Materac - 4 porady jak o niego zadbać

Pamiętaj, że materac służy do spania. Jeśli używasz go do jakichkolwiek innych celów, ryzykujesz jego zdeformowaniem. Raz w tygodniu przewracaj go na drugą stronę.

Jak troszczysz się o swój materac? Czasem zapominamy jak ważny jest ten podstawowy element współczesnego życia. To miejsce, gdzie spędzamy od siedmiu do dziewięciu godzin dziennie.

Twardość, czystość i dobry stan materaca są gwarancją dobrego odpoczynku. Co więcej, pozwala on chronić kręgosłup. Materac ma również wpływ na pojawienie się reakcji alergicznych.

W tym artykule chcemy powiedzieć jak dbać o materac. Czasem wystarczą małe zmiany, żeby zauważyć świetne rezultaty. A te z kolei mogą zmienić nasze życie.

1. Dobra wentylacja to czysty materac

Może słyszałeś kiedyś jak ktoś mówił, że “ścielenie łóżka z rana szkodzi zdrowiu.” Przyjrzyjmy się bliżej temu stwierdzeniu, żeby sprawdzić, czy tkwi w nim ziarnko prawdy.

• Roztocza lubią ciepłe i wilgotne środowisko. Jeśli ścielimy łóżko zaraz po tym, jak wstaniemy, pozostaje ono ciepłe i wilgotne. To dla roztoczy świetna okazja to rozmnażania się.
• Dobrze jest poczekać godzinę lub dwie zanim pościelimy łóżko.
• Najlepiej jest zdjąć pościel z łóżka. Jeśli jest to możliwe, otwórz okno, żeby materac się wywietrzył.
• Musisz wpuszczać do domu świeże powietrze. Dzięki temu lepiej zadbasz o swoją pościel, bo będziesz regularnie pozbywać się roztoczy.

Pamiętaj, że nawet jeśli roztocza zginą, zostają po nich zewnętrzne szkielety. Te mikroskopijne cząsteczki pozostają w materacu i mogą wywoływać reakcje alergiczne.

Dlatego też chcemy zaproponować inną metodę konserwacji materaca.

2. Czyszczenie materaca sodą

Wiesz już, że dobrze jest codziennie wietrzyć materace. To oznacza, że powinieneś zdejmować pościel z łóżka na jakiś czas zanim pościelisz łóżko.

Kolejnym istotnym krokiem w zachowaniu materaca w dobrym stanie jest jego czyszczenie. Należy to robić przynajmniej raz w miesiącu. Oto prosty sposób jak to zrobić.

Przygotuj

• Odkurzacz
• 1/2 szklanki (100 g) sody oczyszczonej
• 5 kropli olejku z drzewa herbacianego

Zastosowanie

Czyszczenie jest proste i daje świetne rezultaty. Najpierw zdejmij całą pościel. Następnie oprzyj materac o ścianę blisko okna.

• Zmieszaj sodę z olejkiem z drzewa herbacianego. Rozpyl mieszankę na całym materacu.
• Jeśli potrzebujesz większej ilości sody i olejku, przygotuj kolejną porcję, stosując te same proporcje. W ten sposób świetnie odkazisz materac.

Zostaw materac do wietrzenia na dwie godziny. Pamiętaj, żeby zdezynfekować obydwie strony materaca. Obydwa składniki mieszanki są zdrowe i dają przyjemny zapach.

Kiedy materac się wywietrzy, dokładnie go odkurz.

3. Regularnie przewracaj materac

Z pewnością już to wiesz, ale warto o tym przypomnieć. Przewracanie materacy zapobiega ich deformacji.

• Przewracaj materace na drugą stronę raz w tygodniu.
• Pamiętaj, że należy obracać je również w poziomie. Zamieniaj stronę, gdzie normalnie trzymasz głowę z tą, gdzie znajdują się twoje nogi.

Tego typu pozycje mogą wywołać odkształcenie materaca.

4. Zainwestuj w dobre prześcieradło na materac

Wszystkie materace mają powłokę z mocnego materiału. Warto jednak zakupić prześcieradło, które będzie chronić materac. Zagwarantuje to czystszą powierzchnię i lepszy sen.

• Prześcieradło chroni materac przed kontaktem z naszym ciałem i wydzielanym przez nie potem.
• Prześcieradło można prać tak samo, jak ubrania.
• Dobre prześcieradło to takie, które jest zrobione z oddychającego, chłonnego i łatwego w praniu materiału. Najlepsze są prześcieradła zrobione z bawełny.

Znasz już najważniejsze porady dotyczące konserwacji materaca. Musisz włożyć nieco wysiłku, jeśli chcesz, aby twoje materace były w dobrej kondycji. Dzięki temu zagwarantujesz sobie lepszy sen, a co za tym idzie – więcej energii.

Twoje plecy ci za to podziękują. A jeśli jesteś alergikiem, czyszczenie materaca z pewnością ci pomoże. Do dzieła!