Sekret pięknych i zdrowych włosów

Luty 22, 2016
Jeśli Twoje włosy są cienkie i słabe, do ich wzmocnienia i nawilżenia wykorzystaj olej kokosowy. Wzbogać także swoją dietę o białko.

Na kondycję włosów wpływa codziennie wiele czynników – niektóre z nich znacznie osłabiają i niszczą włosy, odbierając im ich naturalne piękno. O złym stanie włosów w pierwszej kolejności informują nas swędzenie skóry głowy, pojawiający się łupież, łamliwość i brak blasku.

Na szczęście ze wszystkimi tymi problemami można sobie łatwo poradzić, jednocześnie przywracając włosom zdrowy blask i gładkość. Sekret zdrowych włosów kryje się w skórze głowy. Gdy jest w dobrej kondycji, nie trudno o piękne i mocne włosy.

Poniżej znajdziesz kilka sekretów, jak prawidłowo dbać o skórę głowy i pomóc swoim włosom odzyskać dawny blask.

Poznaj sekret zdrowych włosów

Sucha skóra głowy

Gdy skóra głowy jest wysuszona, pojawia się swędzenie i łupież. Są to dość uciążliwe objawy, a ignorowanie ich może tylko spowodować ich nasilenie.

Co więc należy zrobić?

  • Wymieszaj 10 kropelek olejku lawendowego z olejkiem migdałowym lub olejkiem jojoba (ok. 30 ml). Mieszankę wmasuj delikatnie kolistymi ruchami w skórę głowy.
  • Jeśli masz wrażliwą skórę głowy używaj tylko olejku jojoba i wcieraj go przez 5 minut przed wzięciem prysznica.
  • Zwiększ również spożycie produktów bogatych w kwas tłuszczowy omega-3, takich jak ryby i warzywa.

Przeczytaj także artykuł: Skóra głowy: 6 przyczyn jej podrażnienia

Włosy normalne

długie włosy

Gęste włosy bez znacznej skłonności do przetłuszczania sprawiają zazwyczaj mniej problemów niż inne typy. Warto raz na jakiś czas przeprowadzić domowy zabieg wzmacniający włosy.

Jak zadbać o taki typ włosów?

  • Po umyciu włosów szamponem, weź łyżkę stołową oliwy z oliwek i zaaplikuj dokładnie na skórę głowy i włosy – od nasady, aż po końcówki.
  • Następnie przykryj włosy plastikową torebką lub załóż na głowę czepek.
  • Pozostaw na 10-15 minut, a następnie spłucz dużą ilością wody i nałóż swoją ulubioną odżywkę.

Cienkie włosy

Włosy cienkie są osłabione i bardziej narażone na wypadanie. Powodem może być nieprawidłowa dieta, niedobór witamin, zaburzenia hormonalne i nieodpowiednie dbanie o włosy.

Rozwiązanie? 

  • Podgrzej 1/2 szklanki octu jabłkowego i rozcieńcz go 1/2 szklanki wody.
  • Wmasuj w skórę głowy delikatnymi ruchami.
  • Przykryj głowę plastikową torebką i pozostaw na 30-40 minut. Ocet jabłkowy pomoże przywrócić naturalne pH skóry głowy.

Włosy łamliwe

łamliwe końce włosów

Łamliwość włosów może być spowodowana niedoborem witamin i substancji odżywczych, nadmierną ekspozycją na słońce, farbowaniem włosów, a także używaniem lokówek i prostownic. Łamliwe włosy łatwiej wypadają i wolniej rosną.

Jak zaradzić łamliwości włosów?

  • Aby wzmocnić włosy, wmasuj w skórę głowy odrobinę olejku kokosowego i pozostaw na 5-10 minut.
  • Przykryj włosy na ten czas, a następne spłucz olejek wodą.
  • Wzbogać dietę o produkty, takie jak chude mięso, ryby, nietłuste sery, białko kurze, szpinak, soja, pomarańcze i truskawki.

Polecamy przeczytać również: Łamliwe włosy? Wypróbuj ten naturalny sposób!

Łupież

łupież z włosów

Łupież spowodowany jest nadmiernym rozwojem bakterii na skórze głowy. Bakterie te powodują odkładanie się komórek martwego naskórka. Łupież może pojawić się zarówno u osób o włosach przetłuszczających się, jak i u tych o nadmiernie suchej skórze głowy.

Jak wyleczyć łupież?

  • Wymieszaj 10 kropelek olejku z drzewa herbacianego, eukaliptusowego lub esencji z bergamoty z olejkiem jojoba lub olejkiem migdałowym (ok. 30 ml). Wmasuj delikatnymi kolistymi ruchami w skórę głowy, a następnie spłucz.
  • Jeśli szukasz sposobu na łupież niewymagającego spłukiwania, wymieszaj odrobinę oczarowca ze środkiem do płukania jamy ustnej. Wetrzyj w skórę głowy po umyciu włosów szamponem i nałożeniu odżywki.
  • Dla lepszego efektu wzbogać swoją dietę o produkty bogate w cynk – małe, kraby, chude mięso, homary, masło orzechowe, pestki dyni i łososia.