seler ma w swoim składzie wysoki poziom sodu.
Przeczytaj również: Dieta przeciwzapalna redukująca kwas moczowy
Winogrona obfitują w wysoki poziom wody i potasu. Sprawia to, że są one bardzo ważnym diuretykiem naturalnym.
Kolejną zaletą winogron to niska zawartość sodu, co pozwala naszemu organizmowi na pozbywanie się toksyn wraz z moczem.
Szparagi bogate są w asparaginę, czyli aminokwas o silnym działaniu moczopędnym. Warzywa te pomagają uśmierzać ból towarzyszący zapaleniu stawów, reumatyzmowi, retencji płynów w organizmie, czy też zespołowi napięcia przedmiesiączkowego.
Co więcej, szparagi mają bardzo niską ilość kalorii, a dzięki wysokiej zawartości błonnika pomagają bardzo skutecznie wyeliminować toksyny z jelit.
Jaka jest prawda na temat pielęgnacji i zdrowia skóry? Temat ten nie zawsze zyskuje taką uwagę, na jaką zasługuje. Ponadto, mimo tego, że skóra jest jednym z najważniejszych i najobszerniejszych organów naszego ciała, zwykle ją zaniedbujemy. W rzeczywistości prawda jest…
Miękkie i piękne stopy kojarzą się z pięknem i dobrym stanem zdrowia. Mimo tego często zapominamy o nich, przez co wyglądają na wysuszone i spękane. Dlatego też w poniższym artykule zmieściliśmy przepisy na cztery kąpiele dla stóp, które pozwolą Ci…
Gałka muszkatołowa to przyprawa pochodząca z Indonezji, której przypisuje się właściwości lecznicze. Jest często stosowana w gastronomii, ponieważ poprawia smak wielu potraw. Chociaż wiele osób woli zetrzeć ją dodając do posiłków, są też amatorzy, którzy wolą delektować się naparami z…
Odżywka z marchewki i kokosa to jedno z najskuteczniejszych naturalnych remediów, które zapobiega wypadaniu włosów oraz stymuluje ich wzrost. Oba te produkty wywołują doskonały wpływ na zdrowie naszych włosów! Czy wiesz, że odżywka z marchewki i kokosa to świetny sposób…
Rośliny lecznicze na niestrawność to świetny sposób na naturalne podejście do medycyny. Prawdopodobnie zdarzyło Ci się już wcześniej szukać rozwiązań na złagodzenie niestrawności. Może to wynikać z faktu, że za dużo jesz, jakiś produkt spowodował podrażnienie żołądka lub masz osłabiony…
Aby leczyć łamliwe paznokcie, musisz sięgnąć po produkty odżywcze, które mogą je wzmocnić. Jest tak, ponieważ są dwa powody, dla których paznokcie mogą się łuszczyć lub kruszyć. Po pierwsze – dzieje się tak, jeśli większość czasu pracujesz z rękami zanurzonymi…
