Ocet jabłkowy i woda – poznaj ich zalety!
Masz w domu ocet jabłkowy? Jest to doskonały dodatek do sałatek i potraw, ale i nie tylko! Okazuje się, że posiada również właściwości lecznicze i może przynieść ukojenie na wiele dolegliwości. Dlatego dzisiaj opowiemy Ci o nim nieco więcej.
Wpływa on korzystnie na bakterie jelitowe, reguluje ciśnienie krwi, usprawnia oczyszczanie i procesy trawienne. To nie wszystko. Ocet jabłkowy jest bogaty w minerały takie jak wapń, potas, magnez, miedź i żelazo. Nie bez powodu do leczenia jest stosowany już od starożytności.
Dziś poznasz wszystkie korzyści, jakie niesie ze sobą łyżka octu jabłkowego rozcieńczona w szklance wody.
Ocet jabłkowy i jego zalety
Ocet jabłkowy z łatwością można kupić w sklepach spożywczych lub sklepach ze zdrową żywnością. Najlepiej zdecydować się na ten ekologiczny i najwyższej jakości. Może on posłużyć jako przyprawa do sałatek i dań, ale również można wykorzystać jego lecznicze właściwości. Dlatego nie powinno go zabraknąć w naszych domach.
Dobrym sposobem jest rozcieńczenie jednej stołowej łyżki octu (20ml) w szklance wody (200ml). Chcesz poznać jego dobroczynne właściwości? Oto one:
1. Ocet jabłkowy pity na pusty żołądek
Po przebudzeniu, minęło 6-8 godzin, podczas których organizmowi nie zostało dostarczane jedzenie i bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie ciała do zaabsorbowania składników odżywczych, które będą mu dostarczane przez cały dzień wraz z pożywieniem.
Jeżeli przygotujemy je do tego odpowiednio, nasze ciało będzie funkcjonować sprawnie, a my będziemy czuć się silni i zdrowi. A oto korzyści z picia octu jabłkowego na czczo:
- Przede wszystkim następuje detoksykacja jelita grubego i cienkiego, a co za tym idzie późniejsze sprawniejsze trawienie. Jest to naturalna mieszanka, która wspomoże prawidłowe wchłanianie substancji odżywczych z pożywienia, chroniąc przy tym przed wzdęciami, gazami i uczuciem ciężkości w żołądku.
- Co więcej, substancja ta eliminuje toksyny z organizmu.
- Ponadto poprawa funkcjonowania układu limfatycznego usprawnia przepływ krwi usuwając z niej wszystkie zbędne substancje.
- Ocet jabłkowy na czczo zmniejszy poziom trójglicerydów we krwi oraz zmniejszy nadciśnienie.
- Dzięki jego właściwościom zasadowym wspomoże utrzymanie prawidłowego pH organizmu (działa podobnie jak cytryna).
2. Ocet jabłkowy spożywany przed posiłkiem
Jednym z najbardziej popularnych zastosowań octu jabłkowego jest wykorzystanie jego właściwości przy próbach utraty wagi.
Jest on środkiem wspomagającym odchudzanie, przy którym nie można zapominać o odpowiedniej diecie, aktywności fizycznej i zalecanych ćwiczeniach.
A oto korzyści z picia octu przed posiłkami:
- Dietetycy twierdzą, że wspomaga on i przyspiesza procesy metaboliczne. Ponadto jest bogaty w witaminę B6 i lecytynę, co dodatkowo usprawnia spalanie tłuszczu jednocześnie dbając o nasze ciało.
- Aby odpowiednio przyjmować ocet jabłkowy, należy jedną łyżkę stołową (20ml) rozcieńczyć w szklance wody (200ml) i spożywać przed obiadem i kolacją. Proces ten należy powtarzać przez 10 dni, następnie zrobić tydzień przerwy i ponownie zacząć przyjmować mieszankę.
Pamiętaj jednak, aby przestrzegać tych zaleceń, ponieważ ocet spożywany w nadmiarze może przysporzyć więcej problemów niż korzyści. Nie przekraczaj normy dwóch łyżek dziennie!
3. Ocet jabłkowy na nieświeży oddech
Obudziłaś się z nieświeżym smakiem w ustach? Czy dziś Twój oddech ma nieprzyjemny zapach? Nie martw się, w takich przypadkach ocet jabłkowy może przyjść Ci z pomocą. A oto co należy zrobić:
Składniki:
- pół łyżki octu jabłkowego (10ml)
- pół szklanki wody (100ml)
Sposób przygotowania:
Rozcieńczyć ocet w wodzie, a następnie płukać nim gardło. Mieszankę utrzymać w ustach przez około 10 sekund bez połykania i wypluć. Powtarzać proces z każdym kolejnym łykiem.
4. Ocet jabłkowy na walkę z trądzikiem
Czy brak Ci już pomysłów jak pozbyć się koszmarnego trądziku? Czy zawsze borykasz się z nim kilka dni przed miesiączką? Nie wahaj się zatem i wypróbuj ocet jabłkowy jako preparat na oczyszczanie skóry twarzy. Wyeliminuje on toksyny i usunie martwe komórki naskórka, które zatykają pory.
Jak przygotować kosmetyk? Poniżej znajdziesz odpowiedź!
Składniki:
- jedna łyżka octu jabłkowego (20ml)
- dwie łyżki wody (40ml)
Sposób przygotowania:
To bardzo proste! Wystarczy wymieszać dokładnie te dwa składniki a następnie zamoczyć w otrzymanym roztworze wacik kosmetyczny. Rano i wieczorem przecieraj nim twarz i pozostaw do działania na 10 minut, a później spłukuj zimną wodą.
Na zakończenie możesz nałożyć zwykły krem nawilżający. Z całą pewnością efekty Cię zachwycą!
