Ciąża

Co dzieje się w twoim ciele w każdym trymestrze? Jaką dietę powinna stosować kobieta w ciąży? Które ćwiczenia są najbardziej zalecane? Jak połączyć się z moim dzieckiem w czasie ciąży? Te i inne problemy związane z ciążą rozwiązujemy właśnie w tej sekcji Krok do Zdrowia.

Pozycja do snu w ciąży a zdrowie dziecka

Ciąża to okres, w którym kobieta powinna szczególnie o siebie zadbać. Chociaż większość ciężarnych sypia dobrze, rosnący płód, który nieustannie uciska na pęcherz moczowy jest przyczyną częstych wizyt w toalecie. Podczas nocnego przebudzenia warto zwrócić uwagę na ułożenie ciała. Pozycja…

Linea nigra: efekt nieodłącznie związany z ciążą

Linea nigra lub inaczej kresa czarna to zwyczajowa nazwa dla charakterystycznej linii, która często pojawia się na ciele w trakcie ciąży. Rozciąga się ona pionowo od wzgórka łonowego aż do pępka. U niektórych kobiet linea nigra może być pokryta cienkimi…

Płeć dziecka – sposoby na to, by ją poznać

Istnieje całe mnóstwo metod, by jeszcze przed narodzinami poznać płeć dziecka. Niektóre z nich są nowoczesne, a inne tradycyjne i oparte na wiedzy ludowej. Istnieją na przykład starodawne tabelki, formuły matematyczne, a także inne – bardziej formalne i techniczne –…

Ciąża i stany emocjonalne przyszłej mamy

Ciąża jest wielkim przeżyciem dla każdej kobiety. To okres ogromnej radości, ale też czas wypełniony niepokojem i obawami. Dla niektórych jest zaskoczeniem, podczas gdy inne panie wyczekują tego momentu z niecierpliwością i nadzieją. Jedne kobiety przeżywają ciążę w samotności, inne…

Jak zwiększyć płodność? Porady dla kobiet

Jeśli czytasz ten artykuł to prawdopodobnie doszłaś już do takiego momentu w życiu, w którym stajesz się gotowa do zostania matką. Skoro podejmujesz decyzję o powiększeniu rodziny, z pewnością chciałabyś zrobić wszystko, co tylko możliwe, aby zarówno fizycznie, jak i…

Ciąża po 35. roku życia – zagrożenia

Chociaż kobiety, które rodzą dzieci po 35. roku życia, zwykle nie mają z tym większych problemów, należy jednak pamiętać, że ciąża w późnym wieku może nieść ze sobą ryzyko. W niektórych przypadkach może zagrażać zdrowiu matki lub dziecka. Dlatego też,…