Niedoczynność tarczycy – 3 naturalne remedia

Dzięki wysokiej zawartości sodu i selenu, czosnek jest bardzo silnym sprzymierzeńcem dla zdrowia tarczycy. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że pobudza pracę tego gruczołu.
Koktajl na niedoczynność tarczycy

Dla osób cierpiących na niedoczynność tarczycy, wynaleziono już wiele naturalnych, domowej roboty remediów. Są one bardzo użyteczne i mogą stanowić wspaniałe uzupełnienie tradycyjnego leczenia.

Jak zapewne wiesz, niedoczynność tarczycy pojawia się, gdy gruczoł tarczycy nie funkcjonuje odpowiednio. W momencie, gdy okazuje się, że problem ten dotyczy również Ciebie, musisz pogodzić się z faktem, że czekają Cię w życiu spore zmiany – zwłaszcza, jeśli chodzi o nawyki.

Owszem, leczenie zajmuje czasem długie miesiące, a nawet lata. Wielu osobom jednak udało się opanować ten problem i do minimum zmniejszyć objawy choroby.

Dlatego też koniecznie stosuj się do zaleceń lekarza, utrzymując przy tym optymizm i pozytywne nastawienie. Stawienie czoła jakiejkolwiek chorobie wymaga przecież mnóstwa energii i odwagi. Trzeba być dzielnym, by nie dać się złamać.

Dlatego też zachęcamy Cię do przeczytania tego artykułu. Dowiesz się z niego, jakie trzy łatwo dostępne produkty mogą pomóc Ci, jeśli dotknęła Cię niedoczynność tarczycy.

1. Naturalne remedia na niedoczynność tarczycy – olej kokosowy

Olej kokosowy

Ten naturalny produkt to nic innego jak nasycony tłuszcz złożony ze zdrowych kwasów tłuszczowych. Regularnie spożywając olej kokosowy, znacznie przyspieszymy nasz metabolizm i wyregulujemy pracę gruczoły tarczycy.

Może zainteresuje Cię też artykuł: Tarczyca – 8 produktów bogatych w jod

Olej kokosowy zawiera wysoką zawartość kwasu laurowego, niezbędnego kwasu tłuszczowego, który chroni i pobudza pracę układu odpornościowego.

  • Enzymy zawarte w tym oleju pozwalają nam kontrolować i regulować pracę tego gruczołu, zwłaszcza jeśli występuje niedoczynność tarczycy.
  • Ponadto, olej kokosowy pomaga schudnąć, wyregulować perystaltykę i pracę jelit oraz poprawić trawienie.
  • Innym interesującym aspektem oleju kokosowego jest fakt, że dostarcza nam on mnóstwa witamin i minerałów. To z kolei wzmacnia nasze włosy i paznokcie – a przecież właśnie osłabione włosy i paznokcie są jednym z pierwszych sygnałów niedoczynności gruczołu tarczycy.

Jak spożywać olej kokosowy

  • Korzystne dla zdrowia jest spożywanie zarówno oleju kokosowego jak i wody kokosowej. Jeżeli wolisz wodę, możesz pić nawet dwie, trzy szklanki dziennie, pierwsza z samego rana.
  • Jeżeli wolisz olej kokosowy, jedz łyżeczkę (ok. 15 g) każdego ranka.

2. Spirulina

Spirulina

Alga znana jako spirulina jest doskonałym naturalnym sposobem na wyregulowanie pracy gruczołu tarczycy, o ile dotknęła nas jej niedoczynność. Ta roślina zawiera całe mnóstwo minerałów takich jak jod oraz liczne białka, które chronią nasze zdrowie, a ponadto pomagają stracić na wadze.

  • Spirulina pobudza metabolizm, wzmacniając przy tym system obronny organizmu.
  • Alga ta stanowi bogate źródło protein w ich najszlachetniejszej formie. Jest to jedno z najlepszych źródeł roślinnego białka, które nie zawiera przy tym absolutnie żadnego tłuszczu.

Przeczytaj też artykuł: Wiecie czym jest spirulina?

Jak spożywać spirulinę

  • W aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością możesz znaleźć tabletki spiruliny. W taki sposób będzie Ci bardzo łatwo dodać ją do napojów, soków i domowych koktajli. Jest to wspaniały sposób, by zdrowo zacząć dzień.
  • Jeżeli masz ochotę na algi w formie liści, poszukaj ich w sklepach ze zdrową żywnością. Są naprawdę pyszne i stanowią idealny dodatek do surówek.

3. Czosnek

Kobieta z czosnkiem

Jeżeli masz nawyk regularnego jedzenia czosnku, z pewnością z przyjemnością usłyszysz, że robisz bardzo dużo dla Twojego ogólnego zdrowia oraz dla Twojej tarczycy.

  • Czosnek jest bardzo bogaty w jod i selen, dwa minerały niezbędne do tego, by zadbać o odpowiednią pracę tarczycy, tym bardziej w wypadku, gdy występują deficyty w jej pracy.
  • Należy też pamiętać, że czosnek pobudza optymalną pracę wątroby – ta z kolei ma istotny wpływ na to, że nasze hormony są w równowadze.
  • Regularne spożywanie czosnku ma ponadto zbawienny wpływ na nasz system odpornościowy, dodaje energii w codziennym życiu i pomaga unikać problemów z trawieniem.

Jak należy spożywać czosnek

W wielu artykułach wspomnieliśmy Ci już o zaletach jedzenia czosnku na czczo. Jest to bardzo silna naturalna kuracja, której efekty z pewnością szybko zauważysz.

Przeczytaj też artykuł: Prażony czosnek i jego wpływ na organizm

Zdajemy sobie jednak sprawę, że nie zawsze łatwo jest zjeść ząbek czosnku na czczo, zwłaszcza ze względu na nieprzyjemny oddech, jaki po sobie pozostawia. Może to być kłopotliwe, zwłaszcza, jeśli musimy iść do pracy lub przebywać z ludźmi. Oto kilka prostych rozwiązań:

  • Możesz sięgnąć po tabletki czosnkowe, sprzedawane są one w aptekach i nie powodują nieprzyjemnego zapachu.
  • Jeżeli zdecydujesz się na tradycyjny sposób, czyli jedzenie ząbka czosnku w jego naturalnej formie, po jego zjedzeniu możesz włożyć do ust liść mięty pieprzowej i dokładnie go pogryźć. Niech trwa to dłuższą chwilę, Twój oddech stanie się przyjemny i świeży.
  • Inną skuteczną opcją są płukanki z odrobiną letniej wody zmieszanej z sokiem z cytryny. Utrzymaj wodę w ustach przez kilka sekund, a nieświeży oddech zniknie.