Układ krążenia – popraw go stosując tych 5 ziół

· Styczeń 8, 2018
Czujesz, że przydałoby się poprawić krążenie Twojej krwi? Jeśli odczuwasz bóle w kończynach lub masz żylaki kończyn dolnych, zadbaj o swoje krążenie, stosując jeden z naturalnych środków.

Istnieje wiele różnych sposobów, by poprawić krążenie krwi. W centrum układu krążenia jest serce, które pompuje krew do wszystkich narządów. Dobra kondycja układu krążenia zapewnia prawidłowy transport tlenu i składników odżywczych do wszystkich komórek ciała.

Widać jak na dłoni, że wyrobienie sobie nawyków sprzyjających poprawie krążenia jest niezwykle ważne.

W dzisiejszym artykule zaproponujemy kilka ziołowych specyfików, które pomogą zapobiegać zakrzepom, żylakom, i innym dolegliwościom związanym z niewydolnością układu krążenia.

1. Herbata z wiązówki błotnej na poprawę krążenia

Wiązówka błotna pomaga utrzymać układ krążenia w dobrym stanie, ze względu na zawartość flawonoidów, które działają ochronnie na krew oraz tętnice.

Te związki, należące do przeciwutleniaczy, zapobiegają odkładaniu się blaszek miażdżycowych w ścianach tętnic. Jednocześnie przyspieszają usuwanie toksyn z organizmu.

Wiązówka błotna na poprawę krążenia

Składniki

  • filiżanka wody (250ml)
  • 2 łyżeczki kwiatów i liści wiązówki

Przygotowanie

  • podgrzej wodę i następnie dodaj do niej kwiaty i liście wiązówki
  • pozostaw do zaparzenia na 10 min., odsącz – i wypij

Jak stosować

  • jeżeli masz problemy z krążeniem, pij 2 – 3 filiżanki herbaty dziennie

Zobacz takżeNapary niezastąpione na 13 codziennych dolegliwości

2. Herbata z kory wierzby

Kora wierzby to wspaniały środek, który pozwoli poprawić krążenie i wspomóc również pracę serca. Swoje właściwości zawdzięcza kwasowi salicylowemu, którego pochodna jest dobrze znana jako aspiryna.

Składniki

  • 1 łyżeczka kory wierzby (5g)
  • filiżanka wody (250ml)

Przygotowanie

  • dodaj korę wierzby do wrzątku i pozostaw następnie do zaparzenia na 10 min.

Jak stosować

  • pić raz dziennie, po uprzednim odsączeniu

Uwaga! Naparu z kory wierzby nie wolno spożywać osobom mającym alergię na aspirynę, wrzody w przewodzie pokarmowym lub astmę.

3. Herbata z rozmarynu i melisy

Napar z rozmarynu i melisy jest świetny na poprawę krążenia. Sprawdzi się również w przypadku żylaków, pajączków oraz stanów zapalnych związanych z utrudnionym przepływem krwi.

Napar z rozmarynu na układ krążenia

Składniki

  • 1 łyżeczka rozmarynu (5g)
  • 1 łyżeczka melisy (5g)
  • filiżanka wody (250ml)

Przygotowanie

  • dodaj rozmaryn i melisę do wrzątku
  • przykryj i następnie pozostaw do zaparzenia na 10 min.

Lista zastosowań herbaty rozmarynowej jest długa, zerknij na nią!

4. Herbata z miłorzębu japońskiego

Miłorząb to jeden z najpopularniejszych naturalnych lekarstw na problemy z krążeniem i stany zapalne.

Ma właściwości moczopędne, które wspomagają krążenie płynów w organizmie, a także zawiera przeciwutleniacze, wspierające również usuwanie toksyn i cholesterolu.

Składniki

  • 1 łyżka stołowa miłorzębu japońskiego (10g)
  • filiżanka wody (250ml)

Przygotowanie

  • zagotuj wodę i dodaj następnie miłorząb
  • pozostaw do ostudzenia przez 10 min., następnie odsącz

Jak stosować

  • pij codziennie, o późnym poranku

Sprawdź także 6 nietypowych zastosowań aspiryny!

5. Herbata ze skrzypu

Znany ze swoich właściwości moczopędnych i przeciwzapalnych, skrzyp jest nieoceniony, gdy chcemy poprawić krążenie i wzmocnić układ krwionośny. Zawarte w nim minerały zapobiegają również zatrzymaniu wody w organizmie i przywracają sprawne krążenie krwi, szczególnie w dolnej części ciała.

Skrzyp na układ krążenia

Ponadto skrzyp zapobiega odkładaniu się złogów cholesterolu w ścianach tętnic.

Składniki

  • 1 łyżka stołowa skrzypu (10g)
  • filiżanka wody (250ml)

Przygotowanie

  • wlej wodę do garnuszka / rondelka i zagotuj
  • następnie do wrzącej wody dodaj skrzyp i zmniejsz ogień
  • gotuj przez 2 min., po czym zdejmij z ognia
  • pozostaw do ostygnięcia, aż osiągnie dobrą temperaturę do picia
  • następnie odsącz i serwuj

Jak stosować

  • pij 2 -3 filiżanki herbaty ze skrzypu dziennie przez 2 tygodnie
  • alternatywnie, pij napar ze skrzypu 3 razy w tygodniu

Jeżeli odczuwasz dolegliwości, które mogą być związane ze słabą kondycją układu krwionośnego, zastosuj jedno z zaproponowanych ziół, aby poprawić krążenie.

Niezależnie od tego, na które się zdecydujesz, nie zapominaj również, aby kurację uzupełnić odpowiednią dietą oraz aktywnością fizyczną.