Jak skutecznie wyleczyć nieświeży oddech?

Oprócz poprawnej higieny jamy ustnej, aby wyleczyć nieświeży oddech ważne jest również picie większej ilości wody i unikanie czynników sprzyjających jego pojawienia się, na przykład tytoń.

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz José Gerardo Rosciano Paganelli.

Napisany przez Equipo Editorial

Ostatnia aktualizacja: 16 czerwca, 2023

Nieświeży oddech może występować z różnych powodów, takich jak przewlekłe zapalenie żołądka w większości przypadków, zła higiena jamy ustnej, nadmierne palenie, spożycie kawy lub alkoholu.

Nieświeży oddech występuje u prawie 50% populacji na pewnym etapie życia, chociaż częściej występuje u osób powyżej 50 roku życia. W większości przypadków nieświeży oddech pochodzi z jamy ustnej, ponieważ język może być pełen bakterii, która rozwijając się – wywołują nieprzyjemny zapach.

Innym czynnikiem wywołującym tę nieprzyjemną dolegliwość są resztki jedzenia, które zbierają się w przerwach między zębami; prowadzą do próchnicy, co z kolei powoduje nieświeży oddech.

W niektórych przypadkach można pozbyć się nieświeżego oddechu, na przykład:

• Ograniczając palenie.
• Ograniczając spożywanie kawy.
• Pijąc dużo wody.
• Poprawiając higienę jamy ustnej.
• Używając płynu do płukania jamy ustnej.
• Używając miętówek.

Może być wywołany chorobami, takimi jak: przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka poprawia wyniki leczenia ukierunkowanego na tę chorobę.

Skuteczne środki na nieświeży oddech

W dzisiejszych czasach istnieją niekończące się naturalne możliwości leczenia rożnych dolegliwości. W tym artykule pokażemy te z nich, które pomogą w walce z nieświeżym oddechem. Potrzebujesz tylko włożyć odrobinę wysiłku, ponieważ składniki te są tanie i łatwe do zdobycia.

Niektóre skuteczne środki zaradcze to:

Soda oczyszczona

Soda oczyszczona jest łatwa do znalezienia w każdym domu lub można ją kupić w dowolnym sklepie. Ma składniki przeciwutleniające, które pomagają wyeliminować bakterie (w tym przypadku te, które powodują nieprzyjemny zapach).

Składniki

• 1 szklanka wody (200 ml).
• 1 łyżka sody oczyszczonej (9 g).

Przygotowanie

• Wymieszaj oba składniki za pomocą łyżki.
• Używaj do płukania jamy ustnej (bez połykania), aby usunąć bakteryjną płytkę nazębną, która powoduje nieprzyjemny zapach.

Możesz używać rano lub wieczorem przed pójściem spać.

Mięta

Mięta jest rośliną stosowaną w medycynie tradycyjnej ze względu na swoje orzeźwiające i przeciwzapalne właściwości, które pomagają zwalczać różne choroby. Możemy żuć liście mięty lub przygotować z nich napar.

Składniki

• 1 szklanka wody (250 ml).
• 3 liście mięty.

Przygotowanie

• Najpierw zalej 3 listki świeżej mięty wrzącą wodą.
• Dobrze wymieszaj i odstaw na 5 minut.
• Możesz spożywać napar po każdym posiłku.

Napar z goździka indyjskiego i pietruszki

Aromatyczne właściwości tych ziół pomogą nam zwalczyć nieświeży oddech.

Składniki

• 1 szklanka wody.
• 4 lub 5 goździków.
• Natka pietruszki.

Przygotowanie

• Zagotuj wodę na małym ogniu.
• Dodaj goździki i pietruszkę.
• Następnie przykryj i odstaw na kilka minut.
• Gdy napar ostygnie używaj do przepłukania ust (bez połykania).
• Możesz używać go po każdym posiłku.

Napar z eukaliptusa

Składniki

• 2 szklanki wody (500 ml).
• 4 liście eukaliptusa.

Przygotowanie

• Najpierw zagotuj dwie szklanki wody.
• Kiedy osiągnie punkt wrzenia, dodaj 4 liście eukaliptusa.
• Odcedź i podawaj w filiżance.
• Spożywaj po każdym posiłku.

Sok z marchwi

Składniki

• 2 marchewki.
• 1 ogórek.
• 2 liście szpinaku.
• 1 szklanka wody (250 ml).
• 1 łyżka miodu (25 g).

Przygotowanie

• Najpierw umyj i pokrój warzywa.
• Następnie wrzuć do blendera, dodaj szklankę wody i łyżkę miodu.
• Zmiksuj i odcedź.

To lekarstwo pomoże Ci zwiększyć produkcję śliny. Ślina jest niezbędna w procesie trawienia, ponieważ pomaga w rozkładzie żywności i może być łatwiej strawiona. Niedobór śliny powoduje, że resztki pożywienia wytwarzają płytkę bakteryjną na języku, a ona z kolei prowadzi do powstania nieświeżego oddechu.

Wypróbuj te naturalne środki, na pewno pomogą Ci zwalczyć nieświeży oddech i od razu lepiej się poczujesz.