Ciąża

Co dzieje się w twoim ciele w każdym trymestrze? Jaką dietę powinna stosować kobieta w ciąży? Które ćwiczenia są najbardziej zalecane? Jak połączyć się z moim dzieckiem w czasie ciąży? Te i inne problemy związane z ciążą rozwiązujemy właśnie w tej sekcji Krok do Zdrowia.

Zmęczenie w czasie ciąży – jak je pokonać?

Wyczerpanie fizyczne towarzyszy kobietom przez wszystkie dziewięć miesięcy ciąży. Z tego powodu kobiety ciężarne często zadają następujące pytanie: „Co mogę zrobić, aby zwalczyć zmęczenie w czasie ciąży?”. Od początku ciąży, organizm kobiety robi olbrzymi wysiłek, aby dostosować się do wielu…

Cesarskie cięcie – jak opanować strach

Strach przed porodem przez cesarskie cięcie nie jest rzeczą rzadką wśród kobiet w ciąży, zwłaszcza tych, dla których jest to ciąża pierwsza. Głównym jego źródłem jest po prostu niepewność i brak wiedzy. Warto również mieć na uwadze, że w niektórych…

Żałoba okołoporodowa – cierpienie wielu kobiet

Żałoba okołoporodowa to taka, która następuje w wyniku śmierci dziecka przed jego narodzeniem lub kilka dni po urodzeniu. To ogromny ból, który zaskakuje kobietę, jej partnera i rodzinę. Kiedy kobieta jest w ciąży, wszystkie jej myśli krążą wokół dziecka, które…

W łonie matki – szczęśliwe dziecko przed porodem

Jeśli jesteś w ciąży, bądź Twoja partnerka spodziewa się dziecka: możesz mieć ogromny wpływ na jego życie, zanim jeszcze się urodzi. Twój potomek w łonie matki może odczuwać moc szczęścia. Nie musisz czekać 9 miesięcy aby sprawić by dziecko było…

Płacz w ciąży – czy może zaszkodzić dziecku?

Każdy zdaje sobie sprawę, że kobiety w ciąży są bardziej wrażliwe na czynniki zewnętrzne. Płacz w ciąży jest niezwykle powszechny. Często jednak powoduje zmartwienia u przyszłych matek, które obawiają się konsekwencji tej emocjonalnej reakcji dla zdrowia ich dziecka. Ważne jest…

Mleko matki – w jaki sposób jest produkowane?

Kobiety w ciąży mają tendencję do szybkiego zauważania zmian w wyglądzie i wrażliwości swoich piersi. Jednak wiele z nich nie jest świadomych fizjologicznego procesu, którego efektem jest mleko matki, a konkretniej jego wytwarzanie. W naszym dzisiejszym artykule postaramy się zapoznać…

Wyprawka do szpitala – jak spakować się do porodu?

Wyprawka do szpitala na dzień porodu to bardzo ważna rzecz dla każdej przyszłej mamy. Warto zacząć przygotowywać torbę wcześniej, nawet już w 32 miesiącu ciąży. Generalnie jednak kobiety zaczynają szykować się do tego wielkiego dnia na około 3-4 tygodnie przed…

Imię dla dziecka – jak dobrze je wybrać?

Jeśli spodziewasz się maleństwa z pewnością stoisz przed trudną decyzją, a mianowicie: jakie wybrać imię dla dziecka? Czy wiesz, że twój wybór może w mniejszym bądź większym stopniu uwarunkować dalsze życie twojej pociechy. Warto więc spokojnie się zastanowić i wybrać…

Bliźnięta jedno- i dwujajowe – czym się różnią?

Wiele kobiet marzy o tym, by urodzić bliźnięta – typ rodzeństwa, który wciąż budzi ogromną fascynację w świecie nauki. Posiadanie dzieci w tym samym wieku, o podobnym materiale genetycznym i szczególnej więzi pomiędzy nimi to z pewnością wielka radość dla…

Naturalne zajście w ciążę w wieku 45 lat

Wiele kobiet opóźnia naturalne zajście w ciążę aż do ostatnich lat reprodukcyjnych. Prawda jest taka, że ​​płodność kobiety zależy od wielu czynników, a jednym z nich jest jej wiek. W wielu krajach rozwiniętych pojawiło się nowe zjawisko społeczne: kobiety planują…

Pozycja do snu w ciąży a zdrowie dziecka

Ciąża to okres, w którym kobieta powinna szczególnie o siebie zadbać. Chociaż większość ciężarnych sypia dobrze, rosnący płód, który nieustannie uciska na pęcherz moczowy jest przyczyną częstych wizyt w toalecie. Podczas nocnego przebudzenia warto zwrócić uwagę na ułożenie ciała. Pozycja…

Linea nigra: efekt nieodłącznie związany z ciążą

Linea nigra lub inaczej kresa czarna to zwyczajowa nazwa dla charakterystycznej linii, która często pojawia się na ciele w trakcie ciąży. Rozciąga się ona pionowo od wzgórka łonowego aż do pępka. U niektórych kobiet linea nigra może być pokryta cienkimi…

Płeć dziecka – sposoby na to, by ją poznać

Istnieje całe mnóstwo metod, by jeszcze przed narodzinami poznać płeć dziecka. Niektóre z nich są nowoczesne, a inne tradycyjne i oparte na wiedzy ludowej. Istnieją na przykład starodawne tabelki, formuły matematyczne, a także inne – bardziej formalne i techniczne –…

Ciąża i stany emocjonalne przyszłej mamy

Ciąża jest wielkim przeżyciem dla każdej kobiety. To okres ogromnej radości, ale też czas wypełniony niepokojem i obawami. Dla niektórych jest zaskoczeniem, podczas gdy inne panie wyczekują tego momentu z niecierpliwością i nadzieją. Jedne kobiety przeżywają ciążę w samotności, inne…

Jak zwiększyć płodność? Porady dla kobiet

Jeśli czytasz ten artykuł to prawdopodobnie doszłaś już do takiego momentu w życiu, w którym stajesz się gotowa do zostania matką. Skoro podejmujesz decyzję o powiększeniu rodziny, z pewnością chciałabyś zrobić wszystko, co tylko możliwe, aby zarówno fizycznie, jak i…

Ciąża po 35. roku życia – zagrożenia

Chociaż kobiety, które rodzą dzieci po 35. roku życia, zwykle nie mają z tym większych problemów, należy jednak pamiętać, że ciąża w późnym wieku może nieść ze sobą ryzyko. W niektórych przypadkach może zagrażać zdrowiu matki lub dziecka. Dlatego też,…