Jak ukoić zmęczone oczy? Oto 6 domowych sposobów

· Styczeń 24, 2017
Aby odprężyć zmęczone oczy, możesz zastosować jeden z naturalnych sposobów, które znajdziesz w artykule. Przy niektórych zadbaj o to, by substancja nie dostała się do oka, ponieważ może spowodować podrażnienia.

Zmęczone oczy to wszystkim nam dobrze znane uczucie. Dochodzi do tego po długich godzinach spędzonych przed komputerem lub innymi urządzeniami elektronicznymi. Tej dolegliwości bardzo często towarzyszy zaczerwienienie, niewyraźne widzenie czy bóle głowy.

Najczęściej przyczyną jest narażenie oczu na wysiłek, co prowadzi do ich przeciążenia. Jednak to nie jedyna konsekwencja! Podobne działania mogą doprowadzić do różnego rodzaju chorób oczu takich jak krótkowzroczność czy astygmatyzm.

Jeżeli zmęczone oczy często dają nam się we znaki, a symptomy powtarzają się mimo odpoczywania odpowiedniej ilości godzin, czym prędzej należy skonsultować się ze specjalistą.

Oprócz tego na poprawienie kondycji tego jakże ważnego dla nas narządu mamy kilka środków, które złagodzą objawy zmęczenia i ułatwią zrelaksowanie. Nie przegap ich!

Masz zmęczone oczy? Oto kilka sposobów jak temu zaradzić!

1. Preparat z marchewki

Przeciwzapalne właściwości marchewki w połączeniu z tymi, które dostarcza pietruszka i seler świetnie sprawdzają się przy leczeniu dolegliwości oka i nerwu wzrokowego.

Starta marchewka

Składniki:

  • 1/2 marchewki
  • 1 seler
  • 1 gałązka pietruszki

Sposób przygotowania:

  • wszystkie składniki umieścić w blenderze, dodać odrobinę wody i wymieszać wszystko aż do uzyskania jednolitej masy
  • następnie zamoczyć w mieszance płatki kosmetyczne i zaaplikować je na zamknięte powieki
  • pozostawić do działania na około 5 minut
  • po upływie zalecanego czasu spłukać resztki preparatu zimną wodą

Zobacz także: Ciasto marchewkowe – wegańskie, bez jajek i tłuszczu

2. Preparat z jabłek i ziemniaków

Ziemniaki mają właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Zdolności te świetnie sprawdzają się, gdy mamy zmęczone oczy, ale i w wypadku cieni i worków pod oczami. W połączeniu z jabłkowym purée tworzą delikatny preparat, który również łagodzi zaczerwienienia i podrażnienia.

Składniki:

  • 1 surowy ziemniak
  • 2 łyżki puree jabłkowego (20 g)
  • 1 ciepły kompres

Sposób przygotowania:

  • ziemniaki obrać i umieścić w blenderze, a następnie mieszać aż do uzyskania jednolitej masy
  • dodać puree z jabłka i kontynuować mieszanie składników
  • jednocześnie podgrzać niewielką ilość wody i przygotować ciepły kompres
  • po przygotowaniu preparatu nałożyć jej niewielkie ilości na powieki i przykryć ciepłym kompresem
  • następnie pozostawić do działania na 10 minut, a następnie spłukać ciepłą wodą
  • stosować tak często jak będzie to konieczne

3. Rumianek na zmęczone oczy

Rumianek nie od dziś jest stosowany na zmęczone oczy. Wszystko dzięki zdolnościom łagodzenia stanu zapalnego. Nie powoduje on również niepożądanych uczuleń i podrażnień.

Napar z rumianku

Składniki:

  • 1 łyżka kwiatów rumianku (10g)
  • 1/2 szklanki wody (125 ml)

Sposób przygotowania:

  • we wrzącej wodzie umieścić kwiaty rumianku i pozostawić do zaparzenia, a następnie odczekać aż przestygnie
  • gdy preparat będzie gotowy zanurzyć w nim płatki kosmetyczne i stosować na powiekę wykonując przy tym delikatny masaż
  • stosować kilka razy dziennie każdego dnia

Przeczytaj również: Naturalne lekarstwa z rumianku na wiele dolegliwości

4. Melisa na zmęczone oczy

Melisa świetnie sprawdza się przy łagodzeniu podrażnień i zaczerwienień. Również zwalcza swędzenie i pieczenie, które może pojawić się, gdy oczy są zmęczone.

Składniki:

  • 6 świeżych liści melisy
  • 1 łyżka wody (10 ml)

Sposób przygotowania:

  • liście melisy dokładnie umyć i rozdrobnić
  • następnie połączyć z wodą i dokładnie wymieszać aż do uzyskania jednolitej konsystencji
  • przy użyciu zakraplacza zastosować 10 kropli na każdą powiekę i pozostawić do działania na kilka minut
  • następnie po upływie zalecanego czasu spłukać zimną wodą
  • stosować przy uczuciu zmęczonych oczu

5. Zimne mleko na zmęczone oczy

Zimne mleko jest naturalnym produktem o działaniu orzeźwiającym, które świetnie sprawdzi się przy redukcji worków i cieni, które towarzyszą zmęczonym oczom.

Zimne mleko jest dobre na zmęczone oczy

Składniki:

  • 1/2 szklanki zimnego mleka (125 ml)

Sposób przygotowania i zastosowanie:

  • dwa płatki kosmetyczne zanurzyć w dobrze schłodzonym mleku i przyłożyć do powiek na około 5 minut
  • następnie po upływie zalecanego czasu spłukać zimną wodą
  • zabieg powtarzać dwa razy dziennie

6. Sposób z aloesem i ogórkiem

Poprzez połączenie aloesu z ogórkiem otrzymamy naturalny, regeneracyjny krem, który pomoże w redukcji zjawiska opuchniętych powiek. Właściwości obydwu składników można wzbogacić naparem z oczaru wirginijskiego i skrobią kukurydzianą.

W ten sposób otrzymamy doskonały, wolny od substancji chemiczny kosmetyk, który świetnie nadaje się do pielęgnacji tej delikatnej części twarzy.

Składniki:

  • 1 łyżka żelu z aloesu (15g)
  • 1 łyżeczka soku ze świeżego ogórka (10 ml)
  • 1/4 łyżeczki mąki kukurydzianej (1,2 g)
  • 1 łyżka oczaru wirginijskiego (10 ml)

Sposób przygotowania i zastosowanie:

  • wszystkie składniki umieścić w jednym naczyniu i postawić na małym ogniu
  • pozostawić do gotowania do momentu aż preparat nieco się zagrzeje i osiągnie temperaturę skóry
  • nałożyć na górną i dolną powiekę, uważając przy tym, by preparat nie dostał się do oka
  • stosować kilka razy w tygodniu w zależności od potrzeb

Pamiętaj o uzupełnieniu powyższych zabiegów odpowiednimi ćwiczeniami dla oczu, które pomogą je zrelaksować  i odprężyć.

Nie przesiaduj zbyt długo przed ekranem komputera czy telewizorem. Zadbaj również o odpowiednią, zrównoważoną dietę i wzbogać ją o produkty bogate w witaminę A i inne składniki odżywcze, które wspomogą pracę Twoich oczu.