Pocenie się pod pachami – domowe remedia

· Październik 29, 2017
Choć może trudno Ci w to uwierzyć, jedną z najlepszych alternatyw, aby pozbyć się problemu nadmiernej potliwości jest zwiększenie spożycia wody. W taki sposób wyregulujemy naszą wewnętrzną temperaturę.

Pocenie się pod pachami to zupełnie naturalny mechanizm występujący w ludzkim ciele. Pomaga nam to wyregulować temperaturę ciała, zwłaszcza, jeśli utrzymujemy wysoką aktywność fizyczną, na przykład trenując lub kiedy panuje upał.

Jeżeli jednak pocenie się pod pachami przybiera zbyt intensywną formę, może ujawniać jakiś ukryty problem. Na szczęście istnieje na to rozwiązanie i możemy pozbyć się tego problemu w sposób naturalny.

Okazuje się, że w naszym ciele jest ponad 2 miliony gruczołów potowych. Zaczynają one pracować, kiedy jest gorąco, gdy wykonujemy aktywność fizyczną, bądź gdy na przykład jesteśmy czymś zestresowani. Pomaga to zachować równowagę w temperaturze ciała i uwolnić ciało od toksyn.

Na samym początku pot nie ma żadnego zapachu. Pojawia się on, kiedy wydzielina gruczołów potowych wchodzi w kontakt z obecnymi na naszej skórze bakteriami, które ją rozkładają.

Naturalne remedia na pocenie się pod pachami

Choć może trudno Ci w to uwierzyć, kontrolowanie potliwości może zostać utrudnione przez to, co jemy.

Aby go uniknąć, staraj się ograniczać spożywanie produktów takich jak:

  • Pikantne dania
  • Czosnek
  • Cebula
  • Żywność typu fast food
  • Żywność przetworzona
  • Słodycze
Kobieta z podniesionymi rękami - pocenie się pod pachami

Tak więc pocenie się pod pachami może stanowić dla nas kolejną motywację, żeby zacząć się zdrowiej odżywiać.

Postaraj się zatem zwiększyć spożycie produktów takich, jak:

  • Owoce
  • Warzywa
  • Pełnoziarniste zboża
  • Chude mięso

Koniecznie przeczytaj też artykuł: Odżywianie a Twoje zdrowie

Zmniejsz spożycie kofeiny

Jak doskonale wiemy, kofeina stanowi stymulant dla naszego układu nerwowego. Oprócz tego, że przyczynia się do wydzielania większej ilości adrenaliny, podwyższa też temperaturę ciała.

To ważne więc, aby unikać nadmiaru przekąsek i napojów zawierających kofeinę. Jest ona obecna bowiem w większej ilości produktów, niż by się nam mogło wydawać. Znajdziesz ją w kawie, herbacie, coca-coli i innych popularnych napojach.

Duża ilość wody środkiem na pocenie się pod pachami

Zawsze dobrze jest odpowiednio się nawadniać. Regulujemy w ten sposób temperaturę naszego ciała i możemy nawet zahamować nieco potliwość.

Wszystko oczywiście w granicach normy. Staraj się też unikać skrajnie ciepłych napojów.

Napar z szałwii

Szałwia jest jedną z najbardziej leczniczych roślin dostępnych człowiekowi. Warto jak najczęściej sięgać po napar z niej. Na przestrzeni wieków, napój ten służył do leczenia nocnych duszności i pocenia się.

Spocony mężczyzna z podniesioną ręką

Domowej roboty antyperspirant na pocenie się pod pachami

Dezodoranty pomagają się nam zazwyczaj rozprawić z problemem nieprzyjemnego zapachu, ale nie zawsze usuwają też pocenie się pod pachami. Na ten problem konieczny jest antyperspirant. Dobre wieści są takie, że możemy wykonać go samodzielnie we własnym domu.

Składniki

  • 1/2 szklanki sody oczyszczonej (75 g)
  • 1/2 szklanki mączki kukurydzianej (75 g)
  • 4 łyżki oleju kokosowego (60 g)
  • 10 kropli olejku eterycznego (możesz wybrać swój ulubiony)

Sposób przygotowania

  • Najpierw w odpowiednio przygotowanym pojemniku połącz ze sobą sodę oczyszczoną z mączką kukurydzianą.
  • Następnie dodaj olej kokosowy i zmieszaj aż uzyskasz jednolitą pastę.
  • Włóż do lodówki na kilka godzin, żeby całość nieco stwardniała.
  • Możesz używać tej pasty jako antyperspirantów pod pachami.

Zajrzyj też do artykułu: Moje ciało nie nadaje się na rozkładówkę, ale co z tego?

Ocet i woda lawendowa

Mieszanka tych dwóch składników stanowi płynny dezodorant – bardzo skuteczny, aby skończyć z problemem nadmiernego pocenia się pod pachami. Pomaga również pozbyć się związanego z tym nieprzyjemnego zapachu.

Składniki

  • 1/2 szklanki octu (125 ml)
  • 1 szklanka wody lawendowej lub z rozmarynu (250 ml)

Sposób przygotowania

  • Zmieszaj ze sobą oba składniki w pojemniku ze szczelnym zamknięciem.
  • Codziennie przez siedem dni wstrząsaj pojemnikiem, aby składniki tego naturalnego dezodorantu dokładnie się ze sobą połączyły.
  • Po upływie tego czasu możesz zacząć stosować dezodorant.

Może zainteresuje Cię również artykuł: Lawenda – zastosowania w kosmetyce i medycynie

Kobieta z uniesioną ręką - pocenie się pod pachami

Zatkane pory skórne i złuszczanie

Bywa, że nadmierne pocenie się pod pachami jest spowodowane zatkanymi porami skórnymi. Aby nasza skóra mogła swobodnie oddychać, dobrze jest sięgnąć po naturalne środki złuszczające.

  • Jednym z najlepszych domowych środków peelingujących są zwykłe płatki owsiane, sok z cytryny, sól morska oraz fusy z kawy.
  • Możemy wybrać którykolwiek z wymienionych produktów lub sięgnąć po nie w dowolnych połączeniach. Wcieramy je w skórę tam, gdzie najbardziej się poci, a następnie spłukujemy. Zabieg wykonujemy dwa razy w tygodniu.
  • Jeżeli zdecydujemy się na zabieg z użyciem soku z cytryny, warto unikać późniejszego kontaktu ze słońcem, ponieważ może to powodować powstawanie plam na skórze.

Może zechcesz również przeczytać artykuł: Domowy peeling – jak zrobić go samodzielnie?

Kąpiele parowe

Ten rodzaj kąpieli może pomóc nam usunąć problem kumulowania się toksyn w naszym organizmie. Okazuje się bowiem, że właśnie to nieraz powoduje nadmierne pocenie się pod pachami.

  • Co więcej, kąpiele parowe relaksują również ciało i umysł, co z kolei zmniejsza stężenie hormonu stresu w naszym organizmie.
  • Należy jednak pamiętać, że kąpiel parowa to zabieg tylko i wyłącznie dla osób dorosłych cieszących się dobrym zdrowiem.

Talk jako środek na pocenie się pod pachami

Dobry użytek możesz zrobić również z produktu, jakim jest talk. Wśród jego licznych funkcji wymienić można chociażby wchłanianie potu pod pachami i eliminowanie bakterii, które powodują nieprzyjemny zapach.

  • Jeżeli chcesz zrobić swój własny, domowy talk, możesz użyć mączki kukurydzianej i dobrego olejku eterycznego.
  • Nałóż go na pachy po kąpieli lub prysznicu.