Przepisy

Fit przepisy, dowiedz się jak przygotować dietetyczne posiłki.

Biszkopt kawowy – aromatyczny deser na 3 sposoby

Uwielbiasz smak kawy i nie wyobrażasz sobie bez niego ani jednego dnia? Jeśli tak, mamy dla ciebie fantastyczną odmianę na deser – pyszny biszkopt kawowy, który pozytywnie uzależnia już od pierwszego kawałka. Biszkopty można przyrządzać na setki różnych sposobów –…

Przepisy na chleb z warzyw, które Cię zachwycą!

Istnieje wiele różnych przepisów na chleb z warzyw. Możesz użyć swoich ulubionych składników, albo po prostu wykorzystać te, które są najpopularniejsze w danej porze roku. Niezależnie od dokonanego wyboru tak uzyskany chleb z warzyw będzie naprawdę przepyszny i z pewnością…

Przepis na kanapkę z tuńczykiem – zdrowa przekąska

Kanapki z tuńczykiem są idealną zakąską na przyjęcia, urodziny, codzienne posiłki lub przekąską w ciągu dnia. Możesz również modyfikować nasze przepisy wedle własnego uznania i użyć różnych rodzajów chleba czy wymieniać dowolne składniki. Kiedy chcesz zjeść coś zdrowego i lekkiego,…

Wzdęcia – papaja, aloes i zielona herbata Ci pomogą!

Kiedy wymienione w temacie naszego dzisiejszego artykułu trzy składniki zostaną wymieszane razem ze sobą, otrzymasz w efekcie wspaniałe, w pełni naturalne lekarstwo, którego właściwości lecznicze będą czymś więcej, niż tylko sumą cech jego produktów. Ma ono zdolność do szybkiego eliminowania…

Warzywa – oto 4 niskokaloryczne przepisy

Wszystkie diety odchudzające wykorzystują w większym lub mniejszym stopniu warzywa. Zapewniają Ci one różnego rodzaju składniki odżywcze i błonnik (których Twoje ciało naprawdę potrzebuje) oraz mnóstwo innych cennych korzyści, a wszystko to przy bardzo niewielkiej liczbie kalorii. Wypróbuj opisane przez…

Krążki cebulowe – jak uzyskać chrupiącą przekąskę?

Dostępne powszechnie w sklepach mrożone krążki cebulowe zawierają wszelkiego rodzaju konserwanty i dodatki chemiczne o nazwach, których nie potrafimy nawet wymówić. Ale na całe szczęście możemy bez większych problemów stworzyć je na własną rękę w domowym zaciszu. Co więcej, dzięki…

Zapiekanka grzybowa- przepis na zdrową kolację

Dziś chcielibyśmy podzielić się z Państwem wspaniałym przepisem na danie jakim jest zapiekanka grzybowa; można ją podać na ciepłą i pożywną kolację. Pieczarka znana naukowo jako Agaricus bisporus jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych grzybów na całym świecie. Jest popularna także ze względu…

Brokuły zapiekane z szynką – zdrowy pomysł na obiad

Brokuły zapiekane z szynką to smaczna i pożywna potrawa, obfitująca w cenne dla zdrowia substancje odżywcze. Serwując je na obiad swojej rodzinie masz pewność, że stawiasz przed nimi zdrowy posiłek. Danie to świetnie nadaje się również na przyjęcie gości, rodzinną…

Kurczak w sezamie – danie, w którym się zakochasz

Masz ochotę na kuchenne eksperymenty? Nie masz pomysłu na nowe, inspirujące dania? Nie przejmuj się, mamy dla ciebie świetny pomysł na najbliższy obiad. Kurczak w sezamie z pewnością przypadnie do gustu całej twojej rodzinie. Jest on pyszny, pożywny i bardzo…

Lekkie desery – nie przegap tych 3 doskonałych przepisów

Lekkie desery są niezbędnym elementem długofalowej diety. Smakołyki, które uwielbiasz pozwolą ci przetrwać trudne okresy. Ludzie uwielbiający słodycze wiedzą, że cukier jest ich wrogiem. Jednak może to być również świetny przyjaciel w tym samym czasie. Jeśli jesteś smutny, zmęczony lub…

Pyszne poncze na czas Wigilii Bożego Narodzenia

Poncze są typowymi napojami w okresie świątecznym. Możesz przygotować je z alkoholem lub bez; są doskonałym dodatkiem do kolacji wigilijnej lub podczas imprez. Tradycyjny przepis na poncze składa się z jaj i jest ulubionym napojem świątecznym. Istnieje jednak wiele innych sposobów…

Sos pomidorowy domowej roboty – dlaczego powinieneś jeść go każdego dnia

Pomidory są bardzo popularnym warzywem i posiada niesamowite korzyści zdrowotne. Niektóre badania wykazały ich zdolność do zapobiegania niektórym rodzajom raka, dzięki wysokiej zawartości likopenu. Dowiedz się w poniższym artykule, dlaczego codziennie powinieneś spożywać domowy sos pomidorowy, aby zapobiegać różnym problemom zdrowotnym.

Ciasto czekoladowe – wypróbuj te dwa znakomite przepisy!

Ciasto czekoladowe to ulubiony smakołyk większości z nas a przygotowanie go zajmuje zaledwie kilka chwil. Najlepsze jest to, że przepisy na ciasto czekoladowe są bardzo łatwe a różnorodność wariacji na temat tego pysznego deseru sprawia, że możesz przygotować je zgodnie z własnymi…

Koktajle detoksykacyjne – 5 zdrowych przepisów

Powszechność informacji w dzisiejszych czasach pozwala nam odnaleźć dziesiątki receptur na pożywne smoothie. Takie koktajle detoksykacyjne łączą w sobie składniki przeciwutleniające i oczyszczające, które wspomagają eliminację toksyn w organizmie i utratę wagi. Nie są to magiczne nektary, a więc do…

Warzywa na parze – z czym je połączyć?

Jeśli lubisz jeść zdrowo, nie rezygnując z przyjemności z jedzenia, możesz dołączyć warzywa na parze do poniższych przepisów. Gotowanie na parze z pewnością ułatwi ci codzienne życie. Przedstawiamy kreatywne i łatwe w wykonaniu przepisy na przepyszne dania

Sos Alfredo – ziemniaki w niecodziennej odsłonie

Sos Alfredo to tradycyjny amerykański dodatek do makaronu czy kurczaka. Ma on doskonałą teksturę oraz bardzo atrakcyjny smak. Bywa wykorzystywany przez jaroszy i wegan, a także – w wersji nieco bardziej rozbudowanej – przez resztę społeczeństwa. Amerykanie dosłownie szaleją na…

Kulki brokułowe z serem – przepisy na pyszną przekąskę!

Gotowanie to nie tylko codzienna potrzeba każdego z nas, ale także autentyczna sztuka. Oryginalne kulki brokułowe z serem odmienią twoje menu i sprawią, że chętniej będziesz sięgać po zdrowe warzywa. Pamiętajmy, że im bardziej jesteśmy pomysłowi pod względem kulinarnym, tym…

Zielone koktajle – Twój najlepszy sojusznik w diecie

Obecnie wkraczamy w nową erę dbania o swoje zdrowie. Eliminacja z diety przetworzonej żywności, rozpoczęcie diety opartej na warzywach i owocach, a do tego dołączenie do swojej codzienności zdrowych napojów. Zielone koktajle są jednym z najpopularniejszych wyborów. Dlaczego? Są po prostu…

Chleb bananowy – przepis fit na zdrowy i smaczny chleb

Nasz dzisiejszy przepis na chleb bananowy jest zgodny ze wszystkimi zasadami dobrego odżywiania. Co więcej, można go kosztować bez względu na prowadzoną właśnie dietę, nawet tę odchudzającą. Dostarcza niezbędnych właściwości odżywczych a przy tym jest po prostu pyszną przekąską.