Płytka nazębna – 6 sposobów na jej usunięcie
Płytka nazębna to żółty bakteryjny osad, który obrasta szkliwo, najczęściej pojawia się w okolicach dziąseł. Składa się z soli mineralnych, resztek żywności i innych pozostałości, które ułatwiają rozwój bakterii i pojawienie się brzydkich plam na powierzchni zębów.
Poniżej podzielimy się z Tobą sześcioma metodami, które pomogą Ci pozbyć się niechcianej płytki nazębnej. Wypróbuj je, zanim sięgniesz po drogie i agresywne metody leczenia.
Płytka nazębna tworzy szorstką powierzchnię, do której łatwo przyczepiają się resztki jedzenia. Po pewnym czasie odkładające się resztki tworzą twardą warstwę, która zaczyna reagować z niektórymi pokarmami, uwalniając kwasy prowadzące do powstania próchnicy zębów i stanów zapalnych.
Z tego powodu ważne jest, aby wyrobić sobie pewne nawyki, które pomogą odpowiednio zadbać o zęby. Wykonując opisane przez nas czynności, nie tylko skutecznie zapobiegniesz pojawieniu się problemów jamy ustnej, lecz także usuniesz płytkę nazębną.
Płytka nazębna – jak ją usunąć?
1. Soda oczyszczona
Soda oczyszczona to klasyczny środek usuwający płytkę nazębną i kamień. Ma właściwości ścierne, neutralizuje szkodliwe kwasy i powstrzymuje rozwój bakterii mogących wywołać groźne infekcje.
Składniki:
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- ¼ łyżeczki soli
Jak przygotować?
- Najpierw wymieszaj oba składniki i dodaj odrobinę wody tak, aby utworzyć pastę.
- Następnie umyj nią zęby i pozwól jej działać przez około 5 minut.
- Spłucz dużą ilością wody.
- Pamiętaj, aby uniknąć połknięcia mieszanki.
2. Skórka pomarańczowa
Witamina C zawarta w skórce pomarańczowej jest jednym z najlepszych środków zwalczających rozwój bakterii i gromadzenie się resztek na szkliwie. Ponadto, skórka ma wiele właściwości zdrowotnych.
Składniki:
- 1 skórka pomarańczowa
Jak przygotować i kiedy stosować?
- Weź świeżą skórkę pomarańczową i wcieraj wewnętrzną jej cześć w zęby przez trzy minuty.
- Pamiętaj, aby zabieg powtarzać każdego wieczora przed spaniem
Może Cię również zainteresować: Próchnica – zwalcz ją w 100% naturalnym remedium
3. Truskawki
Naturalne kwasy zawarte w truskawkach zmieniają środowisko potrzebne bakteriom do rozwoju na zębach.
Składniki:
- 2 dojrzałe truskawki
Jak przygotować i kiedy stosować?
- Najpierw pokrój truskawki na kawałki, a następnie rozetrzyj.
- Nacieraj roztartymi truskawkami zęby przez 7 dni
4. Liście pietruszki
Pietruszka ma właściwości antybakteryjne i ściągające, które poprawiają ogólny stan zdrowia jamy ustnej.
Płukanie jamy ustnej pietruszką pomaga przede wszystkim usunąć płytkę nazębną i pozbyć się bakterii odpowiedzialnych za powstawanie halitozy.
Składniki:
- 6 liści pietruszki
- 1 kubek wody
Jak przygotować i kiedy stosować?
- Najpierw usuń liście z łodygi i wrzuć je do kubka z gotującą wodą
- Parz liście przez 10 minut, a następnie wypłucz gardło.
- Umyj zęby.
- Pamiętaj, aby nie stosować więcej niż trzy razy dziennie.
- Jeśli chcesz, możesz zrobić pastę z liści i wcierać ją w zęby przez trzy minuty.
5. Pasta do zębów domowej roboty
Zrobienie pasty zwalczającej płytkę nazębną jest bardzo proste i nie wymaga użycia żadnych składników chemicznych.
Środek ten wykorzystuje antybakteryjne właściwości oleju kokosowego oraz korzystne działanie sody oczyszczonej. Te dwa składniki w połączeniu tworzą bardzo efektywną i ekologiczną pastę usuwającą płytkę nazębną i wybielającą zęby.
Składniki:
- ½ kubka organicznego oleju kokosowego
- 2 łyżki stołowe sody oczyszczonej
- 2 opakowania sproszkowanej stewi
- 20 kropel olejku miętowego
Jak przygotować i kiedy stosować?
- Najpierw dodaj wszystkie składniki do szklanego szczelnego naczynia i mieszaj aż do uzyskania jednolitej pasty.
- Następnie nabierz trochę pasty na szczoteczkę do zębów i umyj nią zęby jak normalną pastą.
- Powtarzaj czynność trzy do czterech razy dziennie.
Może Cię także zainteresować: Płytka nazębna – 6 sposobów na identyfikację w jamie ustnej
6. Świeży sok z cytryny
Alkalizacyjne i rozjaśniające właściwości soku z cytryny nie tylko wybielają zęby, lecz także oczyszczają protezy z kamienia.
Używaj z rozsądkiem, ponieważ w dużej ilości może osłabić szkliwo zębów.
Składniki:
- Sok z ½ cytryny
- ¼ kubka gorącej wody
Jak przygotować i kiedy stosować?
- Najpierw rozcieńcz sok z cytryny w ciepłej wodzie.
- Następnie myj zęby mieszanką przez pięć minut.
- Pamiętaj, aby stosować maksymalnie raz dziennie.
Pamiętaj, że oprócz stosowania tych domowych sposobów, powinieneś zadbać o to, aby poprawić codzienną higienę jamy ustnej. Po szczotkowaniu zębów używaj nici dentystycznej i płynu antybakteryjnego.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- de la Salud, I. N. (2013). Enfermedad de las encías o enfermedad periodontal. National Institute of Dental and Craniofacial Research, 1(1). https://www.nidcr.nih.gov/sites/default/files/2020-11/Periodontal-Gum-Disease-Spanish.pdf
- Kablian, A., & Ramamurthy, J. (2016). Efficacy of oil infused toothpaste against oil pulling: A study. Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences.
- Hegazy, A. E., & Ibrahium, M. I. (2012). Antioxidant activities of orange peel extracts. World Applied Sciences Journal. https://doi.org/10.5829/idosi.wasj.2012.18.05.64179
- Poma Merino, C. J. (2019). Efectividad del bicarbonato de sodio y agua oxigenada en pacientes con enfermedad gingival en la Clínica Estomatológica de la Universidad Nacional Hermilio Valdizán Huánuco-2018. https://repositorio.unheval.edu.pe/handle/20.500.13080/6322
- Quispe Coñes, R. I., Soto Gutierrez, K. J., & Tipiana Caico, R. R. (2017). Cáscara de plátano como blanqueador dental casero.
- https://repositorio.unica.edu.pe/handle/20.500.13028/3031
- Ramírez Funes, Jesús Alejandro. (2006). Remedios naturales para encías y dientes. Revista Vinculando. https://vinculando.org/remedios_naturales/remedios_g.html
- Rueda, A. P. M., & Rueda, A. M. (1998). Plantas útiles para la boca y dientes que llevaron los españoles a América. Boletín de la Real Sociedad Bascongada de Amigos del País, 54(1). https://www.rsbap.org/ojs/index.php/boletin/article/download/800/758
- Semeniuc, C. A., Pop, C. R., & Rotar, A. M. (2017). Antibacterial activity and interactions of plant essential oil combinations against Gram-positive and Gram-negative bacteria. Journal of Food and Drug Analysis. https://doi.org/10.1016/j.jfda.2016.06.002
- Torres Torres, AC. (2017). Efecto antimicrobiano del aceite de coco en cepas de Streptococcus mutans. Estudio in vitro. https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/biblio-880551
Ten tekst jest oferowany wyłącznie w celach informacyjnych i nie zastępuje konsultacji z profesjonalistą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze swoim specjalistą.
