Grzybica skóry - 15 domowych sposobów leczenia
Grzybica skóry nie jest chorobą trudną do wyleczenia. Jednakże powodzenie terapii i skuteczność działania tych 15 domowych środków zależy od ich regularnego stosowania oraz utrzymywania idealnej higieny.
Grzybica skóry to bardzo częste schorzenie. Jest rodzajem nieprzyjemnej infekcji, której towarzyszy pieczenie i swędzenie. Jej pojawienie się mogą powodować różne rodzaje grzybów, w tym dermatofity i drożdżaki.
Kolonizują one martwą keratynę, czyli typ białka naturalnie występującego w naszej skórze, włosach i paznokciach. Schorzenie to może dotknąć różnych partii ciała i występować pod różnymi postaciami. Każda z nich jest równie nieprzyjemna i uciążliwa.
W tym artykule znajdziesz propozycje 15 domowych lekarstw które pomogą Ci skutecznie zwalczyć ten męczący problem. Czytaj dalej!
Przyczyny powstawania grzybicy skóry
Grupa najczęściej wyróżnianych przyczyn obejmuje:
- Zbyt słaby system odpornościowy. Pojawienie się grzybicy skóry wskazuje na niedostatecznie sprawne funkcjonowanie Twojego układu odpornościowego i, a także na to, że nie potrafi on zwalczyć ataków choroby.
- Zarażenie. Nietrudno o nie, jeśli często korzystasz z prysznica na siłowni czy basenie i nie używasz obuwia ochronnego. Grzyby znajdują się na mokrej podłodze, skąd przedostają się do przestrzeni miedzy palcami stóp.
- Brak odpowiedniej higieny i nadmierna wilgotność skóry. Te dwa czynniki sprawiają, że prawdopodobieństwo zadomowienia się na Twojej skórze różnych grzybów znacznie wzrasta. Pamiętaj, by zawsze dokładnie osuszać skórę po myciu, zwracając szczególną uwagę na zakamarki, takie jak przestrzenie między palcami stóp.
- Niektórzy pocą się bardziej niż inni. Nadmiar potu stwarza idealne warunki do rozwoju kolonii grzybów. Dlatego też grzybica skóry często pojawia się właśnie na stopach.
- Naturalne produkowane przez skórę sebum, w sytuacji gdy jego ilość jest z różnych powodów większa niż zazwyczaj.
- Uboga dieta i niewystarczająca ilość witamin. Spożywanie niedostatecznej ilości składników odżywczych spowodowane niską jakością lub zbyt małą ilością jedzenia osłabia układ odpornościowy. Co więcej, sprawia, że naszemu organizmowi trudno jest się naturalnie oczyścić.
- Stres. Powszechnie wiadomo, że stres powoduje obniżenie sprawności układu odpornościowego. A to, jak wspominaliśmy, pozwala grzybom na szybsze namnażanie się.
Grzybica skóry: jak ją rozpoznać?
Odczujesz lub samodzielnie łatwo zauważysz następujące objawy:
- Plamy i odbarwienia na skórze. Mogą one mieć różne rozmiary, kształty i kolory.
- Zaczerwienione, okrągłe plamki.
- Swędzenie i pieczenie.
- Nieprzyjemny zapach.
- Ogólne pogorszenie kondycji skóry.
15 domowych sposobów na grzybicę skóry
1. Grzybica skóry a dieta
Unikaj spożywania czerwonego mięsa, białej mąki, cukru oraz mleka krowiego. Wszystkie te produkty spowalniają procesy trawienne. Zamień je na owoce, zwłaszcza cytrusy. Pomagają one wzmocnić układ odpornościowy oraz wspomagają naturalne procesy oczyszczania organizmu.
Przeczytaj również: Grzybicze zakażenie paznokci – 5 olejków eterycznych
2. Jogurt naturalny
Jedzenie jogurtu pomoże Ci w leczeniu grzybicy, ponieważ zawiera on bakterie lactobacillus, czyli zdrowe bakterie zwalczające grzybicę.
Jogurt możesz też nakładać bezpośrednio na zaatakowane chorobą miejsca i wcierać delikatnie w skórę.
3. Sok z cytryny
Kiedy nakładasz go bezpośrednio na objęte zmianami miejsca, zawarty w nim kwas cytrynowy działa leczniczo, likwidując grzybicę.
Zabieg z użyciem soku z cytryny najlepiej stosować na noc, ponieważ w kontakcie ze słońcem skóra poddawana działaniu kwasów może ulec odbarwieniu.
4. Sok żurawinowy
Sok z żurawiny ma wspaniałe właściwości przeciwgrzybiczne, więc picie go regularnie wesprze Cię skutecznie w walce z chorobą od wewnątrz.
Staraj się pić sok z żurawiny jak najczęściej, a zyska na tym nie tylko Twoja skóra, ale także układ moczowy.
5. Herbata
Aplikowanie okładów z herbaty bezpośrednio na zmienione chorobowo miejsca pomaga wyeliminować problem grzybicy, ponieważ zawarte w herbacie taniny posiadają właściwości antybakteryjne i działają jak naturalny antybiotyk.
Takie zabiegi usuną uciążliwe pieczenie i swędzenie. By osiągnąć jak najlepsze rezultaty, stosuj herbaciane okłady dwa do trzech razy dziennie.
6. Grzybica skóry – pomogą liście oliwkowe
Liście zielonej oliwki mogą pomóc Ci na dwa sposoby. Poza wzmacnianiem układu immunologicznego, mogą one również bezpośrednio wyeliminować problem grzybicy.
Aby w pełni skorzystać z ich dobroczynnych właściwości możesz:
- Pić regularnie napar z liści oliwki.
- Nakładać okłady z wywaru bezpośrednio na skórę.
7. Sól morska
Być może Cię to zaskoczy, ale grzybica skóry może zostać wyleczona z pomocą tego prostego, łatwo dostępnego środka. Aby aktywować działanie soli morskiej, należy wymieszać ją z wodą.
Składniki
- 1 szklanka wody (200 ml)
- 2 łyżki soli morskiej (30 g)
Sposób przygotowania
- Wsyp sól do wody, a następnie wmieszaj aż do całkowitego rozpuszczenia. Nakładaj mieszankę na miejsca objęte chorobą kilkanaście razy na dzień.
8. Dokucza Ci grzybica skóry? – Jedz czosnek
Czosnek to bez wątpienia jeden z najlepszych naturalnych, domowych środków zwalczających grzybicę skóry. Ma on wspaniałe właściwości grzybobójcze. Możesz stosować go wewnętrznie, a także bezpośrednio na skórę:
- Stosowanie wewnętrznie. Czosnek pomaga usunąć z organizmu toksyny. Najlepiej spożywać go na pusty żołądek z odrobiną chleba lub mleka roślinnego, a następnie porzuć przez dłuższą chwilę świeżą natkę pietruszki, by usunąć nieprzyjemny zapach i posmak.
- Okład. Przeciśnij ząbek czosnku przez praskę lub zetrzyj na tarce o drobnych oczkach i umieść w jałowej gazie. Przyłóż okład do zmienionego chorobowo miejsca na kilka minut. Nie spłukuj.
9. Olej z oregano
- Stosowanie wewnętrznie. Dodawaj 2-3 krople do szklanki wody.
- Okład. Wymieszaj olej z oregano z oliwą z oliwek w rówych proporcjach, a następnie smaruj objęte chorobą miejsca.
10. Olej kokosowy
Olej kokosowy zawiera kwasy tłuszczowe, które mają doskonałe właściwości grzybobójcze.
By w pełni wykorzystać dobroczynny potencjał oleju kokosowego, nakładaj go na zmienione chorobowo miejsca 2-3 razy dziennie.
11. Ocet jabłkowy a grzybica skóry
Kwas octowy reguluje naturalne pH skóry. Powstrzymuje tym samym grzyby przed namnażaniem się. Ocet jabłkowy należy rozcieńczyć w wodzie.
Składniki
- 2 łyżki wody (30 ml)
- 1 łyżka octu jabłkowego (15 ml)
Sposób przygotowania
Wymieszaj ocet z wodą i nałóż na miejsca objęte chorobą przy pomocy jałowej gazy.
Przeczytaj również: Leczymy grzybicę stóp wyciągiem z aloesu
12. Olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego to wyjątkowo skuteczna i silna substancja przeciwgrzybiczna, która zapobiega rozprzestrzenianiu się choroby na inne obszary skóry.
Należy stosować go miejscowo na zmienione chorobowo miejsca.
13. Kurkuma (ostryż długi)
Kurkuma to kolejny naturalny środek przeciwgrzybiczny. Możesz stosować ją na dwa sposoby:
- Okład. Nałóż ją na zmienione chorobowo miejsca na kilka godzin, a następnie spłucz.
- Stosowanie wewnętrznie. Wymieszaj ją z mlekiem i miodem – pij regularnie.
14. Srebro koloidalne
Srebro koloidalne to bardzo silny naturalny antybiotyk, który pomoże Ci zasuszyć kolonie grzybów.
- Nakładaj je na miejsca objęte zmianami chorobowymi i nie spłukuj.
15. Sok z aloesu a grzybica skóry
Lista dobroczynnych efektów stosowania soku z aloesu jest niemal nieskończona i znajduje się na niej również efekt antygrzybiczny.
- Natnij liść aloesu, wyciśnij delikatnie żel i nakładaj go kilkanaście razy dziennie na objete chorobą miejsca.
Pamiętaj, że skuteczność tych domowych metod zależy od stosowania ich regularnie oraz od utrzymywania higieny na bardzo wysokim poziomie. Grzybica skóry jest całkowicie wyleczalna!
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Hay R. Therapy of Skin, Hair and Nail Fungal Infections. J Fungi (Basel). 2018;4(3):99. Published 2018 Aug 20. doi:10.3390/jof4030099
- Chandra, R. K. (1997). Nutrition and the immune system: An introduction. American Journal of Clinical Nutrition. American Society for Nutrition. https://doi.org/10.1093/ajcn/66.2.460S
- Kosgey, J. C., Jia, L., Fang, Y., Yang, J., Gao, L., Wang, J., … Zhang, F. (2019, July 1). Probiotics as antifungal agents: Experimental confirmation and future prospects. Journal of Microbiological Methods. Elsevier B.V. https://doi.org/10.1016/j.mimet.2019.05.001
- Dosoky NS, Setzer WN. Biological Activities and Safety of Citrus spp. Essential Oils. Int J Mol Sci. 2018;19(7):1966. Published 2018 Jul 5. doi:10.3390/ijms19071966
- Blumberg JB, Basu A, Krueger CG, et al. Impact of Cranberries on Gut Microbiota and Cardiometabolic Health: Proceedings of the Cranberry Health Research Conference 2015. Adv Nutr. 2016;7(4):759S–70S. Published 2016 Jul 15. doi:10.3945/an.116.012583
- Chung, K. T., Wong, T. Y., Wei, C. I., Huang, Y. W., & Lin, Y. (1998). Tannins and human health: A review. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 38(6), 421–464. https://doi.org/10.1080/10408699891274273
- Nasrollahi Z, Abolhasannezhad M. Evaluation of the antifungal activity of olive leaf aqueous extracts against Candida albicans PTCC-5027. Curr Med Mycol. 2015;1(4):37–39. doi:10.18869/acadpub.cmm.1.4.37
- Aala, F., Yusuf, U. K., Nulit, R., & Rezaie, S. (2014). Inhibitory effect of allicin and garlic extracts on growth of cultured hyphae. Iranian Journal of Basic Medical Sciences, 17(3), 150–154. https://doi.org/10.22038/ijbms.2014.2399
- Kocić-Tanackov, Sunčica & Dimić, Gordana & Tanackov, Ilija & Pejin, Dušanka & Mojović, Ljiljana & Pejin, Jelena. (2012). Antifungal activity of Oregano (Origanum vulgare L.) extract on the growth of Fusarium and Penicillium species isolated from food. Hemijska industrija. 66. 10.2298/HEMIND110614073K.
- Ogbolu, D. O., Oni, A. A., Daini, O. A., & Oloko, A. P. (2007). In vitro antimicrobial properties of coconut oil on Candida species in Ibadan, Nigeria. Journal of Medicinal Food, 10(2), 384–387. https://doi.org/10.1089/jmf.2006.1209
- Johnston CS, Gaas CA. Vinegar: medicinal uses and antiglycemic effect. MedGenMed. 2006;8(2):61. Published 2006 May 30.
- Hammer, K. A., Carson, C. F., & Riley, T. V. (2003). Antifungal activity of the components of Melaleuca alternifolia (tea tree) oil. Journal of Applied Microbiology, 95(4), 853–860. https://doi.org/10.1046/j.1365-2672.2003.02059.x
- Moghadamtousi SZ, Kadir HA, Hassandarvish P, Tajik H, Abubakar S, Zandi K. A review on antibacterial, antiviral, and antifungal activity of curcumin. Biomed Res Int. 2014;2014:186864. doi:10.1155/2014/186864
- Monteiro, D. R., Gorup, L. F., Silva, S., Negri, M., de Camargo, E. R., Oliveira, R., … Henriques, M. (2011). Silver colloidal nanoparticles: antifungal effect against adhered cells and biofilms of Candida albicans and Candida glabrata. Biofouling, 27(7), 711–719. https://doi.org/10.1080/08927014.2011.599101
- Rosca-Casian, O., Parvu, M., Vlase, L., & Tamas, M. (2007). Antifungal activity of Aloe vera leaves. Fitoterapia, 78(3), 219–222. https://doi.org/10.1016/j.fitote.2006.11.008