Reumatoidalne zapalenie stawów - naturalne remedia
Reumatoidalne zapalenie stawów to choroba autoimmunologiczna, której niestety nie da się wyleczyć całkowicie. W przypadku tej choroby nasz układ odpornościowy, zamiast chronić nas przed infekcjami, sam atakuje i stopniowo niszczy nasze stawy.
Oczywiście zakres choroby, czas jej występowania i intensywność objawów mogą różnić się w stosunku co do każdej indywidualnej osoby. Zazwyczaj towarzyszą tej chorobie obrzęk i sztywność, zmęczenie i bóle stawów. Naturalnie, symptomy te znacznie utrudniają codzienność.
Objawy te mogą utrudniać codzienne czynności i mogą różnić się intensywnością. Ponadto przyczyną tej choroby są zwykle czynniki zewnętrzne, takie jak stres, infekcje lub przewlekłe zmęczenie i brak odpoczynku.
Zmiany mogą prowadzić do deformacji, a nawet trwałego kalectwa. Choć medycyna nie potrafi odpowiedź na pytanie dlaczego dochodzi do rozwoju choroby, to przypuszcza się, że RZS może być aktywowane przez infekcję, np. w wyniku paradontozy oraz palenie tytoniu.
Jeśli cierpisz na reumatoidalne zapalenie stawów, oprócz oczywistej opieki medycznej i ostrożności możesz też pomóc sobie przy pomocy naturalnych remediów, przygotowanych w domu. Pomogą załagodzić Twój ból i uczucie sztywności.
Zaleca się jednak aby w każdym przypadku stosowania domowych środków: skonsultować się z lekarzem, który odpowiednio dostosuje je do Twojego organizmu.
Przeczytaj też: Artretyzm – 5 ziołowych rozwiązań leczniczych
Domowe środki łagodzące reumatoidalne zapalenie stawów
Postęp choroby prowadzi do uszkodzenia chrząstki, a także do wzajemnego ścierania się kości. A to wywołuje nieznośny i trudny do wytrzymania ból.
W pierwszej fazie choroby atakowane są przede wszystkim małe stawy, czyli dłonie i stopy. Pamiętaj, że ta choroba nie jest wyrokiem.
Dzięki lekom hamującym rozwój choroby oraz leczeniu biologicznemu schorzenie da się w pełni kontrolować.
Oto niektóre naturalne remedia, które możesz wykorzystać w domowym zaciszu aby załagodzić dokuczliwe objawy RZS.
1. Kurkuma
Aktywne składniki kurkumy wykazują właściwości przeciwzapalne. Kurkuma nie tylko poprawia nasze krążenie, ale jak wykazały najnowsze badania ekstrakt z kurkumy pozwala też załagodzić objawy zapalenia stawów.
Choć nadal przeprowadza się potrzebne testy, to warto dodać tę przyprawę do swoich potraw.
2. Napar z pokrzywy
Picie herbaty z pokrzywy jest jednym z najskuteczniejszych rozwiązań w walce z RZS. Roślina ta ma właściwości moczopędne i przeciwzapalne, które pomogą wyeliminować toksyny z krwi i zwiększają naszą odporność. Dzięki temu reumatoidalne zapalenie stawów staje się nieco bardziej znośne.
Regularne spożywanie pokrzywy przyczynia się do wydalania kwasu moczowego, zatem o naparze z pokrzywy należy też pamiętać w kontekście leczenia dny moczanowej i dnawego zapalenia stawów.
3. Imbir a reumatoidalne zapalenie stawów
Imbir od dawien dawna polecany jest osobom z przewlekłym stanem zapalnym i dokuczliwym bólem. Możemy przyjmować go w formie suplementów, bądź dodawać go do posiłków, czy herbaty. Każda forma jest dobra i pożyteczna dla naszego organizmu.
Co więcej, olejek eteryczny z imbiru zawiera też pewne związki łagodzące objawy reumatoidalnego zapalenia stawów.
Badania przeprowadzone w 2016 roku wskazują zmniejszenie się stanów zapalnych u osób, które stosowały olejki eteryczne z imbiru.
4. Sok pomarańczowy, z czosnkiem i pietruszką
Połączenie wymienionych składników z naturalnym sokiem z pomarańczy ma działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, które pomoże załagodzić uciążliwe objawy zapalenia stawów (RZS).
Przygotowany sok zawiera witaminy z grupy B i C oraz niezbędne dla zdrowia minerały: wapń i potas, które odgrywają ważną rolę w wzmacnianiu stawów.
Składniki
- 2 ząbki czosnku
- 5 gałązek pietruszki
- Sok z 5 pomarańczy
Przygotowanie
- Na wstępie obierz ząbki czosnku, rozdrobnij je aby dobrze zintegrowały się z sokiem.
- Następnie dodaj je razem z pietruszką do soku pomarańczowego i blenduj aż uzyskasz odpowiednią konsystencję.
- Napój jest gotowy do natychmiastowego spożycia! Smacznego!
5. Reumatoidalne zapalenie stawów i olej z wiesiołka
Dziewięć dziesiątych naszego szczęścia polega na zdrowiu. Zdrowy żebrak jest szczęśliwszy niż chory król.
-Arthur Schopenhauer-
Niezbyt popularny, choć bardzo skuteczny olej z wiesiołka zawiera kwas y-linolenowy, rodzaj kwasu tłuszczowego z rodziny omega 6. Jest niezwykle silnym środkiem przeciwzapalnym, który pomoże Ci zmniejszyć objawy RZS. Niweluje bóle stawów i uczucie sztywności.
Olej z wiesiołka zawiera też beta-amyrinę, która także ma działanie przeciwzapalne.
Fundacja Arthitis zaleca aby osoby cierpiące na reumatoidalne zapalenie stawów przyjmowały od 540 mg do 2,8 g oleju z wiesiołka, w postaci kilku dawek, przez co najmniej 6 miesięcy.
Przede wszystkim należy pamiętać, że wszystko należy przyjmować ostrożnie i z umiarem, aby uniknąć uszkodzenia wątroby. Roślina zawiera bowiem niebezpieczne związki zwane alkaloidami pirolizydynowymi.
6. Bazylia
To najpopularniejsze ziele we Włoszech, dodawane do wszystkich włoskich potraw wykazuje bogactwo wielu potencjalnie terapeutycznych związków.
Olejek eteryczny z bazylii zawiera cyneol, który ma działanie przeciwzapalne.
Ponadto bazylia zawiera także linalool, związek zwalczający stany zapalne. Co więcej, bardzo skutecznie zmniejsza też obrzęk stawów.
Na sam koniec pragniemy przypomnieć, że niezwykle istotna jest wizyta u specjalisty. Ważne jest aby natychmiast podjąć działania, co pozwoli poprawić długoterminowe wyniki i polepszyć jakość Twojego życia.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Goeldner, I., Skare, T. L., & Reason, I. T. M. (2011). Artrite reumatoide : uma visão atual. J Bras Patol Med Lab. https://doi.org/10.1590/S1676-24442011000500002
- Laurindo, I. M. M., Ximenes, A. C., Lima, F. A. C., Pinheiro, G. R. C., Batistella, L. R., Bertolo, M. B., … Radominski, S. C. (2004). Artrite reumatóide: Diagnóstico e Tratamento. Revista Brasileira de Reumatologia. https://doi.org/10.1590/S0482-50042004000600007
- Revista de alimentos medicinales. Ago. 2016.717. 729.http://doi.org/10.1089/jmf.2016.3705
- Funk, JL, Frye, JB, Oyarzo, JN, Chen, J., Zhang, H. y Timmermann, BN (2016). Efectos antiinflamatorios de los aceites esenciales de jengibre (Zingiber officinale Roscoe) en la artritis reumatoide experimental. PharmaNutrition, 4 (3), 123–131. https://doi.org/10.1016/j.phanu.2016.02.004
- Chrubasik, JE, Roufogalis, BD, Wagner, H. y Chrubasik, SA (2007). Una revisión exhaustiva sobre el efecto de la ortiga y los perfiles de eficacia, Parte I: Herba urticae. Fitomedicina, 14 (6), 423–435. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2007.03.004
- Johnson, TA, Sohn, J., Inman, WD, Bjeldanes, LF y Rayburn, K. (2013). Los extractos lipofílicos de ortiga poseen una potente actividad antiinflamatoria, no son citotóxicos y pueden ser superiores a las tinturas tradicionales para el tratamiento de trastornos inflamatorios. Fitomedicina, 20 (2), 143–147. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2012.09.016
- Troncoso, Luzmila, & Guija, Emilio. (2007). Efecto antioxidante y hepatoprotector del Petroselinum sativum (perejil) en ratas, con intoxicación hepática inducida por paracetamol. Anales de la Facultad de Medicina, 68(4), 333-343. Recuperado en 09 de mayo de 2020, de http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1025-55832007000400008&lng=es&tlng=es.
- Marzocchella, L., Fantini, M., Benvenuto, M., Masuelli, L., Tresoldi, I., Modesti, A. y Bei, R. (2011). Flavonoides en la dieta: mecanismos moleculares de acción como agentes antiinflamatorios. Patentes recientes sobre el descubrimiento de fármacos para la inflamación y la alergia, 5 (3), 200–220. https://doi.org/10.2174/187221311797264937
- La dieta definitiva para la Artritis. Arthritis Foundation. https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/nutrition/anti-inflammatory/the-ultimate-arthritis-diet
- El-Sayed, RM, Moustafa, YM y El-Azab, MF El aceite de onagra y el celecoxib inhibieron la angiogénesis patológica, la inflamación y el estrés oxidativo en la artritis inducida por adyuvantes: nuevo papel de la angiopoyetina-1. Inflammopharmacol 22, 305-317 (2014). https://doi.org/10.1007/s10787-014-0200-5
- Szymanowska, U., Złotek, U., Karaś, M. y Baraniak, B. (2015). Actividad antiinflamatoria y antioxidante de antocianinas de hojas de albahaca púrpura inducidas por inductores abióticos seleccionados. Food Chemistry, 172, 71–77. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2014.09.043
